Môže piť vodu počas Yokebeovej diéty?

Hej, chcem dnes začať s yokebe stravou a premýšľali som, či medzi tým môžem piť vodu? Balenie hovorí iba niečo o zeleninovom vývare! Robil už niekto túto diétu? ak ano, mozes medzi tym nieco vypit? Je to pre mňa dôležité, pretože mám futbal dvakrát týždenne a bez pitia sa jednoducho nezaobídem. bolo by fajn, keby ste mi pomohli .

4 odpovede

Čo myslíte, čo je väčšinou obsiahnuté v zeleninovom vývare? Správne, voda!

Akákoľvek diéta, pri ktorej nesmiete piť vodu, by mi bola podozrivá.

Z dlhodobého hľadiska vedie k úspechu aj tak iba zmena stravovania!

Ale na cvičenie potrebujete aj skutočné jedlo. Kokteil plný doplnkov nie je nijako zvlášť užitočná strava. Nechápem, prečo by ľudia radšej hladovali, ako napriek tomu jesť chutné a zdravé jedlo.

PRIRODZENE. Denne potrebujete najmenej 2 litre tekutín. Vyskúšal som aj yokebe diétu a prestal som po 4. dni, pretože som mal veľké bolesti žalúdka, pretože sa ti do žalúdka naozaj nedostáva tuhé jedlo.

podobné otázky

Ahojte, pred tromi týždňami som začal s yokebe diétou a odvážne som sa jej držal. „Dvojtýždňovú turbo diétu“ som už absolvoval, ale chcel som pokračovať. Po absolvovaní 2 týždňovej diéty sa však cítim veľmi zle. Nemôžem sa zahryznúť (triasť by ste mali iba jedno jedlo), nemôžem piť nič a len ma bolí hlava a je mi zle:(. Snažím sa jesť, ale nemôžem, pretože to robím okamžite opäť automaticky sa dusím:(. Teraz som nič nejedol a pár dní málo pil:(. Čo mám robiť.

Len vážne odpovede, prosím!

Dobrý deň, máte otázku ohľadom Yokebe. Teraz držím diétu už 3 dni a už som schudla 2,9kg. Môj problém však je, že ma svrbia pery a vnútri ma bolia ústa. Zažil už niekto niečo podobné, alebo to nemusí mať nič spoločné s Yokebe. Aj pitie neperlivej minerálnej vody bolí. Vie niekto niečo? Vopred ďakujem.

Dobrý deň, začal som s yokebe dietou a mám ešte pár otázok. Pracujem naozaj tvrdo a uvažujem, či dokážem vypiť iba 3 kokteily denne a samozrejme vodu. Čo ešte môžem jesť (ovocie, mäso, ryža.)? Vopred dakujem za odpovede

Chcel by som schudnúť 5kg. Rozmýšľal som o vyskúšaní tejto jarmočnej stravy, takže pitie bielkovín sa trasie namiesto jedla a nič iného, len veľa pije. Prvý týždeň nesmiem nič jesť, druhý týždeň môžem jesť jedno jedlo normálne a zvyšné dve jedlá piť Yokebe. Takto to pokračuje, až sa nakoniec len zdravo stravujete. Teraz som vo fáze skúšky a musím sa veľa učiť atď. Je vhodné začať s touto diétou už teraz alebo je dosť neoptimálne piť iba proteínové koktaily? Teda, nechcem, aby klesol môj výkon a mám problém so sústredením, pretože nejem normálne. Mali ste nejaké skúsenosti s Yokebe? Má to vedľajšie účinky, napríklad pokles výkonu alebo ste naďalej žili a pracovali normálne? Vopred ďakujem:)

Ja som začal yokebe diétu pred 5 dňami a ako už väčšina z vás vie, v prvom týždni nesmiete jesť žiadne skutočné jedlá, ale všetky 3 vymeňte za otrasy...

Takže od zajtra, ako už bolo spomenuté, je 5. deň turbo týždňa a pôjdem na kúpalisko. Nechcem to preháňať a skončiť s problémami s obehom. Preto som pred návštevou a počas nej uvažoval o jedle (celozrnný chlieb s uhorkami a celozrnný džem). Idem si tam zaplávať pár kôl a myslel som si, že by som mohol spáliť takmer všetko a večer vypiť svoj Yokebe Shake.

Je to v poriadku, alebo by som sa mal napriek návšteve kúpaliska iba natriasť?

Dúfam, že získate rýchle a užitočné odpovede.

Vcera som zacal svoju yokebe dietu. Som vo fáze koncentrácie. Včera som sa triasol ráno na poludnie a večer. Medzi tým som pil veľa vody a čaju a tiež zeleninový vývar. No dnes som mimoriadne zhrešil. Zjedol som 3 cukru Berlin, pretože oslavovali v práci kvôli Weiberfastnacht: -/Samozrejme, že mám zlé svedomie. Chcel som vypiť obedňajší šejk o 13:00 . môžem ho stále piť? Alebo by som mal jeden večer najskôr piť? Pretože cukorné koláče majú toľko kalórií. Najskôr som zjedol iba jeden, pretože mi jeden ponúkol a nemôžem povedať „NIE“-.-

Čo mám teraz robiť, samozrejme, chcieť pokračovať v diéte.:-( Pijem trochu detoxikačného čaju a chcel som vypiť svoj shake za pol hodinu. Vypiť alebo nie? Mohol by som ho piť teraz o 13:00 alebo 13:30, ale potom večer večer bez shakeu, pretože si ho musíte dať 3x. piť denne.

Robí tu niekto diétu a mohol by som pomôcť? Určite dnes po práci pôjdem pešo domov (pešo pol hodiny), myslíte si, že to pomôže zbaviť sa týchto Berlínčanov: D: D

Seno, tak chcem založiť joke diétu a neviem, čo piť, v príbalovom letáku je niečo o zeleninovom vývare? Kto má teda s tým skúsenosti a čo si s tým pil? Vopred ďakujem:)

Túto diétu yokebe robím už 14 dní, pretože nechutí až tak zle a navyše sa cítite plní. Držte sa všetkých pokynov, vypite 2-2,5 litra vody a ráno iba 2 šálky kávy s trochou nízkotučného mlieka bez cukru. Doteraz som nič nestratila, vôbec nič - veľa sa hýbem a nič nejem, takže by som mala aspoň trochu schudnúť. Ako to môže byť .

Už som mohol nájsť nejaké správy a skúsenosti týkajúce sa Yokebeovej diéty. Väčšina z nich je pozitívnych, ale často ide o skúsenosti, ktoré boli napísané počas úvodných fáz. Ale rád by som vedel, ako je to neskôr. Je si istý, že po niekoľkých týždňoch budete mať plný jojo efekt? Nemusí sa žalúdok časom zmenšovať kvôli malému množstvu jedla/pitia, aby ste už potom nemohli toľko jesť? Doteraz som vyskúšal veľa diét (diéty ww, fdh a eiweis), bohužiaľ len s veľmi miernym úspechom. Predtým som tiež trochu športoval. To však už nie je použiteľné pre túto chvíľu a tiež pre ďalšie mesiace, pretože mám nedávno operované koleno a druhá noha nesmie byť veľmi zaťažená. Bol by som rád, keby som získal nejaké skúsenosti a tipy, ktoré sú s Yokebe dietou už dlho (alebo sú s ňou hotové).