Bylinky pre bezchybnú pleť

Nielen tínedžeri trpia na pokožke so škvrnami s pupienkami a čiernymi bodkami. Odborníčka na zdravie Miriam Wiegele pozná niektoré bylinky a liečivé rastliny, ktoré môžu priblížiť sen o bezchybnej pokožke.

Akné je najbežnejším kožným ochorením v západných priemyselných krajinách. Nie je to život ohrozujúce, ale spôsobuje vysoké úrovne utrpenia. Procesy vedúce k vzniku čiernych bodiek a pupienkov na pokožke a na pokožke prebiehajú v troch krokoch. Nadmerná tvorba zrohovatených buniek uzatvára vývod mazu, maz už nemôže odtekať. Tesniaca zátka vyrobená z nadržaných buniek ukazuje na svojom povrchu známy čierny bod v dôsledku uloženého melanínu a oxidačných procesov na čerstvom vzduchu.

Pod kanálikom žľazy sa nachádza zmes mazu, vlasového materiálu a patogénov propionových a stafylokokových baktérií. To potom vedie k zápalu: vznikajú pupienky, pľuzgiere naplnené hnisom alebo pustuly. Keď prasknú steny mazových žliaz, obsah preniká do okolitého tkaniva a pupienky sa vyvinú do štruktúr podobných abscesu. Tento strašný priebeh vedie najmä k obávaným jazvám po akné po vyliečení.

Príčiny akné

Existuje niekoľko príčin a faktorov, ktoré sa môžu navzájom posilňovať pri akné: hormonálne zmeny, typ pleti a stres. Mužský pohlavný hormón testosterón môže po uvoľnení zvýšiť produkciu kožného mazu. U chlapcov aj dievčat dochádza v tomto smere k najväčšiemu hormonálnemu nárastu počas puberty, preto sa v tomto veku akné vyskytuje najčastejšie.

Každý človek zažíva stres, ale nie každý má akné. U žien môže nadmerný stres viesť k výkyvom hormónov, a preto majú najmä ženy sklon k tvorbe škvŕn a pupienkov dlho po puberte.

Každý má svoju vlastnú pokožku a počet a činnosť mazových žliaz je veľmi individuálna. Tento faktor je možné určiť aj dispozíciou. Oblasti tela majú tiež veľmi odlišné mazové žľazy: veľa na tvári, menej na chrbte.

Kozmetika ako spúšťač

Ak sa akné objaví u žien po puberte, mohla byť spúšťacím mechanizmom aj kozmetika, ako ukazujú posledné štúdie. Typické pre to sú čierne bodky stojace blízko pri sebe v oblasti tváre. Obzvlášť nebezpečné sú látky v kozmetike alebo krémoch na opaľovanie, ako je kyselina stearová alebo síra. Stavitelia tela majú tiež často akné, ktoré môžu byť vyvolané anabolickými hormónmi.

Wimmerln zjedol

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že sladkosti ako čokoláda alebo ostré korenie ako korenie môžu naklíčiť kňučanie, neexistujú o tom nijaké vedecké dôkazy. Možno je to počet spojení kňučania, ktoré ovplyvňujú aj súvislosti, ako napríklad zvýšené občerstvenie počas psychických kríz. Potraviny bohaté na vitamíny a minerály prostredníctvom zvýšenej konzumácie zeleniny a ovocia môžu byť určite iba prospešné.

Zásielkové oznámenie

„Rádio Burgenland ráno“, 20. januára 2014

O stopovom prvku zinok sa hovorí, že má obzvlášť pozitívny účinok. Zinok ovplyvňuje tvorbu pohlavných hormónov a pomáha aj pri zápaloch kože. Medicína ho preto odporúča ako doplnok výživy pri akné.

Určite by však bolo tiež prospešné, keby ste do svojich jedál pridali viac potravín bohatých na zinok: strukoviny, ovsené vločky, korenie, orechy, kakao sú bohaté na zinok, polievky môžete dochutiť pivovarskými kvasnicami (obsahujú tiež vitamín B6, ktorého príznaky nedostatku sa prejavujú pri nadmernej tvorbe mazu) a si môže občas dovoliť ustrice, ktoré sú skutočnými zinkovými bombami.

