Katharina Schaal z Crailsheimu schudla za tri týždne šesť kíl

Vysnená postava sa splnila: Vďaka kúre na metabolizmus HCG od spoločnosti Pep užívajú tí, ktorí chcú schudnúť, tehotenský hormón a prijímajú iba 500 kalórií denne. Okrem toho existuje vzdelávací plán, prostredníctvom ktorého sa majú sprísniť problémové oblasti. Katharina Schaal z Crailsheimu tak dosiahla svoju ideálnu váhu.

Katharina Schaal sedí v tanečnom a fitnes štúdiu Movin v Crailsheime a pije kávu. Čierne a bez cukru. Oblečené má čierne tepláky a ružovú košeľu bez rukávov. Svaly sú zreteľne viditeľné na jej nadlaktí. Len pár metrov odtiaľ visí billboard s vyobrazením brušiek, ktoré sa v priebehu troch týždňov stenčujú a chudnú. Je tam vidieť aj žalúdok Kathariny Schaal. Vedľa nej nie je meno. Brušká by mali hovoriť za všetko a za úspech kúry metabolizmu Pep HCG, ktorú v posledných týždňoch urobil aj 27-ročný Crailsheimer.

Nedáva jej to pocit, že je vystavená? Katharina Schaal krúti hlavou. „Som dosť hrdá,“ hovorí. Pred pár týždňami by nechcela nikomu ukázať svoj žalúdok. Zďaleka nemala nadváhu. Koniec koncov, s výškou 1,66 metra vážila 62 kilogramov, čo je bežná váha pre mladú ženu. „Ale skutočne som sa s tým necítila dobre,“ hovorí. „Obzvlášť ma trápilo bruško a láska.“

Žiadny tuk, žiaden cukor, žiaden alkohol

Keď bola v Movine inzerovaná Pepova liečba metabolizmu HCG, prihlásila sa do programu. Tri týždne užívala tehotenský hormón ľudský choriový gonadotropín alebo HCG. Platil tiež prísny plán výživy: bez tukov, bez cukru a bez alkoholu. Vyhýbala sa aj sacharidom. Ráno po vstávaní sa navyše venovala kondičným cvičeniam, každý deň o pár viac.

O tri týždne neskôr Katharina Schaal schudla šesť kíl a stratila deväť centimetrov v páse. Pretože potom pokračovala v zdravom stravovaní, zhodila ďalšie dve kilá po liečbe metabolizmom.

Katharina Schaal dnes váži dobrých 54 kíl a cíti sa ako doma. „V skutočnosti som späť na váhe, ktorú som mala pred niekoľkými rokmi,“ hovorí. Crailsheimerová momentálne študuje ako priemyselná referentka. „Predtým som pracoval ako zubný asistent.“ Práca, v ktorej ste veľmi aktívni. „Mala som vtedy asi rovnakú váhu ako dnes,“ hovorí. Pribrala až keď začala trénovať. „Len veľa sedíš v kancelárii.“

A čo hovoria priatelia a kolegovia na svoju novú váhu? „Už existujú ľudia, ktorí vám nedoprajú,“ hovorí Crailsheimer. „Ale mnohí sú za mňa aj skutočne šťastní.“

Napriek svojmu úspechu je režim metabolizmu HCG kontroverzný. Na jednej strane sa odborníci sťažujú, že účinnosť tehotenského hormónu ako pomôcky na chudnutie nie je dokázaná. Okrem toho došlo k drastickému zníženiu kalórií, ktoré nemecká spoločnosť pre obezitu klasifikuje ako kritické. „Cítim sa oveľa zdatnejšia ako predtým,“ hovorí Katharina Schaal napriek kritike.

Vstávanie je jednoduchšie

Aj keď pre ňu bolo ťažké vstať z postele, ráno má teraz toľko chuti do akcie, že sa radšej najskôr poprechádza - ak to čas dovolí.

„Teraz nejem tak málo ako počas metabolickej kúry,“ hovorí. „Ale jem oveľa vedomejšie.“ Napríklad si často nezobrala čas na ranné raňajky, okrem piatkov, keď chodila na učilište: „Najskôr som si kúpila tvarohovú tyčinku a rožok,“ hovorí a smeje sa a krúti hlavou, akoby dnes mohla. ťažko uveriť, aká nezdravá bývala.

Dvadsaťsedemročný mladík medzitým už nie je úplne bez sacharidov a tukov. „Ráno si vždy urobím cereáliu s ovsenými vločkami a banánom,“ vysvetľuje. Po zvyšok dňa sa však snaží vyhýbať sacharidom a tučným jedlám. „Ak máš správne recepty, ani to nie je problém.“ V skutočnosti neje sladkosti. Znamená to, že sa už nikdy nechce dotknúť kúska čokolády? „Rozhodla som sa, že si niečo doprajem cez víkend,“ hovorí. Na Veľkú noc samozrejme zjedla aj niekoľko čokoládových vajíčok.

Bez akýchkoľvek sacharidov

Katharina Schaal objavila počas svojej diéty veľa chutných jedál bez sacharidov. Jej tip pre milovníkov ryže: karfiol. Ak je správne pripravený, môže určite slúžiť ako náhrada. Aby ste to dosiahli, musí byť karfiol (300 gramov na osobu) nasekaný nožom alebo kuchynským robotom, aby mal veľkosť zrniek ryže. Potom ho vložte do panvice s trochou cesnaku a soľou a niekoľko minút ho osmažte. Je potrebné dbať na to, aby karfiol príliš nezmäkol. Na vyprážanie sa odporúča kokosový olej alebo indické jedlé tukové ghí, ktoré sú čoraz viac dostupné v nemeckých supermarketoch.