Koreň č. 03/2008 s Andreou Rexhäuserovou

032008
V tomto čísle Wurzel ako témy „Budovanie svalovej hmoty a chudnutie pomocou surovej stravy“, „Taiyodo“ a ďalšie ...

Obsah koreňa 03/2008:

  • Budovanie svalov a redukcia hmotnosti pomocou surovej stravy - Andrea Rexhäuser (čítanie ukážky)
  • Ako som našiel svoj vnútorný hlas - Jasmuheen (výňatok)
  • Otázky a odpovede - Jasmuheen
  • Poznámka o pránickej diéte - Michael Delias
  • Návrat k prírode a zdraviu - Anne Christin Leser
  • Taiyodo - Maria Kageaki (čítanie ukážky)

Budovanie svalov a chudnutie so surovou stravou, nielen pre ženy

Rozhovor s Andreou Rexhäuserovou

1. Koreň:
Ako dlho sa venuješ surovej výžive a aká bola motivácia? Cez koho alebo na čo ste natrafili na surovú stravu?

Andrea Rexhäuser:
Od roku 1993 sa stravujem prevažne surovo a od roku 1997 kolíšem medzi tradičným jedlom a inštinktívnou výživou. K tejto životnej filozofii som dospel cez svojho partnera a dodnes sme silný tím. Vtedy bol pre mňa ten pravý čas. Len čo som začal, už sa pre mňa nedá vrátiť späť ...

2. Koreň:
Akú surovú stravu máte najradšej? Čo si myslíte o rôznych formách surovej stravy? Ktoré ste už zažili na vlastnej koži?

Andrea Rexhäuser:
Vlastne som našiel strednú cestu pre seba. Nemôžem povedať, že by bola lepšia jedna alebo druhá forma surovej stravy. Každý má svoje dobro a každý by mal jesť to, čo mu najlepšie vyhovuje. Podľa môjho názoru to nevyžaduje slepé prenasledovanie akýchkoľvek ustálených myšlienok, ale skôr ochotu ďalej sa rozvíjať alebo urobiť krok späť. Momentálne sa mi veľmi darí v strave s vysokým obsahom zeleniny, zeleniny, bielkovín a ovocia. Orechy by pre mňa nemali byť zanedbávané.

3. Koreň:
Ste fitnes špecialista. Čo to môže znamenať? A aké boli dôvody tohto kariérneho postupu?

Andrea Rexhäuser:
Fitness špecialista je široký pojem. Teoreticky som mohol robiť všetko v telocvični. Počnúc športovou oblasťou, až po obchodnú administratívu/marketing. To však nie je práve moja vášeň. Vždy som chcel s ľuďmi niečo športovať a tak som viac-menej skĺzol týmto smerom. Mojím cieľom je pracovať priamo s ľuďmi, ukázať im cestu k zdravej a športovej budúcnosti. Preto budem v najbližších mesiacoch veľa trénovať a teším sa, že tieto vedomosti odovzdám mnohým. Ako osobný tréner potom nechám záujemcov prúdiť do ich každodenného života kúsok radosti a sily.

Otázky/odpovede 4 - 15 nájdete v čísle 03/08 - objednávka: [email protected] alebo tel: 09120/180078

Ako som našiel svoj vnútorný hlas!

Jasmuheen

Celú správu nájdete v čísle 03/08 - objednávka: [email protected] alebo Tel: 09120/180078

TAIYODO

Maria Kageaki