Klišé splnilo: Nemeckí muži milujú mäso a pivo
Výživová správa DGE
Klišé splnilo: Muži milujú mäso a pivo
10. januára 2014, 16:19 | cme
Muži jedia dvakrát toľko mäsa, ako sa odporúča. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)
- rozdeliť
- Pripnutie
- Pípanie tlač
- Na mail
- redakcia
Muži jesť inak ako ženy. Každý týždeň si na stôl položili viac ako kilogram mäsa. To je takmer dvakrát toľko, čo ženy konzumujú, ako uvádza Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) v Bonne. Nemecký muž vypije dokonca v priemere šesťkrát viac piva ako žena. Muži a ženy sa stravujú tak rozdielne.
Viac ako kilo mäsa týždenne
Každý človek skonzumuje v priemere 1092 gramov mäsa alebo klobásy týždenne. U žien je to len necelých 600 gramov, uvádza DGE. Obidve pohlavia však prekračujú odporúčané množstvo 300 až 600 gramov. Údaje pochádzajú z 12. správy o výživovej hodnote DGE.
Muži pijú mlieko, ženy jogurty
Rozdiel medzi mliekom a mliečnymi výrobkami nie je taký jasný: zatiaľ čo ženy jedia viac jogurtov, cmarov, kefírov alebo srvátky, muži pijú viac mlieka. Ani ženy, ani muži však nedosahujú odporúčané množstvo 200 až 250 gramov mlieka a mliečnych výrobkov (okrem syrov a tvarohov) denne.
Ženy papajú surovú zeleninu a ovocie
Pokiaľ ide o ovocie, ženy sú o krok vpred. Jedia v priemere 182 gramov denne, muži iba 143 gramov, čo je menej ako sa odporúča pre obe pohlavia, teda minimálne 250 gramov denne. Podobná situácia je aj so zeleninou, pričom ženy konzumujú viac surovej zeleniny a muži viac tepelne upravenej zeleniny. Či už je to surové alebo varené, DGE odporúča najmenej 400 gramov zeleniny denne. Dosahuje to iba tretina mužov a žien. Pretože spotreba zeleniny je u oboch pohlaví iba 124 gramov denne.
Muži pijú veľa piva a limonády
Aj v prípade nápojov sú zrejmé rozdiely v stravovacích návykoch, ktoré sa líšia podľa pohlavia: muži pijú zhruba dvakrát viac limonády a viac ako šesťkrát viac piva ako ženy. Vysoká spotreba alkoholu u mladých mužov vo veku od 19 do 24 rokov je zarážajúca: pijú štyrikrát viac pálenky, likérov, koktailov alebo alkopopov ako muži iných vekových skupín.
- Otázky týkajúce sa mäsa:Jesť každý deň steak je nezdravé?
- Veľa pomáha veľa:Tieto jedlá by ste mali jesť častejšie
- Mocné páry:Ako správne kombinovať jedlo
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.
- Mainstream alebo výklenok Toľko Nemcov sa v skutočnosti zaobíde bez mäsa TAG24
- Každý druhý Nemec si myslí, že má nadváhu Panorama
- Dobré úmysly môžu tiež poškodiť spoločnosť Deutsche Diabetes Gesellschaft e
- Šošovicové recepty na mäso
- Normy sily pre mužov a ženy (s kalkulačkou) - Dr