LOGI s nízkym obsahom sacharidov?

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

Severné svetlo

Ahoj,
Za posledných pár dní som sa podrobnejšie zaoberal obsahom tohto fóra a stále nachádzam priame odkazy od spoločnosti LOGI na výživu s nízkym obsahom sacharidov a niekedy dokonca s extrémne nízkym obsahom sacharidov. V podsekcii „Novinky“ tohto fóra sa tiež nachádza pomerne veľké množstvo informácií o štúdiách a výsledkoch výskumu, ktoré hodnotia diéty s nízkym obsahom sacharidov.

Keď sa pozriem na pyramídu LOGI, v popredí je ovocie a zelenina a odporúča sa, aby ste tieto jedlá jedli „často“.
Obsah uhľohydrátov v mnohých zobrazených druhoch ovocia je podľa aktuálnych tabuliek výživových hodnôt okolo 10 - 15/100 g. Z tohto dôvodu a s prihliadnutím na pyramídu LOGI nemôžem pochopiť vzťah medzi „LOGI“ a „nízkym obsahom sacharidov/nízkym obsahom uhľohydrátov“, pretože ak sa budem riadiť aktuálnymi odporúčaniami LOGI, výsledná strava v žiadnom prípade nezodpovedá diéte s nízkym obsahom sacharidov/nízkym obsahom sacharidov. - zlá strava. Sám Nicolai Worm tu na fóre píše:

3. V spoločnosti LOGI nie je počet sacharidov nijako obmedzený.
4. S LOGI neexistuje výpočet glykemickej záťaže.

Prečo je potom na tomto fóre toľko dôsledkov, a to tak v mnohých diskusných príspevkoch, ako aj v oblasti „Správy“, že LOGI je forma výživy s nízkym obsahom sacharidov.?

Ilonka

Ak na to môžem veľmi stručne odpovedať z vlastnej skúsenosti, tak píšeš.
Ale. Diéta LOGI je určená ako strava, ktorá zdravo udržuje hladinu cukru v krvi na nízkej úrovni a že zdravo.
Ako pravdepodobne viete, prahová hodnota KH u diabetikov alebo ľudí s inzulínovou rezistenciou je dosť nízka.

Ja sám som diabetik a som šťastný, že môžem kombinovať zdravé zeleninové jedlo s dobrým tukom a EW bez toho, aby som prostredníctvom LOGI významne zvýšil BG.
Nevyhnutne musím dbať na nízky obsah sacharidov, pretože inak by som nemal šancu schudnúť ako diabetik.

Neexistujú žiadne oficiálne obmedzenia, ale každý má svoje vlastné skúsenosti a nikdy som sa necítil tak dobre ako teraz a som Dr. Červ vďačný za svoju prácu a toto fórum.

S Pozdravom
ILONA

Nový štart 1.6.18 so 120,0 kg - bez lepku a bez laktózy
NBZ Start 10.0 musí ísť dole