Alkohol je tiež bohatý na kalórie a výživové hodnoty

Alkohol je často úplne podceňovaný, pretože veľa ľudí verí, že schudnúť môžu iba vtedy, ak sa vyhýbajú tukom a cukru. Toto je klam, pretože alkohol premieňa ľudské telo iba na čistý tuk so stratou tesne pod 15%. Okrem toho sa telo po konzumácii piva, likéru, šumivého vína, vína, pálenky atď. Sústredí úplne na zbavenie sa tohto jedu na úkor spaľovania tukov. Metabolizmus potom v zásade prebieha alkoholom úplne inými cestami. Malo by sa tiež pamätať na to, že človek často konzumuje väčšie množstvo, aby sa zvýšili aj kalórie. Každý, kto pije pravidelne alkohol, bude mať s chudnutím problémy. Príležitostným pohárom piva, likéru, sektu, vína alebo pálenky sa nič nepokazí. S mierou je pivo alebo víno vďaka zložkám skutočne veľmi zdravé.

Koľko kalórií a výživových hodnôt má alkohol 100ml = 700kcal

To, koľko výživových hodnôt obsahuje alkohol, sa dokonca dá zviditeľniť, pretože od určitého percenta ho môžete zapáliť. Znak čistej energie, ktorú môže telo využiť. Napríklad v chlade alkohol nielen zahrieva, ale dodáva telu energiu, aby dokázal kompenzovať zvýšenú spotrebu kalórií. Každý, kto pije alkohol, by mal, mimochodom, vždy opustiť svoje auto, pretože sú vážne poškodené zmysly.

Pivo 100ml = 50kcal

V Nemecku sotva existuje niekto, kto nemá rád pitie piva. Informácie pre 100 ml však vyvrátia skutočnosť, že zriedka pijete naozaj málo. Liter sa vždy rýchlo spojí, a ak napriek tomu radi často žúrate a potom máte skutočný problém, aspoň ak chcete schudnúť. Nie je náhodou, že pojem pivné brucho existuje, pretože pivo je veľmi výživné. Je v poriadku, ak pijete pivo zriedka, ale nemali by ste ho piť pravidelne pravidelne kvôli kalóriám a výživovým hodnotám.

Likér 100ml = 300kcal

Chutný likér sa dá zohnať aj zo všetkého možného. Často to sú ovocie, ako sú slivky, čerešne, jahody atď. Charakteristikou likérov nemusí byť nevyhnutne iba obsah alkoholu, ale aj to, že chutia veľmi sladko. Preto je relatívne vysoká hodnota kalórií. Alkohol plus cukor je skutočná kalorická bomba, a preto je lepšie sa likéru pri diéte vyhýbať.

Sekt 100ml = 80kcal

Šumivé víno sa často pije iba na oslavu. Spravidla sa neopijete, pretože už po pár pohároch šampanského cítite účinky alkoholu. Chutí vynikajúco a na príležitostnom nápoji sa takmer nedá nič pokaziť. Koľko kalórií a výživových hodnôt v ňom je, závisí aj od vášho vlastného výberu, pretože existujú rôzne stupne sladkosti. Čím sladšie, tým viac kalórií má v sekte.

Víno 100ml = 70kcal

Či už pijete biele alebo červené víno, víno je v skutočnosti vďaka svojej trieslovine veľmi zdravé s mierou. Chráni vraj žily pred upchatím a infarktom. Pokiaľ nepijete príliš sladké víno, je to stále jeden z najzdravších spôsobov pitia alkoholu. Najmä preto, že nikdy nepijete naozaj veľa vína, ale skôr malý pohár na zjedenie.

Schnapps 100ml = 500kcal

Schnapps takmer neobsahuje žiadny cukor, ale zvyčajne je dosť odolný. Vysoký obsah alkoholu zaisťuje dostatok kalórií. Predpoklad, že pálenka pomáha tráveniu, je mimochodom nesprávny, skôr je to alibi pre občasné dopriať si pálenku. Ak chcete schudnúť, mali by ste sa vyhnúť pálenke.

Záver: Človek pri chudnutí často zabudne na alkohol, pretože venuje pozornosť iba tuku a cukru. Človek si potom kladie otázku, prečo sa kilá na bokoch, bruchu, lone atď. Jednoducho nechcú vzdať. V každom prípade je lepšie pri diéte obmedziť konzumáciu piva, likéru, šumivého vína, vína a pálenky, pretože nutričné hodnoty a kalórie sú jednoducho príliš vysoké.