môžem schudnúť 10 kíl alebo viac za 16 dní?

ak nejem nič iné ako ovocie a zeleninu a beriem každý deň doulkolax, preháňadlo stredné ?

5 odpovedí

Je to naozaj nezdravé, ale to určite nechcete počuť, takže: Áno, funguje to

Ak však nebudete veľa cvičiť, stratíte viac vody ako tukov. Veľa športu a disciplinovaných! Nevzdávaj to. Ale potom musíte byť skutočne hardcore. Keďže sa na to necítime a potom to príde Jojo, s takými veľkými cieľmi. Pomaly to zložte. Požičajte si knihy o diéte z knižnice a informujte ma v salóne fitnes štúdia, ktorý vám pomôže a poradí vám, ako najlepšie a čo najrýchlejšie schudnúť.!

nemyslím si, že to bude fungovať. a aj keby. vaše telo si myslí, že existuje hladomor a po vašej „diéte“ si uloží všetko, čo môže dostať do tuku. takže dokonca priberiete! Okrem toho je to všetko dosť nezdravé. Radšej to nechajte na pokoji a preháňadlá by sa mali používať iba v urgentných prípadoch. rozbijete sa a najpravdepodobnejšie skončíte v nemocnici

Môžete, ale či je to zdravé, je úplne iná otázka. Pretože to nie je zdravé, to vôbec nie. Stratíte hlavne cennú svalovú hmotu a vodu. Len si tým ničíte telo. Váha s vami nezostane dlho - jo-jo efekt.

ak odteraz 16 dní neješ nič, potom by nemohlo fungovať vôbec nič

xD - nie. 1 až 2 kilogramy týždenne sú reálne.

Najrealistickejšie je schudnúť rovnako dlho, ako zjesť záchranné kolesá.

ak ste za 10 rokov pribrali 20 kíl, mali by ste si nechať schudnúť 10 rokov.

podobné otázky

koľko kilogramov môžem schudnúť za týždeň, ak jem iba ovocie a zeleninu? Pýtam sa na odhady:)

Nejem ovocie a zeleninu chcem schudnúť asi 10 kíl za 5 mesiacov je to možné

sotva jem žiadnu zeleninu, iba niekoľko odrôd, ktoré v zime neexistujú. Pokiaľ ide o ovocie, jem len jablká.

Ako môžem schudnúť 5 kíl alebo viac za 3 dni. (Nejem také domáce veci)

Ani ja nechcem potom už viac priberať.

Momentálne chcem schudnúť 4 - 5 kíl a zjesť 1 500 kalórií denne. Keď dosiahnem požadovanú váhu, môžem znova zjesť 2 000 kalórií alebo opäť priberiem?

Môžete schudnúť 10 kíl za jeden mesiac, ak jem iba ovocie a zeleninu a dvakrát týždenne jem ryby alebo morčacie mäso? Takže žiadne sladkosti ani chlieb alebo tak niečo? Viem, že je to trochu jednostranné, ale chcem len vedieť, či by bolo možné schudnúť 10 kíl?

Alebo cestoviny alebo iné chutné veci, ale je to zdravé?

Môžem schudnúť, ak jem iba ovocie a zeleninu? alebo musím jesť niečo iné?

chudnem už 5 dní. Jem menej, teda viac morčacieho mäsa, zeleniny a ovocia a oveľa viac pijem vodu.

Mám silné hnačky už 3 dni. Prečo?

Som tu nový, takže, prosím, žiadne hlúpe komentáre k mojej otázke, ďakujem. =)

Takže chcem schudnúť a snažím sa už 2 mesiace, len nechudnem. Teraz moja otázka a je nezdravé, keď si ráno dám 1 krajec celozrnného chleba s lekvárom, medzi jedlami (v závislosti na dennej dobe) a medzi jedlami ovocie a zeleninu a na obed a večeru iba kurací vývar?! Chodím behať aj pol hodiny denne.

dúfam, že mi pomôžeš a vopred ďakujem =)

Áno, hlúpa otázka, ale ak veľa športujem, pijem veľa vody, jem veľa bielkovín a trochu ovocia a zeleniny, to by malo skutočne fungovať, však? ?

Je to možné? Alebo koľko kilogramov môžete zhodiť za 4 dni?

Vážim 62,5 kila a mám 1,58, 13 rokov a chcem schudnúť 5 kíl
Nepite vodu 😭 nemôžete to urobiť
Vždy pite džús (momentálne pijete jeden s 24 kalóriami)
Nejedzte zeleninu 😭
Snažím sa ma prekonať už rok, ale nejde to !
Každý deň cvičím
Inak skôr chodím po schodoch ako výťahom atď. (Takže sa snažím začleniť pohyb do každodenného života)
Ale nepriberajte skôr! Na Vianoce jem iba sladkosti alebo niečo také zriedka! Čo môžem robiť? Zelenina a voda jednoducho nefungujú. Chcete v roku 2018 schudnúť 5 kíl, máte tipy?

Už nejaký čas som jedol iba ovocie, zeleninu a orechy (keďže sa z toho cítim najlepšie, menej kvôli chudnutiu). Po Vianociach som však chcel zhodiť pár kíl. Snažím sa vkladať deň načítania/deň doplňovania každý týždeň alebo každý druhý týždeň, aby to pokračovalo na začiatku. Tieto nakladacie dni pozostávali iba z vegánskych sladkostí a veľa sa ich zjedlo. Teraz však chcem, aby nabíjací deň mal zmysel, aby moje telo s ním mohlo po tomto dni pracovať. Viete o tom Chodím do posilňovne 5-6 krát týždenne. Mám asi 1,74 m a vážim 56 kíl (chcem sa vrátiť k svojim 50 kilám). Keďže jem iba ovocie, zeleninu a orechy, konzumujem veľa sacharidov. Koľko kalórií teraz môžem spotrebovať v deň nakládky a koľko sacharidov, bielkovín a tukov? V taký deň by to však malo byť stále vegánske! Môžeš mi pomôcť?:)

A rýchlo. Mne sa teraz nestará o jo-jo efekt. Jem len nízkotučné jogurty a nejaké ovocie. Je to možné? 25 kíl. Ak urobím matematiku, bude to fungovať.

Úplne na začiatku nechcem držať diétu, pri ktorej jem iba ovocie a zeleninu alebo dlho pijem proteínové koktaily !

Chcem schudnúť a vedieť, že musím permanentne meniť svoje stravovacie návyky, ale chcem jesť iba ovocie a zeleninu po dobu 3 - 5 dní ALEBO piť proteínové koktaily, aby som sa dostal správne, pretože som v poslednej dobe jedol veľa odpadu

Ktoré by boli efektívnejšie? Ovocné a zeleninové alebo bielkovinové koktaily? pretože hovoria, že najrýchlejšie stratíte nízky obsah sacharidov, ale ovocie a zelenina by boli surová strava:)