Nepriestrelná receptúra ​​kávy, efekty a samočinný test

Tu je rýchly recept Nepriestrelná káva a moje skúsenosti s kávou s maslom a kokosovým olejom.

recept

A Nepriestrelný recept na kávu pomáha pri chudnutí, dodáva veľa energie a pomáha vám sústrediť sa. To znie super. Je to však skutočne pravda? Ako to funguje? A ako chutí káva s maslom a olejom?

Toto je náš zážitok z nepriestrelnej kávy vrátane receptu.

Nepriestrelná káva znamená „nepriestrelná káva“. Samozrejme, máme veľa otázok.

Dozviete sa v tomto príspevku,

Teraz by sme sa chceli dostať k dolnej časti všetkých týchto otázok týkajúcich sa receptúry Bulletproof Coffee.

Čo je v recepte na guľku?

Jednoducho Bulletproof Coffee je káva s maslom a MCT olejom. Preto bude Maslová káva alebo Keto káva zavolal.

Recept na kávu je veľmi jednoduchý. Dáte si kvalitnú kávu, lyžičku masla a lyžičku MCT oleja. Dobre premiešajte mixérom alebo napeňovačom mlieka a vaša je hotová Nepriestrelný recept na kávu. Je to ľahké, však?

Môžete si sadnúť a vychutnať si pohár.

Prečo je však káva s maslom a olejom taká populárna? Trend nepriestrelnej kávy existuje už niekoľko rokov. Športovci, fanúšikovia fitnes, blogeri a dokonca aj hviezdy prisahajú na čarovný nápoj s kávou.

Na recept používam MCT olej od Primal State. Na prvý test môžete použiť aj kokosový olej, rozdiel si však rýchlo všimnete. MCT olej z Primal State pozostáva zo 70% kyseliny kaprylovej a 30% kyseliny kaprínovej.

Čo to znamená? Toto zloženie zaručuje, že telo nemôže olej skladovať. A to je dobré, pretože tak sa premieňa priamo na energiu.

S konvenčným kokosovým olejom je to trochu iné. Telo ju nedokáže premeniť priamo na energiu a časť si ukladá. Oplatí sa investovať do nepriestrelného kávového oleja, pretože je veľmi odolný.

Nepriestrelný recept na kávu

prísady

  • 2 1/2 lyžice mletej kávovej zrna
  • 200 ml vody
  • 1 čajová lyžička MCT oleja
  • 1 lyžička masla

príprava

Môžete tak osláviť svoj recept na nepriestrelnú kávu

Čierna káva nie je pre každého. Môžete samozrejme trochu pomôcť. Nie veľa mlieka alebo cukru, ale s korením:

Ako pri každom jedle alebo nápoji, aj pri káve s kokosovým olejom a maslom je rozhodujúca kvalita ingrediencií. Pretože káva je skutočne horká, iba ak kvalita nie je správna. Ale o tom neskôr.

Ako funguje Nepriestrelná káva?

Maslová káva vďačí za svoj účinok hlavne tukom. Vďaka prísadám by vás mal jednoduchý recept Nepriestrelná káva zasýtiť na niekoľko hodín. Ak ho pijete na raňajky, mal by telu dodať aj vysoko kvalitnú energiu až do poludnia.

Zlepší sa koncentrácia a olej stimuluje spaľovanie tukov.

Existuje veľa hviezd, ktoré prisahajú na tento nápoj. Dokonca sa predáva ako zasvätený tip pre každého, kto chce schudnúť. Ako je to však možné pri tak veľkom množstve tuku? Tuk vás robí tučným, však?

Každý, kto je oboznámený so spaľovaním tukov v tele, si uvedomí, že na tejto povesti je skutočne niečo pravdy.

Schudnite s nepriestrelnou kávou

S takým množstvom tuku v nápoji sa ľudia rýchlo stanú skeptickými. To, či s ním dokážete schudnúť, samozrejme závisí aj od životného štýlu. Káva by vás mala zasýtiť a stimulovať metabolizmus tukov.

Najlepšie funguje, keď ho vypijete ako prvú vec ráno. Namiesto raňajok. Je však dôležité v tomto období nejesť sacharidy.

Keto kávu používajte s mierou. Pretože hoci káva s maslom pomáha pri koncentrácii, z dlhodobého hľadiska nie je zdravá. Dlhodobé účinky a následky zatiaľ neboli preskúmané. To znamená: Nepripravujte recept na nepriestrelnú kávu každý deň.

Ako chutí Nepriestrelná káva?

Najskôr je veľmi dôležité, aby: Keto káva správne pripravená sa stáva. Zmiešanie ingrediencií dobre a dlho je veľmi dôležité. Vďaka tomu je nápoj príjemne krémový, pretože káva sa spája s maslom a olejom.

Chuť Bulletproof Coffee pripomína krémové latte. V závere a podľa vône je poznať trochu kokosu. Ale inak nič chuťovo otriasajúce. Mali by ste však mať radi kokos. Tuk zjemňuje pery a každým dúškom sa šíri po celých ústach.

Páči sa mi to však trochu sladké alebo menej silné. Keďže nepoužívam cukor, veľa mlieka skončí v mojej káve. To mi tu absolútne chýba. Čo však neurobíte pre svoje zdravie?:)

Správna káva pre nepriestrelnú kávu

Jednoznačne najdôležitejšou ingredienciou je káva. Ako asi viete, v kvalite kávy sú obrovské rozdiely. Môže chutiť skoro všetko, od orieškovej po horkú. V žiadnom prípade by ste nemali podceňovať kvalitu kávy.

