Malé triky Najlepší pomocníci každý deň

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu

Vaša osobná oblasť

Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné

Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov

Aktivujte si prosím svoj účet

profilu

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Spravodaj

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Spravovať predplatné

Pravidlá ostrej koróny pre NRW: Tvrdšia požiadavka na masku: Čo sa teraz mení

Malé triky: Najlepší pomocníci každý deň

Bude to nejaký čas, kým sa s novým bedrovým kĺbom vyrovnáte bez problémov. Takže sa budete cítiť dobre niekoľko týždňov po operácii a rehabilitácii.

Vedenie vozidla - kedy a ako: Počas rehabilitácie si nacvičíte nastupovanie a vystupovanie z auta. Toto je najjednoduchší spôsob, ako to urobiť:

položte vankúš na sedadlo spolujazdca

pomaly sa posaďte na vankúš

teraz otočte hornú časť tela v smere jazdy

pomaly vytiahnite nohy nahor. S autom by ste mali opäť jazdiť, iba ak máte plné nohy a môžete chodiť normálne a bez abnormalít.

Príchod doma - takto to funguje:

Pomocou niekoľkých minimálnych zmien môžete vytvoriť bezpečie a pohodlie vo svojich vlastných štyroch stenách.

Bezbariérové podlahy - Odstráňte okraje kobercov, prahy alebo uvoľnené káble, hladké podlahy zakryte protišmykovými kobercami, odstráňte kúpeľňové predložky. Pozadie: „Zakopnutie a zachytenie telesnej hmotnosti nohy má za následok extrémne škodlivé maximálne zaťaženie protézy,“ hovorí Dr. Domový znak.

Dlhá obuv na topánky - Poskytuje tiež cenné služby pri obliekaní nohavíc atď. Zabalený do žinky si vyčistí nohy

Stoličky s operadlom poskytnúť podporu pri vstávaní a sedení. Výškovo nastaviteľné rámy postele robia posteľ prístupnejšou. Ak sa posteľ nedá nastaviť, môžete pridať aj druhý matrac.

Chyťte tyče v sprche a na vani zabraňujú pošmyknutiu a dajú sa ľahko pripevniť; užitočný môže byť aj špeciálny nástavec na toaletu.

kliešte - sprístupní pre vás predmety, ktoré sú na podlahe.

Pomoc pri skladovaní - do pančuchy bez ohýbania nadol.

Rollator - po operácii dáva zábezpeku. Mnoho valčekov sa dá zložiť a prepraviť cez schody a vziať so sebou do auta. Cyklistické rukavice - urobte rukoväte pomôcok na chôdzu menej klzkými.

Kefy na umývanie - S dlhou rúčkou pomáhajú nielen pri čistení tela, ale aj pri krémovaní.

Elastické šnúrky - musí byť uviazané iba raz, potom môžete topánkami vkĺznuť a vyjsť z topánok.

Klinový vankúš - prináša stoličky do správnej výšky.

Chránič bedier - chráni pred zraneniami, keď sú cesty vonku hladké a klzké.