Lecitín: Naozaj vám pomôže schudnúť?

Látke lecitín sa pripisuje niekoľko vlastností, medzi ktoré patrí aj chudnutie. V tomto praktickom tipe si ukážeme, či vám lecitín skutočne pomáha.

Lecitín na chudnutie: čo môže látka robiť?

• Lecitín sa nachádza vo vyšších koncentráciách vo vaječnom žĺtku a v semenách mnohých rastlín. Látka môže byť užitočná na niekoľkých miestach v ľudskom tele.
• Lecitín podporuje bunkovú štruktúru v pečeni, srdci a mozgu. Zároveň reguluje hladinu cholesterolu. Odstránenie tukov je obzvlášť dôležité pri chudnutí.
• Lecitín to podporuje aktívnou ochranou pečene. To pôsobí proti progresívnej obezite a vysokej hladine lipidov v krvi.

Schudnite pomocou lecitínu: funguje to?

• Lecitín sa nachádza nielen v prírodných potravinách, ale používa sa aj ako konzervačná látka. Prírodný lecitín zo sójových bôbov nájdete v chlebe, margaríne, čokoláde a kozmetických predmetoch.
• Lecitín je k dispozícii ako doplnok výživy pri diétach. Aj keď je naše telo bez lecitínu nevyhnutné, pred takými prípravkami sa varuje. Skutočný účinok takýchto doplnkov výživy ešte nebol dostatočne preukázaný.

Video: Je Nutella škodlivá?

V nasledujúcom praktickom tipe si ukážeme najlepšie tipy na vegánsku stravu.

• Ďumbier a strava - takto vám pomáha koreň pri chudnutí
• Opuncia alebo opuncia - čo vám pomôže schudnúť
• GieЯener Allgemeine Zeitung Ako vám hypnóza pomáha pri chudnutí
• High-tech diéta Ako technológia pomáha pri chudnutí
• Bohaté raňajky vám pomôžu schudnúť Aktuálne poznatky o prevencii obezity a

---