Šumivé tablety s vitamínom C.

Doplnky výživy so sladidlami.

Po dokončení nákupu môžete zbierať PlusHerzen. Za týmto účelom sa prihláste na mycarePlus.

Na liečbu chorôb z nedostatku vitamínu C.

Po dokončení nákupu môžete zbierať PlusHerzen. Za týmto účelom sa prihláste na mycarePlus.

Doplnok výživy s vitamínom C a zinkom.

Po dokončení nákupu môžete zbierať PlusHerzen. Za týmto účelom sa prihláste na mycarePlus.

Doplnok výživy so železom a vitamínom C.

Po dokončení nákupu môžete zbierať PlusHerzen. Za týmto účelom sa prihláste na mycarePlus.

Doplnok výživy s vitamínom C a zinkom.

Po dokončení nákupu môžete zbierať PlusHerzen. Za týmto účelom sa prihláste na mycarePlus.

Na liečbu chorôb z nedostatku vitamínu C krvavo oranžovej chuti.

Po dokončení nákupu môžete zbierať PlusHerzen. Za týmto účelom sa prihláste na mycarePlus.

Prípravok s obsahom vitamínu C na liečbu chorôb z nedostatku vitamínu C.

Po dokončení nákupu môžete zbierať PlusHerzen. Za týmto účelom sa prihláste na mycarePlus.

Prípravok s obsahom vitamínu C na liečbu chorôb z nedostatku vitamínu C.

Po dokončení nákupu môžete zbierať PlusHerzen. Za týmto účelom sa prihláste na mycarePlus.

Vyhláste vojnu proti vírusom pomocou vitamínu C.!

Dobre fungujúci imunitný systém je obzvlášť dôležitý v chladnom období na boj proti nachladnutiu. Imunitný systém je veľmi zložitá sieť, ktorá zahŕňa rôzne orgány a typy buniek. Táto interakcia umožňuje telu chrániť sa pred škodlivými vplyvmi, ako sú vírusy.

Vitamín C môže pomôcť podporiť tento zložitý systém a prispieť k zdravej funkcii. Vitamín je takzvaný antioxidant. To znamená, že pôsobí proti voľným radikálom v tele. Voľné radikály sú agresívne zlúčeniny kyslíka, ktoré sú tvorené napríklad fajčením, ale aj športom, slnkom a toxínmi z prostredia a poškodzujú bunky. Má teda antioxidačný účinok.

Vitamín C si telo nevie vyrobiť samo, a preto záleží na dostatočnom prísunu zvonku. Spravidla sa to deje zdravou a vedomou stravou, ale nie každý dokáže splniť svoje požiadavky na vitamín C prostredníctvom stravy. To je tiež dôvod, prečo sa veľa ľudí spolieha na ďalší príjem vitamínu C na čo najlepšiu podporu imunitnej obrany v boji proti patogénom.

Účinok vitamínu C na imunitný systém

Aby imunitný systém správne fungoval, potrebujeme vitamín C. Posilňuje našu obranyschopnosť a môže tak nepriamo pomôcť v boji proti nachladnutiu.

Nedostatok vitamínu C môže viesť k zníženej funkcii imunitného systému. Ak už studené vírusy prenikli cez sliznice, vitamín C v našom tele sa zvyčajne aktivuje a začne bojovať s chladom. Podieľa sa na tvorbe bielych krviniek, ktoré sa pripájajú k voľným radikálom a ničia ich. Vitamín navyše zaisťuje regeneráciu vlastných antioxidantov v tele. Vďaka tomu je náš imunitný systém neustále zaneprázdnený a mal by sa znížiť oxidačný stres.

Pomáha vitamínu C pri prechladnutí?

Ak organizmus trpí akútnou infekciou, potrebuje viac vitamínu C ako zvyčajne. Bojom proti baktériám a vírusom klesá koncentrácia vitamínu v bunkách imunitného systému, takzvaných leukocytoch. Schopnosť týchto buniek bojovať proti vonkajším patogénom potom klesá. Predpokladá sa, že užívanie ďalšieho vitamínu C si môže udržať schopnosť bojovať proti patogénom.

Pri perorálnom užívaní sa hovorí, že vitamín C skracuje dobu prechladnutia a u aktívnych ľudí môže jeho užívanie dokonca zabrániť prechladnutiu. Podľa štúdie z USA sa počet prechladnutí u ľudí, ktorí sú fyzicky aktívni, môže dokonca znížiť o polovicu pri užívaní vitamínu C. Vitamín C môže byť skutočne veľmi užitočný pre zdravie športovcov. Fínsky vedec Harri Hemilä však poznamenáva, že trvanie nachladnutia sa dá skrátiť iba pri určitej dávke 6 až 8 g denne. To je podstatne viac, ako je v súčasnosti odporúčaná denná potreba. U dospievajúcich a dospelých je to medzi 90 a 110 miligramami denne. Toto množstvo je možné dosiahnuť bez ďalších problémov pri zdravej výžive.

Ak ste už chorý a podstupujete lekárske ošetrenie, opýtajte sa svojho lekára, či odporúča pri svojej liečbe doplnky vitamínu C. Priamy profylaktický účinok na predchádzanie prechladnutiu sa zatiaľ nepodarilo dokázať, a to napriek mnohým pozitívnym vlastnostiam vitamínu v bežnej populácii.

Takto podporujete svoje telo pri prechladnutí

V prípade choroby môže hladina vitamínu C v tele drasticky poklesnúť. Najmä keď začína nádcha, môže byť užitočné túto pamäť doplniť stravou. K tomu sú vhodné potraviny, ktoré obsahujú vitamín vo vysokých dávkach. Napríklad dva poháre čerstvo stlačeného pomarančového džúsu denne majú dostatočne vysoký obsah vitamínu C, aby prispievali k zdravému imunitnému systému. Ak ste nachladnutí, horký citrón je tiež obľúbeným prostriedkom na zmiernenie prejavov. Ale buďte opatrní: kyselina askorbová (vitamín C) zle znáša horúčavy. Obsah vitamínu C sa horúcou vodou rýchlo zníži. Ak pocítite prvé príznaky nachladnutia, môže byť veľmi užitočná ďalšia dávka vitamínu.

Najlepšia rada je ten, kto si zvolí depotné alebo trvalé dávkovanie. Kyselina askorbová sa cielene a kontrolovane uvoľňuje po celý deň, takže je zabezpečený rovnomerný prísun a nie je možné predávkovanie. Ďalej kyselina askorbová napáda zubnú sklovinu, a preto by ste si mali po jedle, ktoré obsahujú vysoké množstvo vitamínu C, vypláchnuť ústa vodou. To je jeden z dôvodov, prečo je jednoznačne výhodou ich doplnenie kapsulami alebo tabletami.

Vitamín C zmierňuje priebeh zápalu pľúc?

Rôzne kontrolované štúdie preukázali, že vitamín C môže ovplyvniť vývoj alebo progresiu zápalu pľúc. Napríklad sa zistilo, že podávanie vitamínu C môže zmierniť priebeh existujúceho ochorenia a že pacienti preto museli byť na klinike liečení iba 12 dní namiesto 12 dní.