Káva znižuje riziko obezity

Po jedle nemusíte ísť bez kávy, ak si chcete okolo obeda krátko vypnúť. (Obrázok: BillionPhotos.com/fotolia.com)

riziko

Pravidelná konzumácia kávy, aby sa zabránilo ukladaniu nadbytočných tukov?

Káva bola dlho považovaná za dosť nezdravú, teraz však početné štúdie preukázali pozitívne účinky konzumácie kávy. Podľa nedávnej štúdie pravidelná konzumácia kávy tiež znižuje riziko obezity (obezity) - minimálne u žien.

Káva je jedným z najobľúbenejších teplých nápojov na svete a mnoho ľudí sa bez svojej každodennej kávy prakticky nezaobíde. Aj keď predtým existovali obavy, že pravidelná konzumácia kávy by mohla viesť k zdravotným problémom, je dnes zrejmé, že káva má veľa zdravotných výhod. Podľa novej štúdie výskumného tímu vedenej vedúcim štúdie Chao Cao z lekárskej fakulty Washingtonskej univerzity sem patrí aj znížené riziko obezity. Štúdia bola publikovaná v časopise „The Journal of Nutrition“.

Skúmaná spotreba kávy a telesný tuk

Pomocou údajov z Národného prieskumu zdravia a výživy (NHANES) vedci hľadali možné súvislosti medzi konzumáciou kávy a telesným tukom alebo distribúciou telesného tuku. Účastníci boli rozdelení do šiestich kategórií podľa spotreby kávy (žiadna konzumácia kávy; 0 až menej ako 0,25 šálky denne; 0,25 až menej ako jedna šálka denne; jedna šálka denne; dve až tri šálky). denne; štyri alebo viac pohárov denne). Do úvahy sa brala spotreba kávy aj kofeínu aj bez kofeínu.

Distribúcia tuku a percentuálny podiel celkového tuku sa merali pomocou takzvaných celotelových DXA skenov a nakoniec sa vzťah medzi spotrebou kávy a telesným tukom skúmal pomocou lineárne regresných modelov upravených podľa veku a viacerých správ, uvádza výskumný tím.

Nižšie percento celkového tuku v tele a nižšie percento tuku v tele

Vedci zistili, že konzumácia kávy u žien bola spojená so vzťahom dávka-účinok s nižším percentom celkového telesného tuku a nižším percentom telesného tuku (takzvaný brušný tuk). Čím viac kávy vypili, tým nižšie mali brucho a celkový telesný tuk.

Korelácia je u mužov menej jasná

Aj keď vzťah medzi dávkou a reakciou u mužov v súčasnej štúdii nebol celkovo štatisticky významný, muži vo veku od 20 do 44 rokov, ktorí pili dve až tri šálky kávy denne, vykazovali o 1,3 percenta menej celkového tuku a o 1,8 percenta menej Výskumný tím uvádza, že je o polovicu menej tuku v trupe ako muži, ktorí nekonzumovali kávu.

Vedci ďalej potvrdili, že vzťah medzi konzumáciou kávy a percentom telesného tuku u žien - ale nie u mužov - sa potvrdil pre kávu s kofeínom aj bez kofeínu. Štúdia celkovo ukazuje významnú súvislosť medzi vyššou spotrebou kávy a nižšou obezitou nameranou DXA. Podľa výskumného tímu je však možné pozorovať rodovo špecifický rozdiel v skúmanej skupine obyvateľstva. (fp)