POTRAVINOVÉ Dvojčatá

Dobrá kuchyňa | Pečenie | Výživové trendy Kuchárske knihy

Domov
o nás
Recepty
- Kastróly a gratiny
- Nátierky a džemy
- piecť
  - Rožky
  - Pečivo a častice
  - koláč
  - Pizza
  - Súbory cookie a súbory cookie
  - Vianoce
- Misky
- Zákusky a sladkosti
- Dips & Sauces
- Ryby a morské plody
- Mäso a hydina
- raňajky
- nápoje
  - Alkoholik
  - Mliečne nápoje
  - džúsy
  - Trasie sa
  - Smoothies
  - Vianoce
- Zelenina a prílohy
- Korenie, koreninové pasty a marinády
- Počítajte kalórie
  - menej ako 100 kcal
  - menej ako 200 kcal
  - menej ako 300 kcal
  - menej ako 400 kcal
  - menej ako 500 kcal
  - menej ako 600 kcal
  - pod 700 kcal
  - pod 900 kcal
- Jedlá zo zemiakov
- low carb
  - Raňajky s nízkym obsahom sacharidov
  - Nízko sacharidový obed a večera
  - Šalát s nízkym obsahom sacharidov
  - Chvosty a nápoje s nízkym obsahom sacharidov
  - Nízkosacharidové polievky a dusené jedlá
  - Vianoce s nízkym obsahom sacharidov
- Veľkú noc
- cestoviny
- Šaláty
- Polievky a dusené jedlá
- Sladkosti
- Vianoce
Tipy na nakupovanie
- Proteínový prášok
- Flavdrops/aróma kvapky
- Mandľová múka
- Náhrada cukru
  - Výrobky Xucker
Knihy
- Diétne denníky
- raňajky
- Počítajte kalórie
- Knihy s nízkym obsahom sacharidov
- Vonkajšia kuchyňa
- Knihy receptov
- Šaláty
- Omáčky a dresingy
Diétne nástroje a pomocníci
- BMI kalkulačka
- Vypočítajte ideálnu hmotnosť
- Vypočítajte potrebu kalórií
- Vypočítajte spotrebu kalórií
- Kalorický stôl
K stiahnutiu
- Stravovacie plány
- Šablóny Instagramu
- Telo hodnoty
- Šablóny receptov
- Váženie kmeňov
- Plány tréningu
Kontakt

Jednoduchý mrkvový šalát s cesnakom a štipkou majonézy

Mrkvový šalát s cesnakom sa pripravuje nielen super ľahko a rýchlo, ale aj tak chutne, že ho jeme niekoľkokrát týždenne. Môžete ho jesť prakticky samostatne, ako šalát, alebo rovnako ako my, na čerstvom chlebe alebo bagete. Možno to znie trochu zvláštne, ale chutí naozaj dobre. Majonéza v šaláte nie je dominantná, iba dodá strúhanej mrkve trochu väzby a zaistí dobrú chuť.

Mrkva a cesnak nie sú nevyhnutne najbežnejšou kombináciou, ale spolu chutia naozaj dobre. Mrkvový šalát si dávame často k večeri, ale výborne chutí aj na grilovanie alebo ako príloha ku kúsku pečeného mäsa. Milujem čerstvú bagetu s týmto šalátom, preto ju máme pravidelne na stole 🙂

Super ľahké a rýchle na prípravu - mrkvový šalát s vynikajúcou cesnakovou notou

Takýto mrkvový šalát si nevyžaduje veľa námahy. Mrkvu treba očistiť a nastrúhať, čo robím s bežným kuchynským strúhadlom. Strúhanie mrkvy kuchynským robotom je samozrejme oveľa rýchlejšie a jednoduchšie. Bohužiaľ nemôžem povedať, či sa oplatí použiť na 2–3 mrkvy. Vložte nastrúhanú mrkvu do misy. Môžete priamo stlačiť cesnak, potom pridať majonézu a všetko spolu dobre premiešať. Potom dochutíme trochou soli, korenia a mrkvový šalát je hotový.

Hotový šalát je možné tiež dobre uzavrieť v chladničke 1 - 2 dni, potom je skutočne dobre nakreslený a má dobrú cesnakovú notu. Keďže šalát jeme na chlebe, množstvo je dostatočné pre 4 osoby. Ak ho budete jesť iba ako šalát, jeho množstvo pravdepodobne urobí dve dobré porcie.