Katharina von Schmeling: Certifikovaný osobný tréner v Hochtaunuskreis

„Život je bumerang, dostaneš späť, čo dáš“

. je od roku 1999 štátom certifikovaným fyzioterapeutom. Šport bol celý život srdcovou záležitosťou. Rozhodla sa, že chce tento pocit preniesť aj na ostatných - a v roku 2004 ukončila výcvik športovej fyzioterapeutky. Svoje technické vedomosti odovzdáva zákazníkom 1: 1 ako osobný tréner už roky s veľkou citlivosťou - aby boli vďaka športu šťastnejší a aby im poskytovala viac radosti.

4 najdôležitejšie dôvody, prečo si ma rezervovať

Chceš to. Ty to dokážeš. To, čo vám v tom bráni, je príliš málo času, prílišná únava a príliš veľa práce. Inými slovami: nedostatok motivácie. viem ako sa cítiš.

Ale tiež viem: Je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte.

Ukážem ti:
1. Koľko zábavy je dostať sa do kondície, žiť zdravšie
2. Ako sa z cvičenia stane zvyk, na ktorý sa tešíte, nie „nutnosť“, aby ste sa motivovali
3. Ako sa rýchlo a efektívne zbaviť bolesti a nepohodlia
4. Ako ľahko zmeniť svoj život a užiť si oveľa viac

Vďaka mojim dlhoročným skúsenostiam ako fyzioterapeut a osobný tréner ovládame vaše osobné ciele holisticky a individuálne.

Najdôležitejší faktor: urobiť cestu tam s veľa zábavy a radosti. Zvyšok príde sám, vrátane motivácie. A potom budete takto žiť naďalej celkom dobrovoľne. Zdravšie, zdatnejšie a s príjemnejším vzťahom k životu.

Teším sa na rozhovor!

Bezplatná konzultácia
Správa pre Katharinu von Schmeling
Aktuálny cenník

Kvalifikácie a špecializácie

fitnes

výživa

zdravie

Rozhovor s Katharinou von Schmeling

Katarína
Vďaka športu môžete rýchlo zaznamenať zmeny na vlastnom tele. Naše telesné tkanivá sa adaptujú v závislosti od zaťaženia až do vysokého veku. Čím mladšie to ide rýchlejšie, ale naše štruktúry, ako sú chrupavky, svaly a šľachy, nie sú statické ani v starobe.
Vedecké štúdie tiež ukazujú efektívnosť cvičenia pri liečbe duševných chorôb, ako sú depresie a dokonca aj rakovina.

Okrem účinkov na zdravie získate aj pozitívnu spätnú väzbu, ktorá je mimoriadne dobrá pre vaše sebavedomie.

Celkom pravidelne trénujem v posilňovni, konkrétne v smere tréningu funkčnej sily.
Každú chvíľu si idem zabehať, navštívim jeden alebo druhý kurz a hneď ako sa objavia prvé slnečné lúče, absolvujem čo najviac výletov na bicykli.

Každodenný pohyb, ako napríklad chôdza po schodoch, chodenie pešo alebo na bicykli, sú dôležitejšie, ako by ste si mysleli.

Už sledujem jeden alebo druhý trend.
Body & Mind je v súčasnosti trendy, ale nie nové. Napríklad joga existuje už viac ako 2000 rokov. Samozrejme, dnešná joga, podobne ako Pilates, je prispôsobená našej dobe, alebo sa vyvíjala ďalej.

Považujem však za vzrušujúce, ako všestranný a efektívny môžete trénovať bez všetkého druhu vybavenia.
V zásade ma viac zaujíma funkčný tréning, čo je pravdepodobne dané aj tým, že som fyzioterapeut.

Užívam si radosť a vďačnosť ľudí, o ktorých sa starám a správam sa k nim.
Niektorí ľudia vo svojom živote skutočne veľa zmenia.

Samozrejme, stretávate aj zaujímavých ľudí, s ktorými sa môžete príjemne zhovárať. Niektorých sprevádzam už niekoľko rokov, čo je samozrejme prínosom pre obe strany, čo ma veľmi baví.

Robím to, čo som chcel, ale v prípade pochybností vždy existuje plán B.

Podporujem ľudí pri dosahovaní ich cieľov alebo riešení ich problémov najefektívnejšou zo všetkých metód: Hypnóza alebo HypnoCoaching. Toto som spoznal až za posledných pár rokov, takže nejde o plán B, ktorý bol k dispozícii pred mojou profesionálnou kariérou.

Toto je zložité.

Ako inštruktor kurzu vo fitnes štúdiách mi často hovorili, že sa nedokážem dobre prispôsobiť svojmu náprotivku, takže som asi empatický.

Po tom, čo som bol asi 2 roky vegánom, som teraz vegetarián.
Dokonca by som uprednostnil vegánsku stravu, jediné, čo mi prekáža, je skutočnosť, že si MUSÍTE nahradiť vitamín B12. Zažil som to na vlastnej koži a potom som prešiel na vegetariánsku stravu.

Paleo s malým množstvom mäsa a vajec, množstvom čerstvého ovocia a zeleniny, ako aj takmer žiadnymi sacharidmi a bez mliečnych výrobkov je tiež skvelá vec.

. záleží na tom, odkiaľ pochádzate;-)

V zásade je tu najdôležitejším faktorom strava, možno aj prerušovaný pôst a cvičenie.
Aby ste dosiahli požadovaný výsledok za 6 týždňov, pravdepodobne sa budete musieť 6 týždňov vyhýbať alkoholu, nedá sa to obísť.

Som toho názoru, že ak ste dosiahli svoj cieľ alebo ste na dobrej ceste, môžete raz za čas zhrešiť.
Hrešiť iba počas celého vianočného času alebo počas celých sviatkov by sa určite nemalo robiť.

Cukru a jednoduchým sacharidom by ste sa mali vyhnúť, pretože majú určitý vyhľadávací potenciál.

Závisí to aj od formulácie cieľov. Ciele by nemali byť stanovené príliš vysoko, je však veľmi dôležité formulovať konkrétne ciele, najlepšie písomne.
Na prvom stretnutí zvyčajne pomáham svojim klientom.

Ochrana osobných údajov: S vašimi údajmi narábame veľmi dôveryhodne. Odoslaním tohto formulára súhlasíte s tým, že môžeme vaše údaje uložiť na konkrétny účel a postúpiť ich trénerovi. Viac informácií o ochrane údajov.

Zodpovedná za obsah na tejto profilovej stránke: Katharina von Schmeling

adresa

Katharina von Schmeling
Hardtwaldallee 12
61381 Friedrichsdorf
Telefón: 01627029338
Fax:
E-mail: ed.ecnalaboisyhp-svk@ofni

Všeobecná zodpovednosť za obsah
Ponuka Kathariny von Schmeling pozostáva čiastočne z redaktorského obsahu. Katharina von Schmeling je zodpovedná za obsah redakčného obsahu.

Pokiaľ ide o externý obsah, na ktorý existujú odkazy: Na všetky odkazy sa vzťahuje toto: Katharina von Schmeling nemá žiadny vplyv na obsah a podobu odkazovaných stránok. Používanie odkazov, ktoré vedú na stránky mimo Personalfitness.de, je na vlastné riziko používateľa.

autorské práva
Usporiadanie webovej stránky, použitá grafika a zbierka príspevkov sú chránené autorskými právami. Stránky je možné kopírovať iba na súkromné účely, zmeny a zmeny sa nesmú distribuovať bez povolenia. Jednotlivé príspevky sú chránené autorským právom; v prípade potreby tam nájdete ďalšie informácie.