Káva nielenže vynikajúco chutí, ale aj prospieva nášmu telu. Kofeín v káve nám dodáva rýchlu energiu. Cítime sa fit a v strehu. Únava okamžite zmizne.

Pri pití sa rozširujú cievy a zlepšuje sa krvný obeh. Káva podporuje celý metabolizmus a dokonca sa hovorí, že zvyšuje aj spotrebu kalórií. Naša koncentrácia sa zlepšuje šálkou kávy.

Tip: Za naozaj dobrý Nepriestrelný recept na kávu odporúčame objednať si nízko kyslú kávu so svetlým pražením.

Mimochodom, najviac arómy získate, ak si fazuľu pomeliete sami krátko pred pitím. S elektrickým mlynčekom na kávu to funguje rovnako dobre ako s ručným mlynčekom.

Maslo v nepriestrelnej káve

Prečo by som si mal dávať do kávy maslo? Pre mnohých to stále nemá zmysel. Maslo má údajne veľa pozitívnych vlastností. Malo by vás to zasýtiť a podporiť spaľovanie tukov. Maslo je zdravým zdrojom tuku pre telo. Tuk zaisťuje stálu a konštantnú hladinu energie a má zabrániť chute.

Káva s maslom dodáva telu 3x viac antioxidantov ako káva s mliekom.

A prečo práve pasienkové maslo? Maslo z kravy kŕmenej trávou má vyšší obsah tuku a väčšiu nutričnú hodnotu. Pastvinové maslo navyše obsahuje viac omega-3 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre náš metabolizmus v mozgu.

Maslo nemôže byť nahradené mliekom v recepte Bulletproof Coffee. Výhodou masla je, že obsahuje menej kazeínu. Pridanie masla do kávy namiesto mlieka zvyšuje absorpciu antioxidantov.

Kokosový olej v káve

Čo by okrem masla a kávy nemalo chýbať, je samozrejme kokosový olej. Má veľa pozitívnych vlastností. Okrem iného by mal pomôcť telu pri prechode na metabolizmus tukov.

Bežný kokosový olej zo supermarketu je tiež jedným z olejov MCT. Nepriestrelný kávový olej je však stále trochu dodatočne spracovaný a spracovaný, aby ho naše telo mohlo rýchlejšie vstrebať.

Ako úplný nepriestrelný začiatočník môžete najskôr vyskúšať kokosový olej. MCT olej od Primal State nie je veľmi drahý a momentálne je v ponuke. Len si vezmite injekčnú liekovku. Ak nie ste fanúšikom kávy, môžete olej použiť aj na dipy, omáčky a smoothies.

Mimochodom, MCT znamená triglyceridy so stredným reťazcom, to znamená nasýtené mastné kyseliny so stredným reťazcom. Tieto tuky sú rozpustné vo vode. Takže sa vstrebávajú priamo do krvi. MCT oleje uvádzajú telo do ketózy. Stav, pri ktorom telo beží na tuku a spaľuje ho viac.

Namiesto kokosového oleja môžete do Nepriestrelnej kávy primiešať aj čistý MCT olej. Údajne je až 18-krát silnejší ako bežný kokosový olej. Takto získate priame zvýšenie energie. Kokosový olej končí v našom recepte na nepriestrelnú kávu, pretože je menej spracovaný a má lahodnú chuť.

Ktorý olej si do kávy vyberiete, je najdôležitejšou zložkou energetického nápoja.

Ako vznikol humbuk okolo receptu na nepriestrelnú kávu

Legenda hovorí, že vynálezca Bulletproof Coffee, Dave Asprey, dostal nápad na kávu s maslom pred 10 rokmi. Pri -20 ° a vo výške 5500 metrov narazil do malej chaty v Tibete.

Bol vyčerpaný a Tibeťanka mu podala klasický tibetský nápoj: šálku čaju s jačím maslom. Horskí ľudia čerpajú energiu zo silného čaju s dobrou pomlčkou masla.

▶ TIP: Chudnúť, budovať svalovú hmotu alebo sa stravovať zdravo? S Ideme fit S We Go Wild môžete dosiahnuť svoj fitness cieľ! Zostavte tu svoj plán výživy. Iba obmedzený čas: -20% na všetky plány!
›Objavte, že sme teraz fit

Po pití zrazu mal veľa sily a nápad na svoj vlastný recept Nepriestrelná káva.

Asprey dlho pracoval na recepte a skúšal všetky možné kombinácie. Spočiatku bez úspechu. Potom čaj vymenil za kávu a potešil sa. Receptúra ​​Nepriestrelná káva má údajne najväčší účinok, ak používate vysoko kvalitnú filtrovanú kávu s maslom a MCT olejom. Jakie maslo sa zmenilo na pastvinové maslo a neskôr sa pridal kokosový olej.

Podľa Aspreyovej by vám káva mala ráno dodať neuveriteľné zvýšenie energie. A s jeho receptom Nepriestrelná káva trvá pocit sýtosti až do poludnia.

Náš záver

Keto káva sa pripravuje ľahko. Chuť si trochu zvykne. Nie zlé. Recept na nepriestrelnú kávu by ste však nemali pripravovať každý deň. Ak si ale myslíte, že sa dá schudnúť už len pri káve, musíme vás sklamať. Pretože to si vyžaduje zmenu stravovania a cvičenia. Káva však môže mať podporný účinok.