Kozí syr z kozieho mlieka (mladý a nesolený)

Ovocie: ÁNO jablká (sladké) jablkový kompót marhule slivky bobule (sladké) hrušky figy (iba sušené) granátové jablká čerešne (sladké) limety hrozienka hrozno (červené alebo modré) ŽIADNE ananásy jablká (kyslé) pomaranče avokádo banány bobule (kyslé) datle figy ( čerstvé) brusnice jahody grapefruit čerešne (višne) kivi kokosové orechy mango melóny papája broskyne slivky rebarbora hrozno (zelené) melóny citróny

Zelenina: Artičoky Baklažán Karfiol Brokolica Řeřicha Hrášok Fenikel Zelené fazule Kale Mrkva Zemiaky Sadenice Kapusta Kohlrabi Šalát Listy koriandra Tekvica Pór (iba tepelne upravený) Listy púpavy Kukra Okra Paprika Petržlen Petržlen Petržlen Huby Reďkovky (iba varené) Ružičkový kel Cvikla (iba varená špenát) ) Batáty Klíčky pšeničnej trávy Cibuľa (iba tepelne spracovaná) Chilli Uhorky Opuncie Cesnak Pór (surový) Chren Olivy Pepperoni Reďkovky (surové) Cvikla (surové) Špenát (surové) Batáty Paradajky Cuketa Cibuľa (surové)

Zrná: Amaranth Ryža Basmati Esenciálny chlieb Kuskus Durhamská múka Granola Ovsené otruby Müsli (málo) Rezance (málo) Polenta (málo) Ryžové vafle (málo) Seitan Pšeničné otruby Divoká ryža Hnedá ryža Chlieb s droždím Pohánka Ovsené vločky Proso Kukuričné placky Quinoa Žito Biela ryža Pšeničné výrobky: Mliečne výrobky Cowpeas Azuki fazuľa Hrach Cícer fazuľa Lima fazuľa Šošovka (hnedá, červená) Mungo fazuľa Perlové fazule Pinto fazuľa Čierne fazule Sójové mlieko Tempeh Biele fazule Ghee Tvaroh Kozie mlieko Kozí syr (mladý a nesolený) Šošovka (žltá, čierna) Miso Sójové mlieko Tofu maslo Jogurtové maslové výrobky, syr Mäkký syr so zmrzlinou

Živočíšne produkty: Korenie: Orechy: Ryby (iba sladká voda) Krevety Králik Jelen Dulse Hijiki Sadenice Listy koriandra Čierne korenie Charole Mandle (zriedka, potom namočené a bez šupky) Vajcia (iba vaječný bielok) Kačka Ryby (morské) Kuracie Losos Jahňacie Plody Morčacie Turecko Hovädzie sardinky Bravčový tuniak Čatní Ocot Gomasio Kakao Kečup Limetková šťava Majonéza Morské riasy Chren Soľ Horčica Sójová omáčka Citrónová šťava Kešu oriešky Arašidy lieskové orechy kokosové orechy makadamiové mandle (so šupkou) brazílske orechy pekanové orechy píniové orechy pistácie Vlašské orechy

Olejnaté semená/semená: Oleje: Nápoje: Blšie semená (malé) Tekvičné semená (malé) Ľanové semená Popcorn (bez soli/cukru) Slnečnicový olej Repkový olej Slnečnicový olej Ghee Ľanový olej (malý) Jablkový džús Marhuľový džús Pečený slivkový džús Hruškový džús Šťava z rohovníka Šťava z obilia Káva z granátového jablka Šťava z ostružín Šťava z granátov s korením) sójové mlieko (horúce a korenené) hroznová šťava Chia Halva sezamový tahini marhuľový olej avokádový olej svetlicový olej kokosový olej kukuričný olej, mandľový olej pupalkový olej olivový olej sezamový olej sójový olej vlašský olej ananásový džús cider/jablkový mušt pivo brusnicový džús Ľadové nápoje grapefruitový džús tvrdý alkohol káva kakao studené mliečne nápoje mrkvová šťava Caffe mliečne nápoje mrkvová šťava Caffe studená) paradajková šťava multivitamínová šťava víno

Byliny (čaj): (Bazalka lucerna Kostrava lekárska Žihľava ostružinová jahoda fenikel jačmeň ibištek malina chmeľ zázvor jazmín harmanček catnip lopúch kukicha levanduľa púpava mučenka kvet mäta rebríček sladké drievko fialová čakanka škorica (trochu) citrónová tráva citrónový balzam echornhorn (vzácny) Yzop hlohu borievky

Korenie: Süßmi.ttel: bazalka (iba čerstvá) pikantné kari listy kôpor estragón fenikel zázvor (len čerstvý) kardamón koriander kmín rasca kurkuma mäta neem listy pomarančová kôra petržlen mäta šafran čierne korenie vanilka škorica agáve sirup brezový cukor/xylitol koncentrát ovocnej šťavy (sušený) senovka grécka kajenské korenie zázvor (prášok) cesnak bobkový list majorán mak makové muškátové oriešky klinčeky oregano paprika nové korenie pippali rozmarín šalvia soľ horčičné semienka badián tymián javorový sirup fruktóza jačmeň sladový jačmenný sirup med jaggery melasa ryžový sirup biely cukor

Doplnok výživy: Šťava z aloe vera Pivovarské kvasnice Včelí peľ Chlorella Kráľovská kašička Jačmeň tráva Vápnik Horčík Spirulina Vitamíny D, E Zinok Aminokyseliny Železo Draslík Meď Vitamíny A, B, C