Metóda a filozofia

Pôst je životný program, ktorý nám bol daný prostredníctvom vývojových dejín a ktorý nám umožňuje nielen prežiť časy nedostatku v ponuke výživy, ako sa to stávalo opakovane, ale tiež dať telu príležitosť ukladať si látky, ktoré sa vylučujú a ktoré ho zaťažujú. znova sa zbaviť. Dnes vieme, že pôst uvoľňuje veľkú časť inak potrebnej tráviacej energie a je k dispozícii pre dôležité úlohy v tele. Malo by sa zdôrazniť viditeľné zvýšenie samoliečebných síl tela a tým aj posilnenie imunitného systému pôstom. V tomto ohľade pôst, ktorý ponúkajú vodcovia pôstu s pôstom pre zdravých ľudí, znamená aktívne zabezpečenie účastníkov o ich zdravie a je zvlášť vhodný pre ľudí, ktorí chcú vziať svoje zdravie do svojich rúk a prevziať tak osobnú zodpovednosť.

V procese, s ktorým sme pracovali v spolupráci s Dr. Výcvik Hellmuta Lütznera na tému „Pôst za zdravých“ umožňuje budúcim vodcom pôstu, ktorí majú záujem, umožniť ľuďom so zodpovednosťou a kompetenciou zažiť taký profesionálny pôst a prevziať zodpovednosť za seba. Pôst je viacrozmerný proces, ktorý sa netýka iba tela, ale aj duše a ducha. Tieto úrovne sú tiež zahrnuté v príprave, a to teoreticky aj prakticky. Telo je so svojimi zdrojmi veľmi múdre a udržiava život. Dáva iba to, čo nepotrebuje, a pomocou uvoľnenej energie vytvára poriadok na mnohých úrovniach vrátane fyzického, duševného a duchovného. Je potešením zažiť všetky tieto vzťahy počas tréningu a potom ich zdôvodniť a preskúmať ich zodpovedajúcou teóriou.

Pôstna metóda, ktorú odporúčame od odbornej asociácie pre pôst a výživu, je pôst pre zdravých ľudí podľa Dr. O. Buchinger/Dr. H. Lützner a postupuje podľa týchto pokynov: