Nadváha a nehybnosť - generácia obetí počítačových hier

Prečo bola otázka detí s nadváhou nanajvýš okrajovým problémom pre predchádzajúce generácie? Pretože deti boli vo voľnom čase neustále v pohybe.

Príjem a spotreba energie boli v rovnováhe. To sa dnes zásadne zmenilo: Čoraz viac detí trávi voľný čas takmer výlučne pasívne počítačovými hrami a sledovaním televízie. To je skutočný problém takzvanej generácie XL: ich nehybnosť.

Budujte fyzickú zdatnosť

Rodičia sú preto vyzvaní úplne iným spôsobom ako v minulosti, aby priniesli pohyb do každodenného života svojich detí. Musíte to urobiť proti konkurencii elektronických médií - často to nie je ľahká úloha. Ale nevyhnutný: "Vždy stojí za to podporiť deti pri budovaní ich fyzickej zdatnosti. Pretože tým je významne ovplyvnený aj duševný vývoj mladého človeka," zdôrazňuje Dr. Axel Armbrecht, hlavný lekár v Inštitúte pre cvičebnú terapiu (Eutin).

Choď

Pravidelná fyzická aktivita od útleho veku je tiež rozhodujúcim základom pre stabilné a odolné zdravie. Praktická kniha „Komm in Schwung“ (Otus Verlag) poskytuje cenné tipy a návrhy, ako môžu rodičia vniesť pohyb do každodenného života svojich potomkov.

Tento knižný projekt, ktorý sa uskutočnil vďaka podpore spoločnosti Ferrero Germany, odporúča Platforma pre výživu a cvičenie (peb) a Nadácia „Motivácia pre zmenu životného štýlu“ ako hodnotné čítanie pre rodičov. súp