Liečba obezity, nadváhy: zohľadnite osobnosť

Riešenie obezity a nadváhy môže byť efektívnejšie pri zohľadnení vzťahu medzi obezitou a osobnosťou.

Liečba nadváhy a obezity by sa mohla stať efektívnejšou, ak by sa zohľadnila osobnosť liečených ľudí. Psychológovia z univerzít v Bambergu a Bochume k tomuto záveru nedávno dospeli v súhrne viac ako 70 relevantných štúdií o poruchách stravovania, nadváhe a obezite.

Ich analýzy ukázali, že nadváha, obezita a nadmerné stravovanie „súvisia s určitými charakteristikami osobnosti, zatiaľ čo impulzívne osobnostné vlastnosti majú tendenciu uprednostňovať poruchy stravovania a svedomitosť a sebaovládanie pôsobia ako ochranné faktory proti poruchám stravovania.

Vedomosti o vzťahu medzi osobnosťou, nadváhou, obezitou a nadmerným stravovaním sa za posledné roky výrazne zlepšili, vysvetlila Sabine Löber, profesorka klinickej psychológie a psychoterapie na univerzite v Bambergu:

„Teraz môžeme jasne povedať, že ľudia so zodpovedajúcimi poruchami stravovania sú častejšie impulzívni a majú menej sebakontroly ako ľudia s normálnou hmotnosťou.“.

70 štúdií od roku 1993 do roku 2013

Vedci analyzovali štúdie, ktoré sa uskutočnili v rokoch 1993 až 2013 a v ktorých sa skúmal vzťah medzi osobnosťou a nadváhou alebo obezitou a nadmerným príjmom potravy (tzv. Nadmerným príjmom potravy).

Štúdie boli vo väčšine prípadov založené na päťfaktorovom modeli osobnosti. Podľa tohto modelu možno osobnosť každého človeka klasifikovať podľa týchto piatich faktorov.

Neurotizmus (zahŕňa vlastnosti ako strach, impulzívnosť, zraniteľnosť).
Extraverzia (sociabilita, sebavedomie, túžba po dobrodružstve).
Svedomitosť (kompetencie, zmysel pre povinnosť, ctižiadosť, sebakontrola).
Kompatibilita (dôvera, priamosť, citlivosť) a
Otvorenosť (fantázia, estetické cítenie, nápady).

Osobnosť: impulzivita - rizikový faktor nadmerného stravovania, nadváhy a obezity

Ktoré osobnostné faktory zohrávajú úlohu pri poruchách stravovania a obezite? Analýzy ukazujú: Ľudia s nadváhou sú neurotickejší a najmä impulzívnejší ako ľudia s normálnou hmotnosťou, čo znamená, že sú menej schopní zosúladiť svoje činnosti s dlhodobými následkami. Ľudia s nadváhou sú tiež extrovertnejší a vnímavejší k odmenám než tí, ktorí majú normálnu hmotnosť.

Táto vlastnosť, známa tiež ako citlivosť na odmenu, sa vzťahuje na skutočnosť, že napríklad človek vníma pri jedle jedlo obzvlášť potešenie. Impulzivita a citlivosť na odmenu sa tiež zdajú byť obzvlášť výrazné u ľudí, ktorí trpia poruchou príjmu potravy. Citlivosť na odmenu je rizikovým faktorom, najmä u mužov.

Ochrana prostredníctvom sebaovládania

Svedomitosť sa na druhej strane ukazuje ako ochranný faktor proti obezite oboch pohlaví. Dôležitú úlohu v tomto kontexte zohráva sebakontrola, teda schopnosť odkladať odmeny a plánovať na dlhšie obdobie. Naproti tomu sa zdá, že tolerancia a otvorenosť nesúvisia s nadváhou.

Sliepka alebo vajce - otázka príčinnej súvislosti

Sú ľudia tuční, pretože sú neurotickí, alebo sú neurotickejší, pretože sú tuční? Možné sú obidva smery spojenia, ale doterajšie dlhodobé štúdie ukazujú, že neurotizmus je v skutočnosti rizikovým faktorom a svedomitosť ochranným faktorom pre neskoršiu obezitu.

Výhody pri liečbe obezity

Z týchto zistení môže mať prospech liečba obezity. Pri vzniku obezity majú dôležitú úlohu jednotlivé vlastnosti. Tieto aspekty by sa mali brať do úvahy pri liečbe obezity.

Napríklad tréning samoregulácie, pri ktorom sa praktizujú stratégie riešenia impulzívnosti a citlivosti na odmenu, by mohol pomôcť pri riešení príčin nadváhy a nadmerného stravovania, a preto by mohol byť dôležitým doplnkom k iným formám liečby obezity.

Gerlach, G., Herpertz, S., Loeber, S. (2015). Osobnostné rysy a obezita: Systematické preskúmanie. Recenzie o obezite, 16 (1): 32-63. doi: 10.1111/obr.12235