človek nevyhnutne priberá na váhe z hotových jedál?

Ak budete teoreticky jesť len hotové výrobky dlhšie, nevyhnutne priberiete, aj keď sa budete držať svojich kalórií? Ak teda každý deň skonzumujem 1 700 kcal a zjem hotové jedlo, ktoré nepresahuje túto hodnotu, budem z dlhodobého hľadiska stále priberať? Je to možné? Vždy som si to nemyslela, ale moja mama to už povedala. Ale to vlastne nefunguje, pretože telu nepridávate viac kalórií? Dúfam, že mi pomôžete, lg lea:)

5 odpovedí

Ahoj! Môžete jesť, čo chcete - počítajú sa iba kalórie. Ak prijmete viac kalórií, ako použijete, priberiete. Ak prijímate menej, chudnete. Vášmu telu je úplne jedno, z čoho sú tieto kalórie vyrobené.

Prajem dobrý a pekný víkend.

Nie, záleží to na celkových kalóriách, ktoré zjete. Hotové jedlo by malo zostať iba výnimkou, pretože nejde o kompletné a kvalitné jedlo. Nenasýti vás tak dobre ako domáce jedlo.

Nie, teoreticky to nie je možné, pretože telo spaľuje viac kalórií, ako prijíma, a je pre telo dokonca dobré, ak je pravidelne v pohybe a prijíma potrebné kalórie.

Nejedzte však príliš veľa cukru, pretože vaše telo produkuje proti tomuto cukru niečo, čo sa volá „inzulín“, čo znižuje príliš vysokú hladinu cukru. Ale ak budete jesť príliš veľa cukru, potom jedného dňa vaše telo (mimochodom, telo potrebuje inzulín) už nebude produkovať inzulín, budete mať cukrovku a budete sa baviť celý život. Preto jedzte viac z toho, čo varí mama.

Hotové jedlá majú zvyčajne veľmi vysoký obsah kalórií, takže je veľmi možné z nich pribrať.

Takže jedzte veľa hotových výrobkov a nepriberajte.

Áno, pretože v takýchto jedlách je veľa cukru .

Áno, ale pokiaľ neprijímate príliš veľa kalórií, je priberanie v skutočnosti nemožné? Napríklad ak každý deň zjete 3 tabuľky čokolády, máte tiež veľa cukru, ale nie príliš veľa energie, tak čo by mal skladovať? Potrebuje ešte cukor? Alebo ?

Nebudete tučný, ale príliš veľa cukru je jed

podobné otázky

Pred pol rokom som niekoľko mesiacov konzumoval iba 1 000 - 1 300 kalórií - väčšinu z nich cez sladkosti - a vďaka tomu som schudol 7 kg. Asi dva alebo tri mesiace som jedol znova od 1600 do 1700 - väčšinou nárazovým jedením - a teraz chcem mať zdravý kalorický deficit. Bolo by 1300 alebo 1400 kalórií inteligentnejších? Chcem, aby som mohla schudnúť natrvalo a nielen tri týždne.

Ak to má význam, mám 166 cm, vážim 53 kg, mám 14 1/2 roka a konzumujem priemerne 2 000 - 2 100 kalórií denne, ale tuk je distribuovaný naozaj zvláštne.

Vopred ďakujem za pomoc:)

Priberáte iba vtedy, ak konzumujete viac kalórií, ako spotrebujete, alebo môžete pribrať pomocou mastných výrobkov? Predpokladajme, že zjem 1700 kalórií denne, ale iba veľmi tučné výrobky, ako sú syry, maslo atď. Môžem z tučných výrobkov pribrať, aj keď neprijmem viac, ako je moja denná potreba kalórií.

Hej:) Chcel som sa opýtať, či priberáte, ak jete sladkosti, ale neprekračujte dennú potrebu kalórií alebo si váhu strážite? Moja denná potreba kalórií je: 1 200 - 1 400 kcal za deň, ale väčšinou tieto 1200 - 1 400 kcal nezvládam. Spravidla zvládam iba 700-900kcal denne. A aby som zvládol až 1200-1400kcal, večer často zjem niekoľko sladkostí (200-300kcal.), Ktoré z týchto kcal získam, aj keď neprekračujem svoju dennú potrebu?

