Môžem jesť všetko (kcal)?
Včera som jedol sladké
Moja požiadavka na kcal bola 1 600 kcal
Dostal som 1600 kcal
Iba jesť sladké znamená, že priberiem alebo zostanem rovnaký ?
6 odpovedí
Predpokladajme, že celkovo spálite skutočne iba 1 600 kalórií, o čom pochybujem.
ale idem iba odpovedať na otázku. V zásade nezáleží na tom, čo konzumujete, pokiaľ konzumujete menej kalórií, ako skonzumujete.
Schudla som 10 kg a jedla som väčšinou nezdravé jedlo.
Je to dobré? No asi nie z dlhodobého hľadiska. Okrem makier (tuk, bielkoviny, sacharidy/cukor) sú súčasťou funkčného tela aj mikroorganizmy (vitamíny, minerály, vláknina.).
Ak makrá alebo mikrofóny nie sú správne naplnené alebo preplnené, vzniknú určité dôsledky, ktoré sú z hľadiska dobré alebo zlé.
Obezita, strata svalov, únava, slabší imunitný systém, apatia, vypadávanie vlasov, poškodená pokožka atď. Sa riadia určitými diétami.
Dohodnite sa teda so stravou a zostaňte zdraví;)
- Schudnite bez pohybu a diéty (zdravie a medicína, výživa, pohyb a fitnes)
- 2 100 kcal denne na udržanie hmotnosti (zdravie a medicína, šport, výživa)
- Budovanie svalov je možné pomocou maloobchodu (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)
- Brucho nafúknuté z jedla (zdravie a lieky, pohyb, výživa)
- Diéta pomáha konzumovať kalórie (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)