Fitness pápež Dr. Michael Spitzbart teraz tiež vstúpil do svojho veľkého vstupu v Ambergu, Kazateľ v mene zdravia

Nenápadne vyzerajúci muž v nenápadnom tmavom obleku pôsobí veľkolepo. Najlepšie kozia briadka. Vlastný propagátor? Trochu, samozrejme. Showmasters musia byť schopní dobre predávať seba a svoje výrobky. Laureát európskej literárnej ceny môže nielen písať, ovláda aj všetky nuansy rozprávania. Kazateľ v mene zdravia. Ktorý zanechal trvalý dojem, nech bol kdekoľvek.

To je prípad aj odbornej tlače: Hovorili o „Hansovi Doc vo všetkých uliciach“, o „jazykovom umelcovi“. Ako poradca pre zdravie, fitnes a výživu absolvoval dôkladnú kontrolu: "Tento kolega vie nielen veľa. Vie aj inšpirovať." DR. Michael Spitzbart, 48 rokov, je v Európe dobre známy, často sa o ňom hovorí ako o fitness pápežovi a je medzinárodne vyhľadávaným rečníkom v oblasti zvládania stresu. Michael Schuhmacher, Boris Becker, Franz Beckenbauer - všetci dostanú radu od Spitzbarta a jeho partnera, bývalého športovca svetového formátu a dnešného ortopéda Dr. Thomas Wessinghage. Spoločnosti ako DaimlerChrysler, Siemens, Mercedes alebo Audi na neho prisahajú ako na trénera, na lekára, ktorý vedie prvú nemeckú prax pre zdravých ľudí.

Vzbudzujte emócie

Z dobrého dôvodu: Spitzbart sa počas štúdia sťažuje, že „spoznal 30 000 chorôb, ale ani jedno zdravie“. Lekársky zabávač šikovne hrá tento štvrtok večer na klávesnici rétoriky v Drahthammer Schlößl. Niekedy vtipnými, miestami sarkastickými, miestami hrôzostrašnými vetami. Spitzbartovým zámerom je, aby sa vám jeho slová dostali pod kožu, aby sa k svojim divákom dostal cez emócie. Aj v tomto prípade pochádzajú z podnikania. IMA Automation GmbH oslavuje svoje 30. výročie a svojim najdôležitejším zákazníkom predstavuje ako vrchol dňa koziu briadku. Mal by vám ukázať spôsoby, ako dosiahnuť lepší výkon a odolnosť.

Pohár vína

Pamätá sa, čo hovorí kozia brada. Rovnako ako vyhlásenie, že môžeme „bez toho, aby sme niečo cítili“, stratiť 70 percent našej orgánovej účinnosti. A keď si to všimneme, bude už neskoro. Potom napríklad srdce už nechce. Kozia bradka naliehavo varuje: pred cholesterolom, tichým zabijakom, „morom modernej doby“, pred denným pohárom vína, ktoré odstraňuje vitálny horčík v tele. Jeho nekonvenčná rada: "Je lepšie zastaviť žiakov raz mesačne, to je zdravšie." Kozia koza kritizuje tuk ako najhoršieho nepriateľa pracovníka v mozgu. Správna strava, ako hovorí, by mala mať predovšetkým vysoký obsah bielkovín a veľmi nízky obsah tuku. To neočakávane stimuluje hormonálny systém, mohlo by to vyvolať optimistickú náladu, vyliať pocity šťastia a byť kreatívni.

Ľudia, ktorí konzumujú veľa bielkovín, si do tela pridávali vo väčšej miere 25 rôznych aminokyselín, čo dodávalo duševnú silu. Tie by zase produkovali hormóny, ako je noradrenalín (ktoré vám robia radosť) alebo endorfíny (ktoré vám spôsobujú eufóriu). Keď sú hladiny serotonínu a hemoglobínu vysoké, zvyčajne máme do činenia so šťastným a úspešným človekom.

Keď už hovoríme o šťastnom: Kozia briadka vyzvala na „hygienu myšlienok“. Každý si nakrúca svoj vlastný život, ale veľa ľudí urobí zásadnú chybu: Objektív vždy namieria na smetisko života. Výsledok: viac ako polovica Nemcov je nespokojná so svojím životom. Negatívne priťahuje negatívne. Pretože naše vnímanie sa riadi myšlienkou. Zachádza to tak ďaleko, že v určitom okamihu už nebudeme schopní rozpoznať to pozitívne prostredníctvom našich okuliarov s negatívnym vnímaním. Po niekoľkých rokoch sa aj naše mozgové centrá preukázateľne zmenili: centrum pre pozitívne vnímanie sa zmenšuje, to pre negatívne vnímanie rastie.

Všetko je to vec hlavy

Každý si môže sám skontrolovať, či v priebehu života zachránil viac pozitívnych alebo negatívnych vecí. Ukázaný Bartov tip: každý by mal pred spánkom počúvať svoj „vnútorný dialóg“. Toto je tento neustály dialóg v našom mozgu, ktorý pokračuje, aj keď hlboko spíme alebo snívame. Preto by mala platiť maxima: „Izolovať negatívne, aktívne hľadať pozitívne.“ Kozí bradka sa domnieva, že o 80 percentách spôsobu života sa rozhoduje v hlave.