Nízkosacharidové * a keto
grilovanie

7 chutných tipov na dokonalý večer pri grilovaní

Oficiálne sme otvorili sezónu grilovania! Mnoho grilovaných špecialít je zo svojej podstaty nízkosacharidových, ale existuje niekoľko vecí, ktoré možno ľahko prehliadnuť a ktoré vedú k nežiaducej konzumácii sacharidov. Preto sme pre vás pripravili niekoľko tipov a trikov, vynikajúcich nápadov na recepty a niekoľko keto produktov, s ktorými pri grilovaní nemusíte nič obísť! Naše alternatívy s nízkym obsahom sacharidov sú často oveľa chutnejšie ako veci zo supermarketu! Bavte sa a prajem pekný večer 😉

sacharidov

1. Mäso a ryby

Všeobecne sú všetky druhy mäsa a rýb vhodné pre stravu s nízkym obsahom sacharidov a keto. S klobásami musíte byť opatrní. Často obsahujú malé množstvo cukru, ale zvyčajne je taký nízky, že ho možno bezpečne zanedbať. Ak však chcete byť veľmi prísni a chcete sa zaobísť úplne bez cukru, jednoducho sa zaobíďte bez párkov. Našťastie existuje dosť alternatív v pulte na mäso a ryby.

Ak kupujete hotové grilované výrobky, tu buďte opatrní, pretože marináda bude určite obsahovať cukor. Preto náš tip: Stačí sa marinovať. To je celkom jednoduché. Jednoducho zmiešate dobré množstvo olivového oleja s čerstvými bylinkami, soľou a korením alebo so zmesou korenia. Opäť tu buďte opatrní, často obsahuje cukor.

V našom online obchode máme celú škálu zmesí korenia a bylín bez cukru, napríklad to Magické kuracie kuracie korenie, a Korenie na grilovanie a tiež jeden Zmes na dochucovanie rýb, všetko bez cukru, všetko bio. Potom mäso alebo rybu natrite marinádou a nechajte marinovať cez noc v chladničke.

> Kliknutím sem zobrazíte rozsah korenia s nízkym obsahom sacharidov 2. Vegetariánske alternatívy

Máme pre vás 3 návrhy ako vegetariánske alternatívy. Grilovaná zelenina je samozrejme najočividnejším nápadom. Rovnako ako mäso a ryby si môžete aj sami marinovať zeleninu. Napríklad máme radi grilované baklažány, ktoré sú obzvlášť chutné. Jednoducho nakrájajte zeleninu podľa vášho výberu na kúsky alebo plátky, zmiešajte veľa olivového oleja s bylinkami alebo zmesou korenia a namočte zeleninu na niekoľko hodín alebo na noc.

Čo by nikdy nemalo chýbať na našich BBQ párty je grilovaný syr. V obchode je už ochutený a pravdepodobne je v ňom cukor. Ak vás to obťažuje, urobte to isté ako so zeleninou a mäsom, jednoducho ich vložte do seba. Feta s čerstvými bylinkami, ako je rozmarín a tymian a olivový olej, je naozaj vynikajúca. Najlepšie je grilovať zabalené v hliníkovej fólii.

Zasvätený tip pre alternatívy mäsa s nízkym obsahom sacharidov je Jackfruit, Konzistencia pripomína šťavnaté kuracie mäso a je super nízkokalorická a sacharidová. S niekoľkými koreninami môžete pripraviť super „vytiahnutý jackfruit“ a chutí naozaj dobre Burger .