Najlepšie aplikácie pre zdravie

Hmotnosť, krvný cukor, srdcový rytmus a úroveň kondície sleduje Dr. Aplikácia: Predstavujeme šikovné riešenia pre zdravie a fitnes pre zariadenia iOS a Android.

iphone, aplikácie, zdravie

Smartfóny sú ideálne na rýchlu diagnostiku vášho životného štýlu, celkového zdravia alebo stravovacích návykov. Vďaka GPS môžete tiež presne určiť, koľko kilometrov ste absolvovali na závodnom bicykli alebo vo vytrvalostných behoch. A pomáhate kontrolovať spotrebu kalórií.

Obzvlášť zaujímavá je kombinácia so špeciálnym hardvérom - teraz je tu obrovský výber. Existujú ďalšie prístroje na meranie hladiny cukru v krvi, napríklad ako váhy Vyhodnocovací softvér alebo v rôznych verziách ako počítadlo krokov. Náš článok predstavuje najzaujímavejšie ponuky z oblasti diagnostiky a analýzy tela, cvičenia, výživy a kalórií. Niektoré z aplikácií samozrejme pokrývajú niekoľko oblastí.

Aplikácie na diagnostiku a analýzu tela

VitaDock od Medisana je bezplatná aplikácia Apple, s ktorou je možné ľahko spravovať údaje o zdravotnom stave. Aplikácia, ktorá je k dispozícii v 14 rôznych jazykoch vrátane arabčiny a čínštiny, je obzvlášť užitočná, ak používate príslušné hardvérové rozšírenia: CardioDock monitoruje krvný tlak a pulz, TargetScale vykonáva komplexné merania hmotnosti vrátane telesného tuku, svalovej a kostnej hmoty a vody v tele, GlucoDock ich meria Hodnoty cukru v krvi, ThermaDock, teplota tela cez infračervené žiarenie.

Operačné systémy: iOS od 3.0

Aplikácia pre Android v angličtine Kardiograf meria však srdcovú frekvenciu. Bezplatný, veľmi intuitívny program ich zaznamenáva pomocou zabudovaného fotoaparátu pre smartphone/tablet.

Operačné systémy: Android od 1.5

S bezplatnou aplikáciou Apple a Android urobte krátke a bezbolestné Zdravie mužov zistite, či skutočne žijete zdravo a čo by ste mali urobiť pre zmenu potenciálne nezdravého životného štýlu, napríklad zmenou stravovania. Krátky test trvá maximálne tri minúty.

Operačné systémy: iOS od 3.0/Android od 1.2

Nakoniec aplikácia poskytuje obzvlášť komplexné informácie Zdravo. Ponúka okrem iného kontrolu symptómov, kalkulačku BMI, zdravotné a autotesty, ako aj kontrolné zoznamy pre domácnosť a lekárničku.

Operačné systémy: iOS od 4.0

Zdravotná starostlivosť: šport a pohyb

Aplikácia Office fitness štátom schválenou fyzioterapeutkou a certifikovanou majsterkou NLP Danielou Vogeley obsahuje cvičenia proti pracovnému stresu a jeho následkom. Je zvlášť vhodný na zmiernenie napätia, bolesti a príznakov vyhorenia. Aplikácia obsahuje viac ako 60 cvičení a rozšírené funkcie, ako sú individuálne nastaviteľné pripomenutia časov tréningu. V nastaveniach môžete určiť, ako často chcete cvičiť počas dňa. Uvádza sa iba minimálne trvanie.

Operačné systémy: iOS od 3.0

Aplikácia pre Android je tiež zadarmo Dámske kancelárske cvičenie zadarmo. Táto - väčšinou - anglická aplikácia obsahuje prakticky zostavené cvičebné jednotky s nastaviteľnými časovými rozvrhmi a históriou. Cviky sa dajú ľahko sledovať, pretože sú dobre ilustrované.

Operačné systémy: Android od 3.0

Prirodzené tóny poskytuje množstvo aplikácií - od vetra a dažďa v rôznych variantoch až po štebot vtákov. Jedna z najlepších aplikácií na meditáciu, strečing alebo jogu Zvuky oceánu. Aplikácia obsahuje relaxačné zvuky oceánu, ako napríklad burácanie vĺn, alebo možnosť prehrať zvuk vodopádu. Čas je možné nastaviť presne.

Operačné systémy: Android od 2.2

Energetické hodnoty: jedzte správne, počítajte a vyhýbajte sa kalóriám

Počítadlo kalórií vzniknúť sa považuje za osobného trénera pri chudnutí. Denné počítanie kalórií je možné vykonať do dvoch minút. Špeciálnou funkciou je motivačný balíček, ktorý udeľuje medaily šité na mieru užívateľskému profilu. Ak chcete, môžete sa hrať s ostatnými používateľmi alebo darovať ušetrené kalórie hladným.

Operačné systémy: iOS od 5.0

The Počítadlo kalórií by FatSecret je intuitívny nástroj na vyhľadanie informácií o kalóriách a výživových hodnotách potravín, ktoré konzumujete. Kalorická tabuľka môže obsahovať viac záznamov a vizuálne príťažlivejšiu grafiku, chýbajúce informácie však môžete pridať sami. Jednou z výhod je dobrý prehľad o kalorickej spotrebe.

Operačné systémy: Android 2.2 alebo vyšší (v závislosti od použitého zariadenia)

Aplikácia Apple Najlepšie recepty od Benjamina Lochmanna ponúka podstatne menej receptov ako iné aplikácie - je medzi nimi „iba“ 137 hlavných jedál. Ale predložené recepty boli zostavené rozumne a dajú sa ľahko pripraviť s existujúcimi ingredienciami.