zahraničný stôl
Utorok 4. decembra 2012
Nápady na raňajky s diétou Candida - Čo jesť na raňajky proti anti-kandidovej diéte
Hľadáte nejaké skvelé nápady na raňajky s diétou z kandidátky? Ak je to tak, potom mám pre vás dnes niekoľko návrhov, čo jesť v programe proti kandide. Najlepšie zo všetkých je ľahké ich vyrobiť a všetky chutia dobre. Ďalším kľúčom k pochopeniu je, že raňajky, ktoré vidí väčšina ľudí, sa dopúšťajú prakticky každej chyby, ktorej sa diétny plán Candida snaží vyhnúť, takže je to určite výzva.
# 1 - Horúce cereálie: Zvyknite si na vločky quinoa, prosa, pohánky alebo hnedej ryže zmiešané s horúcou vodou. Nielenže tieto jedlá dobre trávia, ale sú v poriadku aj pre väčšinu ľudí konzumujúcich kandídovú diétu a sú ľahko pripraviteľné! Väčšina horkých obilnín má v drogériách alebo dokonca v supermarketoch so sekciami pre zdravie. Na dochutenie môžete pridať stéviu s trochou himalájskej morskej soli, čo dodá jedlu nielen chuť, ale aj ďalšie jedlo.
# 2 - Zelená jablká/Citróny/Grapefruit: Opäť platí, že tí, ktorí sú v počiatočných fázach diéty, nebudú môcť tieto jedlá jesť, ale pre mnoho zelených jabĺk sú citróny, limety a grapefruity skvelým spôsobom, ako začať deň bez porušiť všetky pravidlá štartu.
# 3 - Polievka: Kto povedal, že tá polievka nemôže byť na raňajky? Existuje toľko možností tejto diéty s divou ryžou a kuracím mäsom, hrachovými polievkami, šošovicovými polievkami, quinou so zeleninou a vývarom. Najlepšie zo všetkého je, že na vás čaká dodávka jedla aj na poludnie!
# 4 - Quinoa palacinky: Existuje veľa alternatív obilia, z ktorých sa dajú pripraviť palacinky alebo vafle. K dispozícii je pohánková múka, quinoa, proso, hrachová múka atď. V niektorých prípadoch môžete použiť aj vaječné náhrady, ak vám organické vajcia robia problém. Ako ďalšiu príchuť môžete ako obvykle posypať stéviu, inulín, xylitol a morskú soľ. V tomto smere robí dobre aj kokosový olej.
Raňajky nemusia byť mastné kyseliny a sladké jedlá, s ktorými si väčšina ľudí spája. Rýchlo zistíte, že stravovanie týmto spôsobom nielenže eliminuje Candidu, ale aj mnoho ďalších zdravotných problémov, o ktorých ste kvôli tomu počas celého dňa ani len netušili, že vás ovplyvňujú.!
.
- Raňajky na chudnutie, jedlo a pitie - Fórum - Udržateľný život
- Nápady na detoxikačné raňajky
- Recepty s nízkym obsahom sacharidov - 15 nápadov na raňajky, obed a večeru
- Diéta 3 dôvody, prečo jesť viac avokáda; MARVINSFITNESSBLOG
- Syr na cukrovku Aké druhy môžem jesť iLive zdravo o zdraví