Leptín - tajný hormón na chudnutie?

cez Leptín V dnešnom priemysle na chudnutie toho naozaj veľa počujete, ale čo je toto „Zázračný hormón“ také zvláštne? Ako to funguje a skutočne pomáha? Dozvieme sa to hneď.

Čo je to leptín?

Najprv si ujasnime čo Leptín v skutočnosti je. Je to hormón, ktorý je zodpovedný za informovanie nás, „Teraz stačí, si plný!“. Prenáša teda náš pocit sýtosti alebo dokonca stratu chuti do jedla, známy tiež ako „Potlačujúci chuť do jedla“.

Nájdete to Hormonálny leptín najmä v bunkách telesného tuku a tiež v našom známom a neobľúbenom brušnom tuku. Dostáva sa cez krvný obeh hormón potom do nášho mozgu, kde je potom signalizovaný, "Sme plní."!„. So zdravým človekom, so zdravým metabolizmus je tiež to Rovnováha leptínu v norme a pomáha nám udržiavať si normálnu váhu, pretože naše telo je potom úplne spokojné a plné - s vyváženou a zdravou stravou.

POZOR! - leptínová rezistencia

Ale čo tak ľudia s nadváhou? Presne, to je podstata veci! Vedci zistili, že tzv "Leptínová rezistencia" je príčinou obezity.

Leptínová rezistencia v skratke znamená, že nevyhnutné Hormonálny leptín nie, alebo len v obmedzenej miere, schopnosť signalizovať telu, že je plný. The Hormonálny leptín je potom takpovediac prepísané, čo vedie k pocitu, že nikdy nie ste skutočne plní. Výsledkom je nadváha, pretože hlad jednoducho nie je uspokojený a naše tukové zásoby sa nevyužívajú.

No, takže teraz poznáme ten Leptínová rezistencia očividne vinný z nadváhy. Dobre, ale aké sú príčiny takéhoto odporu? Odkiaľ to pochádza?

Zlá strava a príliš málo pohybu

Príčinou je v prvom rade nesprávna strava, často až príliš strava s vysokým obsahom tukov a sedavý životný štýl. Obidve nie sú práve prospešné, pokiaľ ide o tie naše Rovnováha leptínu ide. Zvýšená hladina triglycerolu, t. J. Hladina tuku v krvi, môže za týmto účelom otvoriť hematoencefalickú bariéru Hormonálny leptín Blokovať.

Záver: Vysokotučná strava to opustí Hormonálny leptín nepreniknú ani do nášho mozgu, a teda neexistuje signál sýtosti. To však neznamená, že príliš málo z hormón je prítomný, dokonca je prítomný v nadmernom množstve u ľudí s nadváhou. To je však pre nás užitočné Hormonálny leptín nič v tele a hlavne v našich tukových bunkách tela, ak sa nedostane do nášho mozgu!

Čím sa dostávame k predmetu cvičenia. Niečo podobné sa deje aj pri nedostatočnom pohybe tela. Pretože pohyb je takpovediac motorom, vďaka ktorému celá vec funguje! Pohyb zvyšuje náš metabolizmus a prines to Hormonálny leptín preniknúť do nášho mozgu. Znamená to teda: žiadny pohyb tela, žiadny náš pohyb Hormonálny leptín, a teda žiadna chemická reakcia, ktorá nám dáva dôležitý signál pocitu sýtosti!

Kvalitná rovnováha je nevyhnutným predpokladom! Príliš veľa alebo príliš málo leptínových hormónov - aké sú účinky?

Ďalšia príčina jedného Leptínová rezistencia by bolo chronickým zaplavením Metabolizmus s Hormonálny leptín. To potom môže viesť k zvyšujúcej sa necitlivosti Leptínové receptory olovo v mozgu. Inými slovami: príliš veľa dobrej veci tiež nie je dobré!

Z dlhodobého hľadiska môže človek trpieť aj spánkovou depriváciou alebo nespavosťou odpor z Leptín olovo, aké je Úrovne leptínu znižuje.

A čo možno tiež spomenúť ako príčinu, ale vyskytuje sa zriedka, je geneticky dané Metabolická porucha, alebo nazývaná vrodená lipodystrofia. Tu telo nie je takmer schopné produkovať tukové bunky. To však neznamená, že takíto ľudia nemôžu mať nadváhu. Môžete, ale tu sa mastné kyseliny ukladajú vo svaloch a pečeni. Mimochodom, toto ochorenie je možné liečiť pomocou liekov.

Pohyb je nevyhnutný!

