Mysli na seba štíhlo

Myslite štíhlo: cieleným využitím svojej fantázie môžete schudnúť rýchlo a ľahko, pretože môžete dosiahnuť to, čo si dokážete predstaviť

Len veľmi málo ľudí si uvedomuje, že môžu rýchlejšie dosiahnuť ciele metódou „think you slim“, a to konkrétne prostredníctvom cieleného použitia svojej vlastnej fantázie. Ak teda chcete schudnúť rýchlo a ľahko, tieto informácie a nasledujúce cvičenie vám môžu veľmi priblížiť vašu požadovanú váhu.

štíhlo

Tieto a podobné techniky, známe tiež ako vizualizačné cvičenia, už dlho používajú úspešní vrcholoví športovci, herci a podnikatelia. V oblasti chudnutia je táto metóda známa aj ako „think your slim“.

Nasledujúcim cvičením teda dáte svojmu cieľu - konkrétne svojej vytúženej postave - tvar, farbu, tvar a naplníte ho životom.

Čo si dokážete predstaviť, môžete dosiahnuť!

A - čím presnejšie a mnohostrannejšie to teraz urobíte, tým silnejšia bude sila na dosiahnutie vášho cieľa.

Cvičenie - myslíte si, že ste štíhli

Takže sa pohodlne usaďte a predstavte si toto:

1. Ako vyzeráte so svojou vysnívanou postavou (prsia, brucho, spodok, boky, ...; lesklé oči; nový účes; žiarivý vzhľad a nové oblečenie ...)

2. Ako sa vaše telo cíti (pevná a hladká pokožka; pocit ľahkého tela; pružné telo; sebavedomé správanie ...)

3. Aké zvuky, hlasy alebo melódie počujete, akonáhle dosiahnete svoj cieľ (Keď vás ostatní obdivujú, keď tancujete; zašepkajte si do ucha kompliment; pýtate sa, ako to robíte, aby ste vyzerali tak dobre ...)

4. Čo cítite a ochutnáte. (Tvoja pokožka, tvoje vlasy, tvoj obľúbený parfém, ...; ruže, ktoré ti prinesie posol ...)

5. Čo prežívaš, akonáhle máš svoju vysnívanú postavu? (Ako reaguje vaša rodina, priatelia a kolegovia, ako sa správajú cudzinci, akonáhle vstúpite do miestnosti s dôverou a plní energie ...)

Teraz sa dajte do svojho cieľa. Predstavte si, že ste už dosiahli požadovanú váhu a vidíte, cítite, počujete, cítite a ochutnáte každý detail!

Robte to tak často, ako chcete, premýšľajte štíhlo, aby ste rýchlejšie dosiahli svoju vysnívanú postavu. Môžete bezpečne a rýchlo schudnúť.