Miešané vajcia v chlebe s nízkym obsahom sacharidov

• Prístav: 1
• Čas: 10 min
• Postavenie: veľmi ľahké
• kcal: 394
• KH: 11 g
• E: 28 g
• Otázka: 27 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

• 2 plátky syrového chleba
• 2 vajcia veľkosť M
• 20 g zrnitého krémového syra
• 10 g parmezánu
• 1 lyžička olivového oleja
• 1 štipka morskej soli (fleur de sel)
• 1 štipka čierneho korenia
• 1 stopka čerstvej bazalky

príprava

1. Parmezán nastrúhame a v miske rozšľaháme s vajíčkami, dochutíme soľou a korením. • Na panvici rozohrejeme olej, do panvice pridáme vajcia a necháme ich mierne stuhnúť. • Stierku pretiahneme cez vaječnú zmes, aby bolo všetko rovnomerne uvarené.
2. Na chlieb natrieme zrnitý krémový syr a posypeme ním praženicu. • Bazalku umyjeme a nasucho potrasieme, odtrhneme listy a ozdobíme nimi praženicu.

Prajeme vám dobrú chuť!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu

• Sušené mlieko s nízkym obsahom sacharidov
• S nízkosacharidovou diétou pre šesť balení abs Takto to funguje; s
• Pomôžte zjesť príliš veľa fóra na chudnutie
• Mrkva a zemiaky s dusenou kapustou z kapusty a jačmennou polievkou so slaninou a chlebom
• Recept na tuniakovú pizzu s nízkym obsahom sacharidov ♥ diéta s nízkym obsahom sacharidov ◀

---