Metabolická strava
Naštartujte svoj metabolizmus na princípe metabolizmu! Pravidelné cvičenie a strava prispôsobená biorytmu nastavila smer pre spaľovanie tukov. Vysvetlíme vám, ako to funguje, a poskytneme vám vhodné, chutné recepty.
Obsah
Schudnite raz a udržujte si váhu dlhodobo. Znie to ako sen, ale s metabolickou stravou je to možné.
Ako funguje metabolická strava?
Diéty takmer vždy zlyhávajú. Prečo? Vypínajú metabolizmus a odbúravajú dôležitú svalovú hmotu. Len čo sa opäť normálne najete, vrátia sa aj kilogramy (tzv. Jojo efekt). Telo je schopné samé zhodiť prebytočné kilá. Len musíš Metabolizmus v plnom prúde priniesť.
Svalstvo je takpovediac to najdôležitejší metabolický orgán. Kombinácia vytrvalostného a silového tréningu ju zvyšuje Bazálny metabolizmus a telo spaľuje veľa tukov. Recepty bohaté na bielkoviny a životne dôležité látky pomáhajú pri zdravej výžive.
- Diéta s nízkym podráždením - recepty; Tipy pre každodenných bohov v kuchyni
- Pomalé sacharidové recepty; Tipy pre každodenných bohov v kuchyni
- Recepty na štíhly spánok; Tipy na oddeľovanie inzulínu od kuchynských bohov
- Recepty na surovú stravu; Tipy pre každodenných bohov v kuchyni
- Acidobázická diéta - jednoduché recepty; užitočné tipy kuchynskí bohovia