Koľko kalórií skutočne dojčí?

otázka je už hore. a koľko sa to premení na jedlo (nemám skúsenosti)
Tiež by ma zaujímalo, či častejším dojčením spálite viac kalórií (bolo by logické, že?).

Pozadie otázky je, že stále chudnem a čoskoro budem úplne preč. Nie, vážne, jem pravidelne a normálne, ale mám rád veľa ovocia, zeleniny, rýb (vždy to tak bolo), ale tiež rád občerstvím (čokoláda, gumené chrobáčiky, sladké drievko).
Takže môj príjem kalórií by mal byť v skutočnosti dostatočný.

Minou teraz dostane na obed a večeru tuhú stravu, ale napriek tomu so mnou každé 3-4 hodiny dokuje.

Dakujem za odpovede,
Všetko najlepšie,
Miranda & Minou * 01.01.07

(Moja otázka je mienená vážne, a nie zverejnenie I-am-sooooo-great-slim!)

Hm. koľko toho neviem - ale pre mňa málo

Ste v strese Je to s vami hektické, chlapci? To samozrejme prispieva aj k chudnutiu.
Vo vnútri ste nepokojní?

vrabec a dieťa s dlhodobým dojčením Moritz * 20 mesiacov *

Ahoj Sparrow,
nie, nemaj stres, Minou je absolútne vysnívané dieťa a nikdy som nebol taký naplnený a vyrovnaný ako od SS.

Pošlite mi dve kilá a potom si spolu zatancujeme naše mená, áno?

Miranda

jaaaaa. ale iba ak nosíte Birkenstock a vyrábate makramé

Dojčenie vyčerpáva - jedzte zdravé tuky (napr. Avokádo) - chudnutie sa nakoniec zastaví.

Tiež by ma zaujímalo. Predovšetkým to, či sa spotreba kalórií s týždňami/mesiacmi výrazne zvyšuje.

Spálite toľko kalórií, koľko vaše dieťa zje. Chcel som to prečítať raz, bolo by to okolo 600. Vaša vlastná spotreba je okolo 2000, takže by ste museli jesť jedlo s 2600 kcal denne.

Samozrejme, čím je väčší, potrebuje viac kalórií. Ak začnete s Beikistom, časť z toho je už pokrytá. Možno už toľko nepije alebo celkovo potrebuje toľko

Birgit, ktorá tiež výrazne schudla

ahoj birgit,
Ďakujem mnohokrát!
teda aspoň viem, že môj malý sušienok pre labužníkov spotrebuje veľa.

Všetko najlepšie,
Miranda & Minou * 01.01.07 (ktorá sa chystá ranný spánok)

Štatisticky malé dieťa spotrebuje okolo 600 kalórií a zje zodpovedajúcim spôsobom viac.

ALE: na jednej strane má každý človek individuálny metabolizmus, ktorý je ovplyvnený mnohými faktormi; na druhej strane nemôžete vypočítať, ja produkujem mlieko so 600 kalóriami, takže musím jesť o 600 viac.
Ak dojčíte častejšie, už sa viac nespotrebuje. mlieko je potom menej podstatné. dieťa potrebuje iba určité množstvo energie a nikdy nebude piť nudu, dojčenie je na to príliš vyčerpávajúce.
Buď túto energiu získava menej často s bohatým mliekom, alebo veľmi často s vysokým podielom prvého mlieka na uhasenie smädu s čoraz menej bohatým zadným mliekom.

Rovnako to bolo aj s mojím druhým dieťaťom - nech som robil alebo jedol čokoľvek.

Môžete skúsiť zjesť viac zemiakovej kaše s dobrým maslom, prípadne s mliečnymi guľkami, omáčkami Ingeborg Stadelmannovej atď. ale nakoniec je rovnako veľa žien, ktoré prídu k modelovej postave počas dojčenia

melanie s číslom 3 (36. týždeň tehotenstva)

ahoj Melanie,
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.
Modelová postava je dobrá a dobrá, ale keď je to tak málo, že by sa to skôr dalo nazvať hrkajúcimi duchmi v núdzi.

Prajem všetko dobré k pôrodu a zdravé a šťastné tretie dieťa,
Miranda

som ako ty.

Jem ako mláťačka do stodoly. Vložte do mňa toľko vysoko kalorických vecí, že ľudia, ktorí sú so mnou, majú vždy veľké oči. Viac, ako keď som bola tehotná, a podľa potreby pravdepodobne zjem viac ako 600 kalórií.

Nesledujte také hodnoty, ale trafte sa do toho. Veľmi ma to tiež baví, pretože v určitom okamihu to skončí. Pred tehotenstvom som bola skôr typ, ktorý sa stačil pozrieť na koláč a ten mi narazil do bokov. Preto si myslím, že táto bezodná jama je jednoducho naozaj skvelá.

Kerstin (ktorá raňajkuje tretie raňajky tesne pred obedom)

Ahoj Kerstin,
ahoj. 3. raňajky. To nemôžem urobiť
Skvelá fotografia vašich najmenších vo vašom VK

Teraz posielam manžela do kuchyne
Miranda