Migrne forum (www.migforum.de) .

Ďakujem za Váš komentár. Zasmial som sa na tvojom nadpise. Som si veľmi dobre vedomý, že slovo „tuk“ dostalo v hovorovom jazyku veľmi pozitívny význam už niekoľko rokov a, prekvapivo, celkom paralelne s príchodom týchto nízkotučných diét.

Musím premýšľať nad tým, či by niečo také nemohlo byť obsiahnuté v podnadpise stránky.

Ulrike Gonder sa s takýmito vecami tiež trochu hrá vo svojej knihe „Fett“.

Mali by ste napísať knihu. Okamžite mi napadol titul: JES AKO ŠANCU! Podnadpis: Syndróm Y (je váš, že?).

Kniha sa pripravuje o niečo dlhšie, ale bohužiaľ si vyžaduje veľa práce. Ale ešte som sa nevzdal nádeje.

U niektorých ľudí zmeny stravovania spôsobujú depresiu - odvrátenie sa od matky, prvotné skúsenosti ako živiteľa rodiny. Táto emancipácia môže uviesť veci do pohybu.

Je to aj tak náročný krok. Najmä preto, že matky svojim jedlám obvykle dodávajú stálosť a kvalitu, potom sa musíte najskôr zorientovať. V každom prípade, najmä na začiatku štúdia, to pre mňa bolo tak, že som niekedy kŕmil iba z ruky do úst a skutočne jedol harabúrd. V dnešnej dobe, keď dostanete jedlo takmer v každej stanici metra, je to ešte ťažšie.

V každom prípade sa teším na nové skúsenosti a dúfam, že už žiadne bolesti hlavy.

V každom prípade vám prajem veľa úspechov.

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď. Teraz mám väčšinu špecifikovaných kníh (niektoré z nich už boli prečítané).
Život bez chleba je veľmi zaujímavý. Niekedy sa trochu obávam (potravinových) pápežov, aby interpretovali všetko podľa svojej ideológie a racionalizovali alebo diskutovali o nepriaznivých procesoch.

No, to je bod, na ktorý Lutz opakovane poukazuje: Svoje tézy podopiera početnými údajmi z praxe. Bežná veda o výžive bohužiaľ úplne ignorovala alternatívne názory a výskum prebieha len pomaly.

Tu
http://www.obesityresearch.org/cgi/content/full/12/suppl_2/145S
prebieha diskusia za okrúhlym stolom o alternatívnych výživových konceptoch, najmä o diétach s veľmi nízkym obsahom sacharidov, a záverečné poznámky Dr. Roth v skutočnosti hovorí takmer o všetkom, čo sa o tom dá povedať.

Dnes som si vyzdvihol knihy Kwasniewski z pošty. Zdá sa, že ide o najkompromisnejšiu diétu.
Pri pomyslení na jedlo mi prišlo zle. Dokážete to vôbec tolerovať?
Už roky nejedávam bravčové mäso a teraz si dám na raňajky krkovičku s bravčovou masťou a vajíčkom, vaječné struky v teplom mlieku. Gag.
Ale ak to pomôže, urobím čokoľvek.
Máte alebo máte s tým nejaké skúsenosti.

Inka tu už píše na fóre, je Poľka, žije vo Viedni a má skúsenosti s Kwasniewského diétou, najmä preto, že v Poľsku majú byť celé hotely, ktoré podľa Kwasniewského ponúkajú jedlo. Strava je tam veľmi populárna. Myslím si však, že takto sa stravovať nemusíš. Keď sa pozriem na recepty, mnohé z nich sú tiež veľmi kalorické, takže sú stále určené pre pracovitých ľudí. To by pre mňa nebolo nič. Úspechy s ním by však mali byť veľmi dobré.

Tiež si myslím, že Lutzov koncept je jednoduchší, pretože máte veľa individuálnej slobody.

Pri diéte s nízkym obsahom sacharidov posledných pár dní sa po chvíli často zapotím. Inak sa moja hlava a telo budú cítiť v poriadku. Spím iba takmer 10 hodín, ale aj to som už predtým mala.

Mali by ste tejto veci venovať určitý čas na prispôsobenie. Prechod na LowCarb je pre telo veľmi veľká zmena, ktorá je rovnako silná, akoby ste užívali ťažkú drogu. Aj tu musíte dať svojmu telu trochu času.

Čo vlastne jete? Častá chyba je: Príliš veľa mliečnych výrobkov.

Tiež si myslím, že Lutzov koncept je jednoduchší, pretože máte veľa individuálnej slobody.

To, čo píšeš - je úplne normálny človek. Som presvedčený, že keby som dnes dostal silnú migrénu, určite by som si vzal triptán. Prah mojej bolesti nie je príliš vysoký. Preto si myslím, že môj súčasný život je veľmi krásny. Občas, keď sa zmení počasie (ale nie vždy); niekoľko hriechov súčasne (napr. málo spánku + pobyt v miestnostiach naplnených dymom + jedlo s glutamátmi.) - dostávam bolesti podobné migréne (jednostranné, so závratmi a nevoľnosťou). Áno, s 2 Thomapyrinom - môžem pokračovať v práci a nemusím ležať v posteli.
Je to pekné. Ale trvalo mi dlho, kým som to dosiahol. Urobil som aj niekoľko krokov. Najdôležitejšie z nich sú: zmena stravovania, vyhýbanie sa hotovým výrobkom - všade, kde je to možné, odstraňovanie amalgámových plomb, drastické obmedzenie konzumácie medu (predtým môj milovaný organický produkt - myslel som si - môže byť len dobrý), detoxikačná biorezonancia (ale musím sama veľmi lacný a dobrý terapeut).
Až potom vznikol môj súčasný stav.
Napriek tomu - považujem stravu za „hlavného vinníka“ môjho celkového zdravia.
Teraz vo Viedni svieti slnko, nebolí ma hlava, mám rád seba a svet.

Aj vám prajem všetko dobré,
pozdravy z lásky - Inkovia

. Má niekto návrh, čo by som mal preskúmať. (som súkromne poistený)

Prajem vám a všetkým miginfonským šťastné sviatky a šťastný nový rok - a ĎAKUJEME špargľu Ulrich