Kastról z mletého mäsa z karfiolu

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Rúru predhrejeme na 220 stupňov.

Karfiol umyjeme a nakrájame na ružičky. Florety karfiolu zmiešame s 1 lyžicou olivového oleja, dochutíme soľou, korením a vložíme do pekáča. Pečieme v rúre 15 minút.

Nakrájajte cibuľu a cesnak. Jarnú cibuľku nakrájame na kolieska. Zvyšný olej rozohrejeme na panvici a opečieme na ňom mleté mäso, cibuľu a cesnak. Pridáme paradajkovú pastu a dochutíme paprikovým práškom, soľou a korením. Deglazujeme vývarom a krátko podusíme. Pridajte jarnú cibuľku.

Karfiol vyberieme z rúry a zmiešame s mletým mäsom. Po lyžiciach na ňu natierame kyslú smotanu. Posypeme gratinovaným syrom a pečieme v rúre ďalších 20 minút.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.