Najskôr schudnite, až potom cvičte jogu?

Nedávno, na večeri s priateľmi, sa ma v súkromí pýtali, či vlastne idem joga ak máte nadváhu alebo ak by bolo lepšie najskôr schudnúť?

Ako keby som bol vystrelený z pištole, odpovedal som: „Samozrejme, za pár kíl toho môžeš dostať príliš veľa joga urob! “

Dobre však chápem, že ľudí to znepokojuje. Pretože štíhle, takmer vyhladované modely inzerujú nielen v klasických ženských časopisoch. Tiež v Časopisy o joge vidíte topmodelky na jogu, ktoré sú nielen štíhle a štíhle, ale dokážu sa aj ohýbať ako praclík. To, čo jedného človeka zaujme a motivuje, je pre druhého frustrujúce a desivé.

Čakať, kým schudnete, by bolo rovnako nezmyselné ako čakať, kým sa stanete „skutočne“ pružnými. Opak je správny! Začať cvičiť jogu je vždy ten pravý čas. Získate viac sebavedomia a zvyšok, ako je chudnutie a flexibilita, bude nasledovať sám.

joga pomáha nám vo všetkých sférach života rovnováha nájsť. Musíme byť len pripravení transformovať sa a byť trpezliví. Takýto výlet môže trvať dlhšie 😉

Ste jedinečný, pretože na svete nie je nikto, kto by mal vašu fyzickú konštitúciu. Ktokoľvek na Podložka na YOGU nastane má inú „nerovnováhu“. Môžu to byť skrátené stehenné svaly alebo ramená, ktoré sa nedajú otvoriť, alebo niekto psychicky labilnejší. Každý má niečo.

Jóga vás zdvihne presne tam, kde ste. Vďaka svojim fyzickým a psychickým výhodám podporuje presne tie oblasti, v ktorých „bojujete“. Keby sme boli všetci fyzicky dokonalí, potom by stačilo, keby sme celý deň iba meditovali, kým sa k nám nedostalo osvietenie.