Musíte na dovolenke tučnieť? ?
tím DD-Team 2. júla 2009
Č!
Mnoho ľudí si vypestovalo zvláštny návyk, držia sa diéty pred tureckou „all inclusive dovolenkou“, aby si mohli počas dovolenky dopriať všetko, čo chcú.
To určite môže fungovať, ale podľa mňa je to absolútne „idiotské“, často zažijete presne to, čo čakáte. Ak jazdíte s nastavením „Na dovolenke priberám"Choď, určite to urobíš." Ak však jednoducho udržiavate vyváženú stravu v každodennom živote aj na dovolenke, pravdepodobnosť, že skončíte doma s viac slaninou v bokoch, je dosť nepravdepodobná.
Dopriať si na dovolenke jedného alebo druhého navyše nie je žiadny problém. Ale potom by ste to mali držať ako doma a potom sa venovať nejakému športu. Možno si urobíte pár kôl na pláži alebo sa okúpete v hotelovom bazéne.
Iste, bufety, najmä pri zájazdoch a neustále jedlo, vás zvádzajú, ale ako už bolo spomenuté, tí, ktorí sú zvyknutí na vyváženú stravu, s nimi na dovolenke problém nemajú.
Ďalším rizikom preddovolenkovej diéty je jojo efekt. Agónia pre telo, ktorej sa teraz naozaj môžete vyhnúť.
Niekoľko ďalších tipov, ktoré idú rovnakým smerom:
- McDonaldsova diéta; Tuční Nemci; Všetko o strave, kalóriách a výžive
- Prirodzene sladké; bez kalórií; Tuční Nemci; Všetko o strave, kalóriách a výžive
- Správne cvičenie - strečing; Tuční Nemci; Všetko o strave, kalóriách a výžive
- Móda pre bacuľky; elegantne prejsť životom; Tuční Nemci; Všetko o diétach, kalóriách a
- Získajte štíhly s kávou; Tuční Nemci; Všetko o strave, kalóriách a výžive