Takže hovoria, že áno, ak prekročíte svoju požiadavku na kalórie, priberiete. Ale hýbete sa a to zvyšuje kalórie. Napriek tomu by ste nemali prekročiť požiadavku na kalórie v pokoji, aby ste si udržali svoju váhu?

Ahojte chlapci, máte otázku

koľko libier by som stratil, keby som dal iba 1000 kalórií denne.

Väčšinou spálim okolo 1 500 kalórií denne, čo si o tom myslíš?

Viem, že to vždy záleží na strave, počíta sa to viac bla bla bla

Ale chcem len vedieť, ktorý šport spaľuje najviac kalórií alebo ktorý je najrýchlejší spôsob, ako schudnúť AK JETE veľmi zdravo

Dobrý deň, chcel som vedieť, či je možné pribrať, ak jem menej kalórií, ako je moja spotreba energie. Takže ak mám bazálny metabolizmus 1700 kalórií a chodím celý deň a spálim s ním 800 - 1000 kalórií, nemal by som byť schopný pribrať, ak zjem okolo 2000 kalórií, že? Držal som diétu a chcel by som to vedieť, pretože hoci som jedol pod svoju bazálnu rýchlosť metabolizmu, vždy som zjedol minimálne 1 200 - 1 400 kalórií. Preto by som nemal priberať ani keby som hladoval resp?

Zaujímalo by ma, či je možné, že telo v určitom okamihu jednoducho prestane absorbovať kalórie? Napr. Ak zrazu zjete 8000 kcal (ani neviete, či je to možné) a inak jete normálne, potom takýmto stravovacím útokom nepriberiete 2 kg tuku, t. J. Ako logický záver musí telo v určitom okamihu zablokovať.?

Takže napríklad muž potrebuje 1 500 denne, ak by ich zjedol iba 1 000, schudol by?

alebo to záleží len na tom, čo jete?

Koľko kalórií spáli telo pri odpočinku? Napríklad ak zjete 850 kalórií denne a spálite 200 - 300 kalórií cvičením, chudnete?

Ak napríklad pri tejto kalorickej receptúre potrebujem 2 000 kalórií za deň a spotrebujem presne 2 000 kalórií, potom nezáleží na tom, či jem kebab, zmrzlinu a colu alebo zeleninu, ovocie a vodu, pokiaľ ich nie je viac ako 2 000 kalórií je?

Často čítam, že nie je možné efektívne schudnúť, ak trpíte hladom, napríklad ak deň nič nejete. Je to správne? Myslím tým, že ak je niekto anorektický, neje nič a rýchlo chudne, aj keď „neje zdravo“!? Je jasné, že keď opäť začnete normálne jesť, musíte rátať s jo-jo efektom, ale u anorektičiek to tak aj tak nie je, pretože zvyčajne začnú opäť pomaly priberať. Takže môžete chudnúť hladom, to je naozaj. Logické, čím menej sa toho zje, tým viac telo napáda rezervy a ak dokážete držať krok s „čo najmenším počtom kalórií“, je to najrýchlejšie ( asi najnezdravejšia metóda), nie? Veľmi by ma potešilo niekoľko odpovedí! Zdravím Cleo

Ak chcete, aby vaše telo chudlo, dávate do neho menej kalórií, aby chudlo.

Môže telo pri určitej normálnej hmotnosti stále prestať chudnúť? Myslím tým, že ak budete stále upravovať svoje kalórie, bude musieť schudnúť, správne?

Teraz hovorím o ďalšom chudnutí na normálnu váhu.

Ja, žena, 60 kg vo výške 1,70 m, chcem schudnúť 50 kg. Ale najskôr musím prísť na 52kg.

Môže telo napriek dobrej výžive a cvičeniu prestať chudnúť? Pretože je napríklad v optimálnom tvare? Alebo je to dosť nereálne a telo chudne s menej kalóriami, ako potrebuje?