Nafúknite cvičebnú loptu

V tomto príspevku nájdete rôzne tipy a triky na nafúknutie účinnej cvičebnej lopty.

Priamo na skúšku cvičebnou loptou

Nafúknutie cvičebnej lopty bolo jednoduché

Pokiaľ ide o nafúknutie cvičebnej lopty, existuje niekoľko jednoduchých trikov, ako rýchlo a ľahko dostať do lopty požadované množstvo vzduchu. Všeobecne sa odporúča kúpiť si vhodnú vzduchovú pumpu pre cvičebnú loptu, inak bude postup oveľa pracnejší alebo takmer nemožný. Pokiaľ ide o vzduchové čerpadlo, je dôležité, aby ste loptu nenafúkli príliš silno alebo príliš pomaly. Avšak veľa produktov z nášho porovnania cvičebnej lopty je už dodávané so vzduchovou pumpou.

Tu vidíte cvičebnú loptu a ručnú pumpu pred nafúknutím

V závislosti od veľkosti cvičebnej lopty je samozrejme potrebné väčšie alebo menšie množstvo vzduchu, aby sa dosiahla ideálna tvrdosť. Toto ľahko vnesiete do lopty ručnou alebo nožnou pumpou.

Nafúknite cvičebnú loptu, ktorá je príliš tesná?

Správna sila cvičebnej lopty je nesmierne dôležitá, aby ste s ňou mohli cvičiť efektívne a dlhodobo. Veľká časť cvičení so stabilizačnou loptou zahŕňa dlhý čas sedenia, a preto by malo byť vždy zaručené vaše pohodlie aj stabilita fitness lopty.

vrátane 16% zákonnej DPH. Posledná aktualizácia: 23. novembra 2020 4:53

Cvičebná lopta by nikdy nemala byť plná. Inými slovami, dá sa načerpať dobré množstvo vzduchu, ale ak je napätie príliš vysoké, lopta už neustupuje, čo vedie k strate komfortu sedenia.

Nečerpajte príliš veľa vzduchu
Lepšie je kontrolovať tlak raz týždenne, prípadne doplniť
Vždy skontrolujte komfort sedenia
V ideálnom prípade sú stehná a spodné končatiny v sede v 90-stupňovom uhle

Pre správne sedenie na cvičebnej lopte je nevyhnutné správne množstvo vzduchu. Zaisťuje tiež dlhšiu trvanlivosť cvičebnej lopty, pretože materiál sa neopotrebúva tak rýchlo.

Cvičná lopta môže prasknúť?

V skutočnosti môže nadmerné napätie prasknúť cvičebnú loptu. To sa však nestane, ak je lopta použitá podľa určenia, takže sa nemusíte báť neuznanej nehody. Väčším problémom je, že sediaca guľa časom stráca vzduch, ktorý by sa mal vždy načerpať. Mali by ste sa tiež vyhnúť kontaktu s ostrými predmetmi, pretože by poškodili povrch alebo v niektorých prípadoch znehodnotili celú loptu.

Ďalším opatrením proti neočakávaným nehodám sú cvičebné lopty odolné proti prasknutiu. Tieto majú na povrchu ďalšie vrstvy materiálu, takže ak je povrch poškodený, zabráni sa jeho ďalšiemu otváraniu a z gule nebude unikať vzduch. Ak máte v okolí často špicaté predmety, odporúča sa prasknutá guľa Pezzi.

S dostatočnou opatrnosťou by ste nemali mať problémy s poškodením cvičebnej lopty. A ak by sa niečo malo zlomiť, výrobcovia niekedy dávajú na výrobky dlhú záruku. To vám dáva príležitosť produkt zaslať v prípade problému a v prípade potreby dostať náhradu. Avšak iba ak výrobca neklasifikuje poškodenie ako nedbanlivosť.