Naehrwertrechner.de

Nájdite výživové hodnoty niekoľkých potravín

Vysvetlenie ako video

Sprievodca rýchlym spustením

  1. Do vyhľadávacieho poľa na úvodnej stránke zadajte prvé jedlo.
  2. Zadajte požadované množstvo do zoznamu výsledkov vyhľadávania.
  3. Kliknite na „vypočítať“.
  4. Do vyhľadávacieho poľa na úvodnej stránke zadajte druhé jedlo.
  5. Zadajte požadované množstvo do zoznamu výsledkov vyhľadávania.
  6. Kliknite na „vypočítať“.
  7. Opakujte kroky 1 až 3 pre každé požadované jedlo.

Vysvetlenie k čítaniu

Pomocou kalkulačky výživy môžete zobraziť nielen nutričné ​​hodnoty jednej potraviny, ale aj nutričné ​​hodnoty viacerých potravín súčasne. Môžete si napríklad nechať zobraziť výživové hodnoty vašich raňajok. Povedzme, že vaše raňajky pozostávajú z

niekoľkých

  • 1 rolka
  • 20 gramov masla
  • 50 gramov jahodového džemu
  • 1 šálka 200 ml čiernej kávy

Ak chcete vypočítať výživové hodnoty týchto raňajok, prejdite na úvodnú stránku kalkulačky výživových hodnôt a do vyhľadávacieho poľa zadajte prvú potravinu: „Houska“.

Na stránke s výsledkami vyhľadávania nájdite záznam „Houska“. Teraz zadajte do poľa zjedené množstvo - 1 kus - a kliknite na „vypočítať“.

Týmto získate do výpočtu 1 drdol.

Ďalej do vyhľadávacieho poľa nad svojím výpočtom zadajte „Maslo“ a kliknite na „Hľadať“. Tu zadajte, koľko masla ste zjedli - 20 gramov - a kliknite na „vypočítať“.

Takto pridáte do výpočtu ďalších 20 gramov masla. Váš výpočet teraz zahŕňa 1 rolku a 20 gramov masla.

Pokračujeme džemom. Do vyhľadávacieho poľa zadajte „jahodový džem“, na stránke s výsledkami vyhľadávania zadajte zjedené množstvo - 50 gramov a kliknite na „vypočítať“.

Teraz váš výpočet zobrazuje 1 rolku, 20 gramov masla a 50 gramov jahodového džemu.

Nakoniec káva: Do vyhľadávacieho poľa zadajte „káva“, zadajte požadované množstvo - 200 ml - kliknite na „vypočítať“.

Vaše raňajky sú teraz úplne vo vašom výpočtovom zozname a pod výpočtovým zoznamom uvidíte výživové hodnoty celých raňajok.