Lekárske stratégie pre akné

Ak zhrniete príčiny akné - hormonálne zmeny, zvýšená tvorba buniek rohoviny a nadmerná tvorba mazu, ako aj baktérie tvoriace hnis - je uvedená schéma liečby. Konvenčná medicína používa antibiotiká, kalus rozpúšťajúce a protizápalové lieky. Existuje tiež účinná látka, izotretinoín, ktorá inhibuje produkciu kožného mazu, ale môže mať aj nežiaduce vedľajšie účinky. Ako hormonálna terapia sa navyše často odporúča užívanie antikoncepčných tabliet.

Bylinná sila proti akné

Túto koncepciu terapie je možné uskutočniť aj s bylinami. Vedecké štúdie, napríklad na Dermatologickej klinike vo Freiburgu, preukázali, že pacienti s akné sú zvyčajne šťastní, keď môžu svoju namáhanú pokožku mierne upokojiť. Odporúčajú preto použitie bylinkových čajových výťažkov, pomôcť však môže aj vnútorné použitie bylinných zložiek.

Bylinné kúry, ktoré stimulujú metabolizmus

Byliny, ako sú listy žihľavy a korene lopúcha, majú nielen metabolický a detoxikačný účinok, ale majú priaznivý vplyv aj na pokožku. Koreň lopúcha už odporúčala Hildegarda von Bingen na „drsné“ kožné ochorenia. Bylinky by ste mali používať buď ako čaj alebo vo forme kapsúl.

Žihľavový čaj: Pripravte si 1 čajovú lyžičku/¼ l vody v náleve, nechajte 10 minút lúhovať.
Čaj z koreňa lopúcha: 1 čajovú lyžičku zalejte ¼ l studenej vody, nechajte päť hodín odstáť, potom priveďte k varu a prepasírujte. Bohužiaľ chutí veľmi „zvykne si“.

Pansy: Interne aj externe

Viola tricolor je divoká maceška, ktorá je bylinou na všetky kožné problémy. Pansy obsahuje protizápalovú kyselinu salicylovú a fenoly, protizápalový sliz, antibakteriálne saponíny a antioxidačné flavonoidy. Macešky sú preto účinné proti kožným problémom od detských chrastov po starecké škvrny, ale predovšetkým proti akné.

Čaj (pripravený v infúzii) sa má pravidelne piť a aplikovať zvonka vo forme obkladov. Obzvlášť účinná je pleťová maska s liečivou zemou, ktorá sa pripravuje z čaju.

Protizápalové byliny

Tieto rastliny, ktoré väčšinou obsahujú antibakteriálne, protizápalové éterické oleje a sťahujúce triesloviny, sa najlepšie používajú zvonka buď vo forme obkladov, prípravkov ako tinktúry na čistenie tváre alebo masti.

Liečivé rastliny na akné

Oregonské hrozno: Vedecky dokázané, že kôra tejto populárnej záhradnej rastliny má protizápalové, antibakteriálne vlastnosti, rozklad nadržaných buniek a reguláciu kožného mazu. Oregonské hrozno by preto nemalo chýbať v žiadnej aplikácii ako krém proti akné.
Daisy: Zaobstarajte si ho v lekárni ako materská tinktúra Bellis v zime. Spracúvajú sa buď do čističa tváre, alebo na masť. Sedmokráska má jasný protizápalový a kvázi „účinok na čistenie pleti“.
Harmanček: Známe sú protizápalové a antibakteriálne látky, ale tiež liečia rany a preventívne pôsobia na jazvy po akné. Ako čaj s obkladom alebo ako tinktúra.
Balónový vinič: Táto tropická popínavá rastlina je široko používaná v ajurvéde. Vďaka zložkám má „kortizónový“ účinok, takže pomáha pri ťažkých formách akné vo forme masti, v ktorej je materská tinktúra zabudovaná do masťového základu.
Aloe: Už nejaký čas sa považuje za zázračný liek. Gél z aloe vera dokáže regenerovať pokožku ako prostriedok starostlivosti o akné, je tiež zvlhčujúci a zároveň sťahujúci.
Dámsky plášť: Obsahuje protizápalové, antibakteriálne triesloviny a má tiež hormonálny regulačný účinok. Zvonka ako masť alebo tinktúra a vnútorne ako čaj.

