Môžete sa postiť 100 dní?

Môžete sa postiť 100 dní alebo aj dlhšie. Samozrejme, že nič úplne nejete, potom by telo pravdepodobne dosť rýchlo zlyhalo. Ale možno, ak budete piť smoothie každé 2 dni, aby ste mali dostatok vitamínov a jedli normálne jedlo raz týždenne a venovali sa joge a posilňovaniu. Je to realistické alebo úplne narušené? (-;

5 odpovedí

Ak ste nazbierali dostatok tukových zásob vopred, je to teoreticky možné. V praxi však budete trpieť závažnými nedostatkami, pretože vášmu telu chýbajú základné mikroživiny. To zahŕňa oveľa viac ako vitamíny.

Bez lekárskej starostlivosti dôrazne neodporujeme vášmu projektu.

Je to dosť obťažované. Ako chcete cvičiť s vlastnou váhou, keď sa vaše svaly neustále zmenšujú od hladu? Okrem toho nútite svoje telo do režimu hladovania.

Len čo sa budete normálne stravovať, získate opäť všetko, možno aj viac. A existuje reálna šanca, že si potom budete môcť udržať svoju starú a vysokú váhu iba znížením príjmu potravy.

To znamená: niekoľko rokov po hladovkovej diéte ste rovnako tučný ako predtým - ale pred hladovkovou diétou ste boli schopní hodovať, teraz musíte jesť striedmo, aby ste nestali ešte tučnejšími. Veľký úspech.

A s každou hladovkovou diétou sa to zhoršuje.

To je v poriadku. Ale to nie je zdravé.

Je to len dosť podvýživa na hranici hladu.

Totálne narušený. Mohol by si. Závisí to samozrejme aj od rezerv ľudí.

Potom zomriete od hladu. Ľudské telo z toho nemôže existovať.

podobné otázky

Ako niektorí ľudia zvládnu počas pôstu piť 40 dní iba zeleninový vývar, nič nejesť alebo vôbec len pár kalórií? Nestane sa jedného dňa hlad neznesiteľným? Alebo pocit hladu po chvíli zmizne, pretože si zvyknete na davy ľudí?

Kamarát mi povedal, že telo dokáže lepšie absorbovať vitamíny z ovocia a zeleniny, ak sa celé pije ako čerstvé a samo-namiešané smoothie. Je to pravda, alebo jete normálne ovocie úplne zdravo alebo dokonca zdravšie?

Chcel by som sa postiť, ale konzumácia tuhej stravy je zakázaná. Moja mama povedala, že to vydržím iba 7 dní a potom prídem na jednotku intenzívnej starostlivosti

Ale nemyslím si to a teraz by som chcel vyskúšať pôst.

Na čo si musím dávať pozor, okrem toho, že pijem dostatok vody?

A je to o duchovnom očistení, nie o chudnutí

Hej, pomyslel som si, keďže pôst máme ako tému v Relimoment, snažíme sa postiť 3 dni, aby sme sa cítili ako ľudia, ktorí nemajú jedlo, len sa bojím, že to nestihnem, ako to zvládnem, stále mám dosť robiacich Počas dní by som tam mal piť

Ak jete iba šalát a pijete vodu 40 dní, koľko kíl by ste zhodili (žiadny šport, „normálna váha“)? Dnes sme o tom hovorili:-) Vedľajšie účinky by v tejto otázke nemali hrať žiadnu úlohu, pretože sú určite dobre známe. Záleží mi iba na počte kíl:-)

Hej . zajtra sa musím postiť. Takze nemusim ale postim sa: D

Musím sa dnes večer zobudiť a najesť. To, čo vás udrží na dlhšiu dobu sýtu a neschudne?

Počas pôstu si nedávam pozor na to, čo jem. Hlavná vec je, že vás to napĺňa. Ale tiež nechcem pribrať.

Mal som v pláne jesť ryžu a rezance, ale 1. príliš veľa kh a 2. rezance vás nenaplnia.

Denne môžem skonzumovať iba 80 - 100 gramov sacharidov. Rozhodol som sa sám. Rozhodol som sa jesť nejaké kukuričné lupienky potom, čo som zjedol (milujem ich). Potom mám aspoň dobrú náladu: D

Ak jem veľa, chcem si dať aspoň pozor na to, čo jem a koľko.

