Diéta s kapustovou polievkou, moje skúsenosti, môj nový program
Člen od 20. 8. 2004
9 príspevkov (ø0/deň)
Po katastrofe s kapustovou polievkou teraz začínam počítať svoje kalórie, aj keď som v dôsledku takmer 3 dní schudol 4 kilá, ale kapustovú diétu som včera zastavil, pretože som sa cítil naozaj zle a mizerne, a keď dokonca moja mama hovorí, že som to urobil Vyzerá to sýto, to potom niečo znamená, ale aspoň budem polievku jesť večer, keď budem naozaj hladný!
Raňajky:
1 plátok syra
1 plátok hrianky
100 g surovej nesolenej uhorky
Občerstvenie:
300 g surovej nesolenej uhorky
Obedovať:
50g varených cestovín
400g vareného karfiolu
50g varenej mrkvy
1 ČL hlf. Margarín a
1 lyžička kečupu
Občerstvenie:
1 jablko
1 čokoládový cukrík
Večera:
1 tanier kapustovej polievky
1 plátok hrianky
1 plátok syra
Môj dnešný jedálenský plán, a to sú takmer žiadne kalórie, a urobí vás super plným a šťastným (preto ten čokoládový bonbón vysiela pocity šťastia a nemáte hneď chuť, ale má 60 kcal!)
Diéta s kapustovou polievkou ma však prinútila vystačiť si s menej, jesť viac ovocia a hlavne zeleniny, ak každé jedlo obsahuje papriky, karfiol, červenú kapustu, (hlavne kapustu a nízkokalorické jedlá), petržlen a jarnú cibuľku, už ste tam trochu z bezpečnej stránky.
Ale pozor, pri príliš veľkom množstve kapusty hrozí bolesť žalúdka;) (včera som bol v kancelárii)
- Pomoc - nohavice mi už nesedia! Ern; fórum vzdelávacích programov
- Glyx a cukrovka - je Ernest; fórum vzdelávacích programov
- Glyx-Di; nie sú šance! Ern; fórum vzdelávacích programov
- Inner Glow Holistický 28-dňový program pre moje žiarivé ja (GU strava; zdravie) od
- Inzulínová rezistencia - (budúca zmena stravovania, život podľa fóra výživových programov LOGI