Kúpeľ so soľankou doma: Ako urobím soľný kúpeľ?

Mnoho ľudí pozná liečivé soľankové kúpele z kúpeľov. Ponúkajú sa tu soľankové kúry, kúpele alebo pitné kúry. Ak chcete využiť liečivú silu soli doma, môžete si doma urobiť jednoduchý soľný kúpeľ. Zaisťuje relaxáciu a má údajne veľa pozitívnych účinkov na zdravie. Tento príspevok odpovedá, ako na to.

Ktorú soľ by ste mali použiť na slaný kúpeľ?

Ak máte a Soľný kúpeľ chcete si ho vyrobiť sami, najlepšia je prírodná morská soľ. Rafinovaná soľ zo supermarketu nie je na to tou správnou voľbou. Čistá morská soľ Hrubé zrná sa dajú kúpiť ako prísada do kúpeľa napríklad v drogérii.

Ako funguje soľný kúpeľ?

Výhody morskej soli:

Soľný kúpeľ je dobrý pre pokožku a robí ju jemnou a ružovou.
Stimuluje metabolizmus a údajne podporuje imunitný systém.
Soľný kúpeľ môže pomôcť pri ochoreniach dýchacích ciest.
Môže zmierniť kožné ochorenia, ako je psoriáza, neurodermatitída alebo alergie.
Soľné kúpele sa odporúčajú aj pri dne alebo reumatizme.
Nachladnutie a nespavosť sa tiež niekedy liečia soľnými kúpeľmi.

Ak ste si istí Choroby (ako sú pacienti trpiaci ochorením obličiek alebo kardiovaskulárnymi problémami), mali by ste si nejaký zaobstarať Soľný kúpeľ si nerobte sami a nevstupujte do vane bez ďalších okolkov. Soľankový kúpeľ nie je pre vás vhodný, aj keď je vaša pokožka veľmi suchá. Soľným kúpeľom by sa samozrejme nemali vyhýbať ani otvorené rany alebo čerstvé poranenia.

Ako si urobiť soľný kúpeľ sami?

Na slaný kúpeľ doma predtým, ako sa dostanete do vane, musíte brať do úvahy iba niekoľko vecí.

Na plný kúpeľ 80 až 100 litrov potrebujete asi 1 kg čistej morskej soli.
Do vane dajte trochu vody a rozdeľte v nej soľ.
Počkajte, kým sa soľ rozpustí.
Vaňa je teraz naplnená vodou. Optimálna teplota na kúpanie je zvyčajne 37 až 38 stupňov.
Kúpte sa asi 20 až 30 minút, aby ste nezaťažili krvný obeh.
Po kúpaní sa nevysušte, ale zabaľte sa do županu alebo veľkého mäkkého uteráka a potom si oddýchnite. Relaxujte napríklad pri dobrej knihe alebo upokojujúcej hudbe.

Čistý relax: soľný kúpeľ s éterickým olejom

Niektoré Kvapky éterického oleja (asi desať kvapiek na úplné kúpanie) zvyšuje potešenie z kúpania a dodáva kúpeľu ďalšie pozitívne účinky. Levanduľový olej napríklad pôsobí relaxačne a upokojuje svojou príjemnou vôňou. Pomôcť by mal aj pri poškodenej pokožke. Je zvyčajne orientálny Ružový olej, ktorá svojou zmyselnou vôňou pomáha odreagovať sa. Pre soľankový kúpeľ môžete samozrejme použiť aj iné vonné oleje alebo pripraviť vlastnú zmes, ktorá má dobrý pocit. Zistite viac o Účinok a dávkovanie oleja - pretože niektoré éterické oleje môžu byť dráždivé.

Keď je vaňa plná, pridajte do vody éterický olej. Ak si soľný kúpeľ robíte doma, mali by ste sa uistiť, že používate iba prírodné, kvalitné éterické oleje.

Nakloňte sa a nechajte svoju myseľ blúdiť!