Od zajtra plánujem postiť sa niekoľko dní a piť iba vodu. Ako môžem zabrániť pádu? A môžem ešte športovať? Rozhodne som sa rozhodol, že budem veľa piť. Keď som sa postila naposledy, cítila som sa po 2 dňoch totálne mizerne, aby som nič nejedla a keď som niečo zjedla, skoro som zvracala. Takže máte nejaké tipy ?

No už dva dni sa držím pôst a počul som, že sa následkom toho zmenšuje žalúdok a keď budem opäť jesť, bude to musieť byť priame jojo? ach a čo keď zajtra zjem opäť jablkové pyré, takže pohár na deň! ze sa zaludok nezmensi a potom zase dva dni rychlo a potom zase trosku musi? môžem potom zvládnuť jojo?

Chcel som sa postiť 2 týždne, (ale zahrnul by som aj povinný deň každé dva dni, aby sa žalúdok nezmenšil!

(a prosím, neponáhľajte sa nie je určené na chudnutie, viem o tom sám, ale je to pre mňa najjednoduchšia metóda chudnutia, moje telo si už na šport príliš zvyklo)

Ahoj! Mám 165 cm a v poslednej dobe som, bohužiaľ, výrazne pribrala - momentálne vážim 57 kg a to je zjavne príliš veľa! Len sa už necítim dobre!:-(

Vyskúšal som rôzne diéty, ale nič nezabralo - len som dostal ďalšie kilá po bokoch!

Teraz som sa informoval o metóde 10v2 a verím, že je pre mňa tá pravá. Môj cieľ je 50 kg. (-7 kg)

Je to veľmi jednoduché - jeden deň jedzte, jeden deň pite!

Ako dlho by som potreboval schválenie, keby som to urobil takto:

Pondelok pôst utorok jedenie (cca 1 500 kcal) streda pôst štvrtok jedenie (opäť cca 1 500 kcal) piatok pôst jedenie sobota jedenie takto

Cez víkend by som si chcel niečo dopriať. V pôstnych dňoch vypijem 3 litre vody a sem-tam diétny koks.

Vlastne športujem po pia. Zumba alebo jogging

Možno ma niekto chce podporovať?

Dobrý deň, chcela som sa opýtať, či to má zmysel alebo či chudnete ak sa 5 dní postíte, tak nič alebo jesť minimálne a tie 2 dni čo chcete robiť (na stimuláciu metabolizmu). Ak 5 dní nejete nič a zjete 2 to, čo chcete, zostanete tak alebo priberiete ?

Mimochodom, mám 1,64 a vážim 52kg

Ahoj!:-) Mám v pláne sa 5 dní postiť, aby som nejedol nič na detoxikáciu tela a tiež nejaké to chudnutie. Momentálne však pochybujem, či je to taký dobrý nápad, pretože som sa už viackrát dočítal, že jojo efekt sa často dostaví po terapeutickom pôste. Som si samozrejme vedomý, že po týchto 5 dňoch opäť priberiem, koniec koncov som predtým nič nejedol. Obávam sa však, že potom budem priberať nad svoju súčasnú váhu. Všeobecne platí, že moja strava nie je práve nezdravá a pomaly budem opäť pristupovať k jedlu aj po terapeutickom pôste. Môžem sa tak vyhnúť nadmernému priberaniu? Tiež som už zvažoval, že sa nebudem úplne postiť a možno si dám ľahké jedlo (možno raňajky) denne, aby zmena nebola príliš extrémna. Mohlo by to pomôcť? Prosím, napíšte svoje skúsenosti:-)

Ahojte:) Vodu a čaj som pil iba 7 dní a teraz som v 3. deň prestavby. Prvé dva dni som zjedol aj nejaký cícer. Momentálne bohužiaľ čítam, že by ste ich nemali jesť po pôste, kým sa vám trávenie nezlepší. Prečo? Myslela som si, že strukoviny sú zdravé a ľahko stráviteľné?

Blíži sa ďalšie prechladnutie a rovnako ako by si priala moja babička, riadim sa pravidlom, že jem čo najviac vitamínov. Je známe, že zázvor má veľa dôležitých vitamínov a navyše čistiace éterické oleje. Bohužiaľ, nie som veľmi na zázvorový čaj a surový je pre mňa zvyčajne príliš horúci. Čo sa mi ale veľmi páči, je nakladaný zázvor, ktorý sa podáva aj so sushi. Má stále rovnaké množstvo vitamínov a je v poriadku jesť ho vo väčšom množstve niekoľko dní?