Nino Samparisi - Vegánska strava = iba trend? (Zdravá výživa, nedostatok vitamínu B12, kritika) - I. časť

Jednou z tém, ktorá je momentálne populárna, je zdravé stravovanie. Názory sa tu však veľmi líšia, pretože čo je skutočne zdravé a ponúka výhody pre vás a vaše zdravie? Stačí prejsť na vegetariánske jedlá alebo má zmysel jesť vegánske jedlo? Pravdepodobne máte veľa otvorených otázok a dobrou správou je, že v dnešnej epizóde mám za hosťa absolútneho odborníka v oblasti vegánskej výživy. Volá sa Nino Samparisi (https://www.instagram.com/ninosamparisi), je vegánsky výživový odborník a hovorím s ním o tom, či je vegánska strava iba trendom a aké zdravotné výhody v skutočnosti existujú. A aké je potenciálne riziko pri tomto životnom štýle? Kritici okrem iného tvrdia, že vegánska strava vedie k rôznym príznakom nedostatku, ako je nedostatok vitamínu B12. Celú túto otázku objasním spolu s Ninom. Dnešná epizóda bola inšpirovaná nasledujúcou knihou: „AKO NE umrieť“ (https://amzn.to/2Hb0Au6). Nepremeškajte tiež príležitosť vidieť môj podcast na YouTube. Ak si nechcete nechať ujsť žiadne správy alebo novinky z podcastu Deep Talk: https://lene.ee/deep_talk_podcast

vegánska

Deep Talk Podcast - inšpirácia a motivácia pre šťastný život !

Cieľom Deep Talk Podcast je poskytnúť vám novú motiváciu, inšpiráciu a impulzy na VAŠU CESTU. S novými poznatkami budete môcť viesť život plný šťastia, zdravia a úspechu. Pre váš osobný rozvoj pozývam vzrušujúcich hostí a ukážem vám moje osobné hacky. Vďaka novým impulzom si uvedomíte, že samotné zarábanie peňazí vás šťastnými neurobí. Neustály mentálny tréning vám nielen rozširuje obzory, ale konečne môžete opäť dostať svoje pocity a myšlienky pod kontrolu. (Resilience ✅ - Burnout ❌)