Mysli na seba štíhlo
Myslite štíhlo: cieleným využitím svojej fantázie môžete schudnúť rýchlo a ľahko, pretože môžete dosiahnuť to, čo si dokážete predstaviť
Len veľmi málo ľudí si uvedomuje, že môžu rýchlejšie dosiahnuť ciele metódou „think you slim“, a to konkrétne prostredníctvom cieleného použitia svojej vlastnej fantázie. Ak teda chcete schudnúť rýchlo a ľahko, tieto informácie a nasledujúce cvičenie vám môžu veľmi priblížiť vašu požadovanú váhu.
Tieto a podobné techniky, známe tiež ako vizualizačné cvičenia, už dlho používajú úspešní vrcholoví športovci, herci a podnikatelia. V oblasti chudnutia je táto metóda známa aj ako „think your slim“.
Nasledujúcim cvičením teda dáte svojmu cieľu - konkrétne svojej vytúženej postave - tvar, farbu, tvar a naplníte ho životom.
Čo si dokážete predstaviť, môžete dosiahnuť!
A - čím presnejšie a mnohostrannejšie to teraz urobíte, tým silnejšia bude sila na dosiahnutie vášho cieľa.
Cvičenie - myslíte si, že ste štíhli
Takže sa pohodlne usaďte a predstavte si toto:
1. Ako vyzeráte so svojou vysnívanou postavou (prsia, brucho, spodok, boky, ...; lesklé oči; nový účes; žiarivý vzhľad a nové oblečenie ...)
2. Ako sa vaše telo cíti (pevná a hladká pokožka; pocit ľahkého tela; pružné telo; sebavedomé správanie ...)
3. Aké zvuky, hlasy alebo melódie počujete, akonáhle dosiahnete svoj cieľ (Keď vás ostatní obdivujú, keď tancujete; zašepkajte si do ucha kompliment; pýtate sa, ako to robíte, aby ste vyzerali tak dobre ...)
4. Čo cítite a ochutnáte. (Tvoja pokožka, tvoje vlasy, tvoj obľúbený parfém, ...; ruže, ktoré ti prinesie posol ...)
5. Čo prežívaš, akonáhle máš svoju vysnívanú postavu? (Ako reaguje vaša rodina, priatelia a kolegovia, ako sa správajú cudzinci, akonáhle vstúpite do miestnosti s dôverou a plní energie ...)
Teraz sa dajte do svojho cieľa. Predstavte si, že ste už dosiahli požadovanú váhu a vidíte, cítite, počujete, cítite a ochutnáte každý detail!
Robte to tak často, ako chcete, premýšľajte štíhlo, aby ste rýchlejšie dosiahli svoju vysnívanú postavu. Môžete bezpečne a rýchlo schudnúť.
- Barbara Schöneberger Sexi blond anjel! Teraz je štíhlejšia ako kedykoľvek predtým
- Gurmánsky princíp - bavte sa štíhlo
- Booty Day Aké dobré sú drepy a tlaky bedra na tréning zadku
- Pôsobivá zmena Sarah Traberová je takmer o polovicu - a teraz bojuje s týmto problémom
- Medzinárodný zelený týždeň v Corone je digitálnejší - gvf VersicherungsMakler AG