Čo je to ťahanie oleja? Takto funguje ajurvédska aplikácia

Ako dlho by ste mali používať naťahovanie oleja, či je lepšie ráno alebo večer a ktorý olej je vhodný na ošetrenie olejom, to vám prezradíme tu

Ťahanie oleja má veľa zdravotných účinkov

Zatiaľ to nie je na perách všetkých - ale ťahanie oleja sa v tejto krajine teší čoraz väčšej popularite vďaka svojim rozmanitým výhodám pre zuby, ústnu dutinu a dokonca aj pre celé telo.

Aký olej použiť na ťahanie oleja?

Sami sa môžete rozhodnúť, ktorý olej použijete na ťahanie oleja. Môžete buď čistý olej použite (napr. slnečnicový alebo olivový olej) alebo jeden špeciálny orálny olej na kreslenie získať. Toto sú naše tri obľúbené položky:

1. Ajurvédsky orálny olej s grepom a mätovým olejom od Elixir

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ajurvédska ústna voda je certifikovaná ako prírodná kozmetika a je vhodná na starostlivosť o ústnu dutinu a ústnu hygienu. Kvalitné olejové zloženie sa údajne stará o ústnu sliznicu a ďasná bez vedľajších účinkov. Do oleja sa pridávajú éterické oleje z grapefruitu a mäty skorocelovej, vďaka ktorým sa olej stáva príjemnou a harmonizujúcou aromaterapiou.

Pokyny na ťahanie oleja: Vypláchnite si ústa 1 lyžicou oleja asi 20 minút. V lepšom prípade ráno hneď po vstávaní. Vytiahnite olej cez medzery medzi zubami. The Nikdy neprehĺtajte olej. Olej vypľujte na handričku a zahoďte do koša. Potom si vypláchnite ústa teplou vodou a vyčistite si zuby ako obvykle.

2. Zii Oil Prírodný orálny olej Peppermint od spoločnosti Bärbel Drexlel

Pozitívne vlastnosti ústnej vody spôsobujú organický slnečnicový olej a organický sezamový olej. Toto sa stará o ústne sliznice a ďasná. Mätový olej poskytuje prirodzenú sviežosť úst a príjemnú chuť.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Olej na orálne kreslenie má antibakteriálne vlastnosti a chladivý účinok. Je spracovaný obzvlášť šetrne a výživne.

Prihláška: Nalačno na pár minút natiahnite cez celé ústa jednu až dve čajové lyžičky oleja. Olej vypľujte, zlikvidujte a vypláchnite si ústa teplou vodou.

3. Ájurvédsky orálny olej vyrobený z organického sezamového oleja s éterickým pomarančovým olejom od Elixir

Sezamový olej je vyrobený v Nemecku, môže sa používať na starostlivosť o ústnu dutinu a ústnu hygienu a stará sa o ústnu sliznicu a ďasná. Ošetrenie lyžicou oleja je možné podľa výrobcu použiť denne alebo ako kúru. Pridané éterické oleje z pomaranča, zázvoru a rozmarínu vraj oživia a dodajú dobrú dochuť. Orálny olej je certifikovaný ako prírodná kozmetika.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

žiadosť: Aj tu si vyplachujte ústa 1 lyžicou oleja asi 20 minút. Olej vypľujte na handričku a zlikvidujte ju spolu s domovým odpadom. Vypláchnite si ústa teplou vodou.

Na čo slúži naťahovanie oleja?

Ťahanie oleja je veľmi stará forma hygieny a pochádza z alternatívnej medicíny. Ajurvédska metóda sa používala už pred 3 000 rokmi. Malé množstvo kuchynského oleja sa pohybuje v ústach sem a tam. Asi po 20 minútach by mali byť zuby a zvyšok úst zbavený usadenín, baktérií a iných škodlivých látok byť.

Aj pre čisté, biele zuby a a zdravé, silnejšie ďasná (pretože je masírovaný a tým posilnený) by sa o to malo postarať vyťahovanie oleja. A: bola tu menšia náchylnosť Zubný kameň, krvácanie z ďasien alebo zápach z úst pozoroval kto Acidobázický zostatok a to hlavne v oblasti úst by malo byť pozitívne ovplyvnené.

Najdôležitejšie je používať ho ráno, pretože väčšina baktérií sa hromadí v ústach cez noc.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Ťahanie oleja zaisťuje lepšiu ústnu hygienu

Ťahanie oleja: vplyv na telo

Hovorí sa, že liečebná metóda nemá iba pozitívne účinky na ústnu dutinu a zuby a ich škodlivé baktérie, ale dokonca aj na celé telo: Podľa ajurvédskeho učenia by malo byť ťahanie olejom jedným detoxikačný účinok mať, protizápalové vlastnosti vlastné a zmierniť chronické choroby. Údajne posilňuje gastrointestinálny trakt, ktorý pomáha detoxikovať organizmus tým, že umožňuje vylúčiť viac toxínov. Takže ťahanie oleja je ideálne aj pre a Detoxikačný režim.

Niekoľko štúdií dokazuje pozitívne účinky slnečnicového oleja, olivového oleja, sezamového oleja a podobne na zuby, ústa a ďasná pri pravidelnom vyťahovaní oleja. Doteraz neexistujú žiadne štúdie o pozitívnych účinkoch rastlinných olejov na celé telo. Aj keď to nie je úplne medicínsky dokázané, má táto prax údajne mimoriadne pozitívne účinky na zdravie.

Aký prírodný olej môžem použiť na naťahovanie oleja?

Na ťahanie oleja sú vhodné rôzne druhy oleja. V zásade by to malo byť a za studena lisovaný rastlinný olej v bio kvalite konať - väčšina zdravých prísad je tu stále obsiahnutá. Napríklad je možné:

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Repkový olej
olivový olej
sezamový olej
Slnečnicový olej
olej z ľanových semienok

Špeciálne Sezamový a slnečnicový olej sa odporúčajú pre hygienickú technológiu, pretože majú obzvlášť silný antibakteriálny účinok. Sezamový olej má tiež protizápalový účinok.

Kvôli príjemnejšej vlastnej chuti sa predovšetkým začiatočníkom často odporúča používať kokosový olej. Nové štúdie však ukazujú, že kokosový olej nie je vhodný na ťahanie oleja, pretože podporuje tvorbu baktérií v ústach.