Meditácia je kľúčom k tomu, aby ste sa cítili dobre. Mindfully Slim

Zdravé, chudnutie jedlo?

kľúčom

Áno. Cvičenie posilňuje vedomie vášho tela a pomáhate si produkovať štíhle a šťastné hormóny.

Dobre, to je všetko?

Aby ste sa cítili skutočne dobre - a aby ste zostali motivovaní - vaša myseľ a duša tiež potrebujú „správnu výživu“:

Potrebujete prospešné a zoštíhľujúce myšlienky.

Preto je meditácia účinným nástrojom pre každého, kto chce schudnúť:

Meditáciou sa dozviete nielen relaxáciu.

Pri meditácii tiež preprogramujete svoje podvedomie na „štíhle“.

V dnešnej epizóde sa dozviete 5 kľúčových dôvodov, prečo vám meditácia môže pomôcť pri chudnutí.

Dúfam, že vás počúvanie baví!

Dobrú chuť. Dôverujte svojmu telu. Buďte opatrní sami so sebou.

Prajete si rozvíjať lepšie povedomie o tele meditáciou?

Potom vám odporúčam prvé epizódy podcastu. Spoznáte Body-Mind-Soul Scan a dozviete sa, ako vaše myšlienky a pocity ovplyvňujú váš plán chudnutia.

Svoj webový prehrávač môžete ľahko počúvať podcast tu na blogu.

Alebo si pozrite iTunes alebo Spotify alebo aplikáciu podcast podľa vášho výberu.

Príjemné počúvanie!

PS: Chcete rozumne schudnúť - ale neviete, ako začať?

Začnite ľahko!

Získajte toto teraz štartovací balíček zadarmo so všetkým, čo potrebujete na uvedomelé chudnutie.

Vrátane kontrolného zoznamu a núdzového plánu pre emočné chute.