Diéta s kapustovou polievkou, moje skúsenosti, môj nový program


skúsenosti

Člen od 20. 8. 2004
9 príspevkov (ø0/deň)

Po katastrofe s kapustovou polievkou teraz začínam počítať svoje kalórie, aj keď som v dôsledku takmer 3 dní schudol 4 kilá, ale kapustovú diétu som včera zastavil, pretože som sa cítil naozaj zle a mizerne, a keď dokonca moja mama hovorí, že som to urobil Vyzerá to sýto, to potom niečo znamená, ale aspoň budem polievku jesť večer, keď budem naozaj hladný!

Raňajky:
1 plátok syra
1 plátok hrianky
100 g surovej nesolenej uhorky

Občerstvenie:
300 g surovej nesolenej uhorky

Obedovať:
50g varených cestovín
400g vareného karfiolu
50g varenej mrkvy
1 ČL hlf. Margarín a
1 lyžička kečupu

Občerstvenie:
1 jablko
1 čokoládový cukrík

Večera:
1 tanier kapustovej polievky
1 plátok hrianky
1 plátok syra

Môj dnešný jedálenský plán, a to sú takmer žiadne kalórie, a urobí vás super plným a šťastným (preto ten čokoládový bonbón vysiela pocity šťastia a nemáte hneď chuť, ale má 60 kcal!)

Diéta s kapustovou polievkou ma však prinútila vystačiť si s menej, jesť viac ovocia a hlavne zeleniny, ak každé jedlo obsahuje papriky, karfiol, červenú kapustu, (hlavne kapustu a nízkokalorické jedlá), petržlen a jarnú cibuľku, už ste tam trochu z bezpečnej stránky.

Ale pozor, pri príliš veľkom množstve kapusty hrozí bolesť žalúdka;) (včera som bol v kancelárii)