premena

... žiť lepšie.

19. apríla 2016 od Sabrina

Zoštíhľujúca voda pre úspešnú stravu

Zimné mesiace skončili, jar je tu a prichádza leto. Pre väčšinu z nich to znamená, že zimný tuk musí ísť. Diéty sú však väčšinou časovo náročné a nevyžadujú len veľkú disciplínu, ale aj určitú vášeň pre dlhodobé pobyt v kuchyni. Musia sa tiež porušovať zákazy, a to je presne ten problém. Škodlivé tuky, cukor a tony sacharidov nemajú v strave miesto. Čistá voda je určená na nápravu tohto problému.

Čo je to riedka voda?

Voda, ktorá vám pomáha pri chudnutí, sa skladá zo zázvoru, uhoriek, mäty, citrónu a samozrejme vody. 2 litre tejto zmesi by sa mali vypiť každý deň, aby sa dosiahlo ploché brucho. Prísľubom odtučňovacej vody je zmenšenie veľkosti pása už po 3 dňoch. Aby bol však nápoj dlhodobo úspešný, môže sa konzumovať aj 4 týždne. Účinok vody na chudnutie by mal podporovať aj vyhýbanie sa pšenici, cukru a alkoholu.

Empirické hodnoty čistej vody

Testovaní, ktorí vyskúšali túto zmes, uviedli, že nápoj bol vynikajúci a hlavne, že to nebol problém, najmä prvé 4 dni. Až po tomto čase sa vrátila túžba po pšenici a alkohole. Výdrž by však stála za to, pretože váhy by už po jednom týždni naznačovali stratu 2,7 kg. Po ďalších troch týždňoch by bol výsledok ešte presvedčivejší.

Prekážky v čistej vode

Zdržanie sa od pšenice a alkoholu môže už po niekoľkých dňoch viesť k chute. Rovnako ako pri bežnej strave je pri odbere vody na chudnutie dôležitá aj vnútorná disciplína.

Aby sa zabránilo chute, testéri uviedli, že ako náhradu za nápoj zjedli veľa surovej zeleniny.

Aj keď výsledok po 2 týždňoch nebol taký presvedčivý, stojí za to vytrvať. Bolo hlásené, že strata až 5 kg bola možná už po 4 týždňoch.