Káva nalačno?

7 odpovedí

Ranná káva (nalačno) môže poškodiť sliznicu žalúdka a spôsobiť poruchy trávenia. Jeho včasná konzumácia zároveň dokonca znižuje schopnosť sústrediť sa, pretože kofeín znižuje hladinu kortizolu.

Samozrejme, v tejto chvíli je potrebné poznamenať, že vedci sa zhodujú, že káva môže mať aj zdravotné výhody.

Štúdia, ktorá sa objavila v Medzinárodnom vestníku rakoviny, napríklad ukazuje, že pravidelná konzumácia espressa môže znížiť riziko rakoviny prostaty. Početné štúdie tiež preukázali, že kofeín má stimulačný účinok na schopnosť koncentrácie. Dôležité je len to, keď pijeme kávu.

V tejto súvislosti dávajú lekári dosť vágne odporúčanie. Milovníci kávy môžu ťažiť najviac od rána do skorého popoludnia. Britský hlavný lekár Adam Simon tiež varuje pred príliš skorým pitím, čo môže viesť k „traseniu a iným abstinenčným príznakom“.

Výnimky napriek tomu vždy potvrdzujú pravidlo: Tí, ktorí nemali problémy s prvou kávou pred raňajkami, sa stále nemusia obávať.