Nootropiká

Obsah

Sústredená práca, vysoká úroveň pamäte a motivácia sú dnes nevyhnutné. Fungujúci mozog je pre to nevyhnutný. Nootropika môžu mať pozitívny vplyv na výkon pamäte a spôsobiť, že mozog starne menej rýchlo. V ďalšom sa budeme podrobnejšie venovať jednotlivým typom a režimom pôsobenia nootropík.

Čo sú nootropiká?

Nootropiká sú tiež známe ako nootropiká. Sú to lieky na posilnenie mozgu. Tie majú zlepšiť pamäť. Slovo pôvodne pochádza z gréckeho „Noo“ a znamená to isté ako „zmena“ alebo „duch“. Cieľom nootropík je výrazne zlepšiť bdelosť a funkciu mozgu.

oblasť použitia

Kedy brať nootropiká?

Nootropiká sa môžu užívať na rôzne účely. V ďalšom sa podrobnejšie zaoberáme účelmi použitia.

Podpora rastu mozgu

Nootropiká môžu zvýšiť rast nervov v mozgu. Navyše, rastom nervových buniek sa mozgové bunky môžu lepšie regulovať. To je osobitná výhoda v prípade existujúceho poškodenia.

Rast navyše vedie k nárastu neurónov. Vďaka tomu sa môžete oveľa lepšie prispôsobiť stresovým situáciám. Zvyšuje sa tiež schopnosť kognitívneho myslenia.

Regulácia neurotransmiterov

Nootropiká môžu regulovať neurotransmitery. Môžete teda významne ovplyvniť náladu v mozgu. Patria sem chemikálie ako dopamín, acetylcholín, GABA, serotonín, glutamát, gapa a adrenalín.

Pacienti sa cítia uvoľnenejšie, môžu sa lepšie sústrediť a užívaním sa menej stresujú. Nootropiká môžu navyše zvyšovať uvoľňovanie serotonínu. To zlepšuje nielen náladu, má to tiež pozitívny vplyv na kvalitu spánku. Užívaním sa navyše znižujú stresové hormóny, ako je kortizol.

Neuroprotekcia

Nootropiká majú neuroprotektívne účinky. To znamená, že chránia mozog pred predčasným starnutím. Týmto spôsobom je mozog udržiavaný zdravý aj s pribúdajúcim vekom. Starší pacienti s miernym poškodením mozgu dokázali užívaním ashwagandhy významne zlepšiť proces získavania informácií.

Pozitívny vplyv na prietok krvi

Môže sa tiež zlepšiť prietok krvi v mozgu. Kyslík a ďalšie dôležité živiny sa môžu lepšie transportovať do mozgu. Predchádza sa tak psychickej únave a ďalším chorobám.

Podľa štúdií môže najmä ženšen výrazne zlepšiť krvný obeh v mozgu. Je to preto, že hladiny oxidu dusnatého v krvi sa môžu zvýšiť. Tým sa roztiahnu cievy, aby mohla krv lepšie prúdiť.

Protizápalové látky

Nootropiká sú plné antioxidantov. Môžu znížiť zápal v mozgu. Najmä ginkgo biloba môže znížiť zápal v oblastiach mozgu, ktoré sú zodpovedné za pamäť a učenie.

Pozitívny vplyv na náladu

Nootropika okrem iného zlepšuje kognitívne funkcie. To môže zlepšiť náladu a znížiť úzkosť. Znížený strach vedie k lepším výsledkom testu v krátkodobej a dlhodobej pamäti.

Pozitívny vplyv na únavu

Nootropiká môžu blokovať určité receptory v mozgu a pôsobiť tak proti únave. To vedie k zvýšeniu pracovného výkonu.

Lepšie uvažovanie a kreativita

Niektoré nootropiká zlepšujú myslenie a tvorivosť všeobecne.

O dlhodobom efekte však možno urobiť príliš málo vyhlásení. Je to jednoducho kvôli nedostatku študijných výsledkov.