Všimli ste si niečo? Súhlasím! V tejto súvislosti je to veľmi dôležité Hormonálny leptín je pohyb a samozrejme to správna výživa do! Pretože ak to nie je dané, je to naše úžasné Hormonálny leptín ťažké alebo nemožné dať nám potrebný signál „Plný pocit“ čo je na túto tému také dôležité Stratiť váhu a tiež tam byť Požadovaná váha získať.

Leptínové výrobky - pilulky, tablety alebo podobne

Čo tak všetky tieto? Leptínové výrobky, ktorých je na trhu veľa a dávajú veľké sľuby. Sú tieto užitočné?

Pre jedného tu je Leptínové tablety. Mali by to byť Príjem leptínu podporovať a vytvárať zodpovedajúci pocit sýtosti. Ak sa však pozrieme na to, čo už vieme, a síce, že bez pohybu sa zaobíde len málo alebo nič, potom funguje aj to najlepšie Leptínová tableta veľmi málo, ak vôbec. Pretože to Hormonálny leptín sa stáva veľmi rýchlo odolným, do hry vstupujú aj vyššie uvedené príčiny.

Ale! Bude Leptínová tableta Ak sa vezme v kombinácii so správnym cvičením, sľuby platia.

Mali by sme si však položiť otázku, či tablet vôbec potrebujeme, pretože s správna výživa a pohyb sa všetko robí sám, takže to robí telo Hormonálny leptín vyrába sa a tiež si razí cestu do mozgu a všetko naberá optimálny priebeh!

Pretože povedzme si pravdu, ak máme na výber, či úspešne schudnúť, potom užijeme tablety alebo lepšie povedané tie správna výživa späť? Samozrejme, variant tabliet sa v zásade javí ako jednoduchý s kombináciou správneho pohybu. Malo by to však byť bezplatné lístok na nezdravú stravu? Pravdepodobne nie!

Riziká a vedľajšie účinky

A ďalšia otázka, ktorú by sme si mali položiť, je: mať Leptínové tablety Vedľajšie účinky? Skutočne áno! Na jednej strane existuje riziko rozvoja lipodystrofie, ako je vysvetlené vyššie, v skutočnosti ide o genetické ochorenie, ale také tablety môžu spôsobiť rovnaké príznaky. Môže sa tiež stať, že sa telo zrazu stane proti telu proti požitému Leptínový hormón vyvinuté s tým výsledkom, že naše telo by potom bolo telu vlastné Hormonálny leptín namiesto rozumného použitia. Súvisia dokonca aj autoimunitné reakcie proti pečeni a obličkám Leptínové tablety čo znamená, že vlastný imunitný systém napáda pečeň a obličky.

Záver sa týka tabliet: Sú a zostanú priemyselným liekom, a preto majú aj vedľajšie účinky! Tu uvedené nie sú samozrejme všetko, ale iba niekoľko z mnohých možných vedľajších účinkov. Štúdie sa často robia a výsledky sú desivé.

Hormón leptín v homeopatii

Na trhu je stále niečo, čo je veľmi kontroverzné. Je to homeopatický liek, a to Leptínové doplnky vo forme guľôčok. Tieto prípravky majú zmysel, ale mali by sa považovať za prísady. Pokiaľ ide o homeopatické lieky, je vždy dôležité vyhľadať radu od homeopata na individuálnom základe, pretože táto oblasť je veľká a veľmi špecifická pre mnoho rôznych faktorov. Ak teda chceme kvalitnú podporu, môžeme sa jej vrátiť. Avšak guľôčky nie sú určené na to, aby vydržali a nezbavuje nás to našej zodpovednosti za zdravé stravovanie a správny pohyb!

Leptínová diéta

The Leptínová diéta tu by bolo dôležité spomenúť. Presne existuje strava, ktorá sa osobitne venuje danej téme Leptínový hormón obchoduje v tele. Tento špeciálny Metabolická strava vlastne popisuje iba veľmi konkrétny Výživový plán, takže žiadne ďalšie produkty ako tablety alebo podobne. Zaoberá sa iba optimálne vyváženou stravou vo vzťahu k tej našej Rovnováha leptínu. Takže metabolizmus jazdite veľmi dobre, ale aj to Leptínová diéta zbytočné bez dostatočného pohybu!

Záver - Čo je teda pre nás nakoniec dôležité?

The Hormonálny leptín je z hľadiska chudnutia nápomocný, iba ak cvičíme dostatočne a správne sa stravujeme! Tak to urobíme Leptín byť veľmi podporný a nápomocný. Pretože ak sa cítime plní a jeme iba to, čo telo skutočne potrebuje, potom automaticky spadne späť na naše tukové zásoby. Nakoniec je pre nás najdôležitejšie to, aby sme dostali kvalitné a správne informácie o správna výživa a cvičte, aby sme zostali zdraví a fit a aby naša vysnená postava nezostala snom!