Správne meranie cholesterolu - takto to funguje
Pravidelné meranie hladiny cholesterolu je dôležitou súčasťou udržania zdravia. Vysokú hladinu cholesterolu nezaznamenáte, ale z dlhodobého hľadiska môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia.
Meranie cholesterolu - preto je také dôležité
Zdá sa, že infarkt alebo mozgová príhoda často vychádzajú z čista jasna. V skutočnosti telo zvyčajne vysiela dostatok varovných signálov vopred, ale často ich ignorujeme alebo si ich jednoducho nevšimneme.
- Príliš vysoká hladina cholesterolu spôsobuje alebo urýchľuje mnoho chorôb. Správne meranie cholesterolu môže pomôcť včas rozpoznať varovné signály tela. Prijatím vhodných opatrení v správnom čase sa dá zabrániť mnohým infarktom alebo mozgovým príhodám.
- Celková hladina cholesterolu viac ako 200 miligramov na 100 mililitrov krvi sa považuje za príliš vysokú. V tomto prípade už ide o hypercholesterolémiu.
- Existujú niektoré rizikové skupiny, ktoré sú zvlášť ohrozené rozvojom hypercholesterolémie. Ak patríte do tejto rizikovej skupiny, mali by ste si urobiť krátky čas a pravidelne si kontrolovať hladinu cholesterolu.
- S vekom sa zvyšuje riziko vysokého cholesterolu. Preto platí všeobecné pravidlo: Od 35 rokov pravidelne merajte.
- Ak vaša rodina mala častú mozgovú príhodu alebo infarkt, je dosť možné, že už ste v minulosti mali stres. Niektorí ľudia geneticky produkujú príliš veľa cholesterolu, a tak už patria do rizikovej skupiny.
- Tiež máte zvýšené riziko vzniku hypercholesterolémie, ak trpíte vysokým krvným tlakom, už máte vaskulárne ochorenie, cukrovku alebo metabolickú poruchu.
- Na hladinu cholesterolu majú vplyv aj určité životné podmienky, ako je fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, nezdravá strava a obezita.
Stanovenie hladiny cholesterolu - toto sú možnosti, ktoré máte
Najmä ak patríte k rizikovým skupinám, mali by ste pravidelne kontrolovať hladinu cholesterolu u svojho rodinného lekára.
- Lekár má prístroje, pomocou ktorých dokáže veľmi presne určiť hladinu cholesterolu. Lekár dokáže rozlíšiť medzi lipoproteínom s vysokou hustotou, ľudovo známym ako dobrý cholesterol, a lipoproteínom s nízkou hustotou, známym ako zlý cholesterol.
- Ak nepatríte do rizikových skupín alebo si chcete medzi návštevami lekára skontrolovať hladinu cholesterolu, môžete to urobiť rýchlym testom. Rýchly test získate v lekárni alebo u špecializovaného predajcu. Na meranie cholesterolu si vpichnite konček prsta a dajte kvapku krvi na testovací prúžok. Vaša hladina cholesterolu sa zobrazí asi po piatich minútach.
- Ak už máte vysoké hladiny cholesterolu alebo patríte do rizikovej skupiny, môže sa vám vyplatiť zaobstarať si merací prístroj. Na rozdiel od testovacích prúžkov môže ukazovateľ cholesterolu ukazovať hladinu lipoproteínu s vysokou hustotou a lipoproteínu s nízkou hustotou.
Video tip: Toto sa deje vo vašom tele, ak mesiac nejete cukor
V ďalšom článku sme pre vás spojili, ktoré potraviny môžete použiť na udržanie dobrej hladiny cholesterolu a zároveň čistenie tepien.
- Správne meranie cukru v krvi Nielen dôležité pri cukrovke
- Chudnutie po tehotenstve; tak ide; s právo; Schudnite zdravo a ľahko
- Pečenie bez vajec Lahodné koláče sa dajú pripraviť aj inak - FIT FOR FUN
- Cholesterol - 5 mylných predstáv o cholesterole
- Cholesterol prirodzene znižuje hladinu lipidov v krvi