Think Thin: Chudnite s hypnózou

Chceli by ste schudnúť, ale nedokážete trvale odolávať všetkým pokušeniam a lákavým pochúťkam? Potešenie z diéty sa nemusíte nevyhnutne vzdať.

Novou metódou chudnutia je takzvaná „think thin“ hypnóza

Toto sa snaží začať nesprávnym spôsobom myslenia: Pretože kto si už hovorí, že v blízkej budúcnosti sa bude musieť zaobísť bez veľa vecí a že diéta znamená nesmierne úsilie, ktoré sa dá ťažko prekonať alebo ktoré je príliš slabé na to, aby vydržalo, k strave pristupuje nemotivovaná.

Čo je to vlastne hypnóza?

Hypnóza je prirodzený stav, ktorý je prítomný u ľudí aj pri jeho najväčšej koncentrácii, napríklad v práci alebo pri návšteve kina. Mnoho ľudí je voči hypnóze skeptických, ale je to absolútne bezpečná metóda, ako dokázať osloviť tie časti osobnosti, ktoré sú ukotvené v podvedomí. V hypnóze nedochádza k strate kontroly; namiesto toho funguje hypnóza najlepšie na vyváženie častí podvedomia a vedomia.

S podvedomím proti jojo efektu

Takže kto odhodil všetky dobré výživové rozlíšenia cez palubu pri pohľade na občerstvenie, bol ohromený jeho podvedomím. V hypnóze sa deklarované ciele pri chudnutí prenášajú do podvedomia tak, aby to bolo v budúcnosti v súlade s vedomou mysľou. Spravidla sú štyri sedenia dostatočné na ukotvenie dostatočnej zmeny stravovacieho správania v podvedomí. Nenechajte svoje podvedomie, aby už určovalo vaše stravovacie návyky, a používajte Think Thin hypnózu na dosiahnutie potrebnej sily vôle na trvalé zníženie hmotnosti. Po hypnóznom sedení sa vo vašom podvedomí ukotvilo zmenené stravovacie správanie, vďaka ktorému je jojo efekt minulosťou.

Naučte sa zmeniť svoje myslenie. Nie ste príliš slabí na to, aby ste držali diétu. Naopak, je to jeden z vašich najjednoduchších cvikov. Máte obe nohy na zemi, máte deti a staráte sa o celú domácnosť najlepším možným spôsobom, a napriek tomu si myslíte, že by ste neodolali pohľadu na tabuľku čokolády alebo inú pochúťku? To je chyba. Nemusíte sa bez ničoho zaobísť, namiesto toho sa naučte vedome užívať.

Pomocou metódy Think Thin sa naučíte znižovať svoju váhu bez toho, aby ste mali pocit, že sa musíte bez ničoho zaobísť. Naučte sa rozvíjať pozitívny pocit voči svojmu telu a dávajte pozor na jeho signály. Si si istý, že máš stále hlad? Alebo si vaše telo uvedomuje niečo iné, napríklad potrebu odpočinku? Ak sa naučíte správne interpretovať signály svojho tela, je lepšie si namiesto kulinárskych pochúťok dopriať v budúcnosti aj peknú masáž alebo wellness deň.

Hypnózu „Think Thin“ zvyčajne vykonávajú uznávaní hypnoterapeuti a alternatívni odborníci. Relácia zvyčajne trvá od 60 do 90 minút a približne 90 eur. Náklady na hypnoterapiu stravovacieho správania zvyčajne nie sú hradené zákonnými zdravotnými poisťovňami, niektoré súkromné zdravotné poisťovne a súkromné doplnkové poisťovne však niekedy pokrývajú aspoň časť nákladov.