Medzi ďalšie bylinky, ktoré sa dajú účinne použiť proti akné, patrí nechtík, tymian, šalvia a praslička. V ľudovom liečiteľstve sa petržlen a žerucha oceňujú ako bylinky na „čistenie pleti“.

Recepty na krásu pre domácich majstrov

Krém na pranie: 40g zeleného ílu a 20g mandľovej múky zmiešajte s filtrovaným čajom (šalviou alebo tymiánom) na krémovú pastu, nalejte do nádoby a odložte do chladničky. Naneste primerané množstvo na tvár, nechajte krátko pôsobiť a potom zmyte vlažné.
Čistiaca, upokojujúca maska na tvár: Zmiešajte 1 lyžicu umývacieho krému s 1 lyžicou hroznového oleja (alebo mandľového oleja), po 1 kvapke levandule, pelargónu a čajovníka (éterické oleje). Naneste masku na tvár, vyhýbajte sa očiam, nechajte pôsobiť 20 minút a potom zmyte vlažnou vodou
Tonikum na tvár: Vložte petržlen a kerblík (bohužiaľ zriedka v zime čerstvý) do jablčného octu. Pomer byliniek a octu je taký, aby ocot dobre pokryl jemne nasekané bylinky. Po dvoch týždňoch odfiltrujte a zmiešajte v pomere 1: 1 s vatovou vodou (z lekárne). Používajte na čistenie tváre večer a ako pleťová voda ráno.
Toner na tvár pre silné akné: Zmiešajte 1 lyžicu tymiánu (sušená bylina), 1 lyžicu šalvie lekárskej a 1 lyžicu kvetov harmančeka so 40% alkoholu, kým nie sú časti rastliny zakryté. Nechajte ho hýbať tri týždne, odfiltrujte. Zmiešajte 1: 1 s ružovým hydrolátom (ružová voda, ale dajte pozor, aby nebol syntetický) a pridajte 10 kvapiek propolisovej tinktúry. Táto maska je tiež dobrá na ošetrenie škvŕn na chrbte a dekolte.
Nakladané cestoviny: Zmiešajte 10 g zinkovej masti (z lekárne) s 20 kvapkami rakytníkového oleja, 4 kvapkami myrhy (éterický olej) a naneste na pupienky. Ak máte silné akné, môžete si pastu naniesť tenko na celú tvár.

Bachove kvety pre vnútornú krásu

Krabí jablko: Môže pomôcť predpokladať, že niečo chce preniknúť zvnútra. Esencia pomáha lepšie pochopiť telesnosť a neupadnúť do nutkania silou potlačiť pupienky.
Agrimony: Pomáha prijímať vnútorné konflikty a čeliť im.
Buk: Je „tolerančný kvet“ pomáha prijať samého seba.
Čerešňová slivka: Je „uvoľňovací kvet“, ktorý pomáha relaxovať, aj keď je silné vnútorné napätie.
Bud gaštan: Je „vzdelávací kvet“, človek sa naučí konštruktívne implementovať nové skúsenosti s telom (napr. Počas puberty).
Modřín: Je to „kvet dôvery“, ktorý pomáha rozvíjať zdravý pocit seba samého.
Vodný fialový: Je „izolačný kvet“, ktorý pomáha neskryť sa, keď trpíte pupienkami.

Bachove kvety sa nechajú spolu zmiešať v lekárni a potom sa užívajú štyri kvapky štyrikrát denne. Pripravte zmes (nie viac ako päť kvetov) podľa vašich osobných problémov.