Natalie Portman

Natalie Portman (Narodila sa 9. júna 1981 v Jeruzaleme) je izraelsko-americká herečka. Ako 13-ročná sa dostala do povedomia filmu Léon - profesionál. Ďalšiu slávu si získala najmä vďaka úlohe Padmé Amidala vo filmoch Hviezdnych vojen. Za hlavnú úlohu vo filme získala Oscara Čierna labuť. Je tiež známa ako aktivistka za práva zvierat.

Obsah

1 vegetariánstvo a vegánstvo
2 jóga a fitnes
3 webové odkazy
4 semináre
- 4,1 žien
- 4.2 Vegánska strava

Vegetariánstvo a vegánstvo

Natalie Portman bola od detstva vegetariánkou. V roku 2009 prešla na vegánstvo po prečítaní knihy „Jesť zvieratá“ od Jonathana Safrana Foera a označila sa za „vegánsku aktivistku“. Keď v roku 2011 otehotnela, vrátila sa k vegetariánstvu, pretože mala veľkú chuť na výrobky vyrobené z vajec a syra. Po tehotenstve sa opäť stala vegánkou. Vydala sa v roku 2012 a ich svadba mala celogánske menu. Je pre ňu tiež dôležité, aby sa zdravé stravovanie začalo doma. "Veľa varím a dokonca pečiem vegánske jedlo," uviedla v rozhovore. Skúšala si to aj ako návrhárka ekologicky nezávadných vegánskych topánok, až kým výrobca obuvi nepodal bankrot.

Jóga a fitnes

Veľa správ o nej ju popisovalo ako fanúšičku jogy. V roku 2014 sa venovala aj titulkám venujúcim sa cvičeniu Air Yoga, čo je technika zavesenia napríklad v hojdacích sieťach na tradičné jogové pózy, podobne ako herečky Gwyneth Paltrow. Robí tiež fitnes program s názvom Gyrotonic: „typ pilates, ktorý je veľmi dobrý pre chrbticu“.

Za jej úlohu v Čierna labuť, za ktorú získala Oscara, hrala profesionálnu baletku. Podstúpila pri tom prísnu rutinu výživy a diétu, vďaka ktorej vyzerala ako vyziabnutá baletka. Bývalá baletka pre ňu pripravila cvičenie, ktoré sledovala 5 hodín denne, 6 dní v týždni.