O mihalniciach a raste mihalníc

Vyvážený prísun výživných látok je nevyhnutný pre zdravý rast mihalníc

Plné, husté a krásne zakrivené riasy sú snom každej ženy. Ale nie každá žena je skvelá Rast mihalníc požehnane.

V zásade nie sú riasy nič iné ako vlasy na hlave, t. J. Rovnaké ako vlasy, ktoré si každé ráno upravujeme pred zrkadlom.

V starobe je rovnako ako pri hlavných vlasoch úplne bežné, že sa mihalnice tiež stenčujú. Rovnako ako všetky ostatné vlasy na tele, aj mihalnice potrebujú určité výživné látky. Predstavujeme vám ich!

Odkiaľ pochádzajú tenké riasy?

Husté a silné mihalnice zaisťujú bdelý a krásny vzhľad. Aby mihalnice mohli dobre rásť, musíme ich podporovať. Čo však vedie k riedkemu rastu mihalníc?

Nesprávna strava

Neadekvátne diéty, ako sú FdH, nárazové alebo nulové diéty, môžu mať za následok podvýživu. Dôležité živiny, vitamíny a minerály sa prijímajú iba v polovici (s FdH), vôbec nie (nulová diéta) alebo nedostatočne (nárazová strava).

Ochorenie čriev

Niektoré Výsledkom črevných chorôb je nedostatočné vstrebávanie živín. Bulímia alebo anorexia majú tiež za následok podvýživu, a teda riedky rast vlasov hlavných vlasov, rias a obočia.

Lieky

Niektoré lieky majú toľko vedľajších účinkov, že si ani nechcete prečítať príbalový leták. Niektoré „každodenné drogy“ ako sú betablokátory, lieky znižujúce hladinu cholesterolu alebo lieky na riedenie krvi môže byť zodpovedný za riedke riasy!

Všimli ste si, že vaše riasy sa od prijatia špeciálneho alebo nového lieku výrazne zmenšili a zmenšili? Príbalovú informáciu, ktorá bola dodaná s vašimi liekmi, by ste si mali poriadne prečítať. Neprestaňte užívať lieky samy, ale poraďte sa so svojím lekárom!

Poruchy kože

Existuje Kožné ochorenia, ktoré napádajú aj vlasové korienky a môže viesť k vypadávaniu vlasov alebo ich zlému rastu. Patria sem plesňové infekcie, psoriáza, bakteriálne alebo vírusové infekcie, opary alebo iné druhy ekzémov.

Čo podporuje rast mihalníc?

V závislosti od toho, čo spôsobuje vaše nepekné mihalnice, môže zmena správania zastaviť zlý rast. Potrebujete však trpezlivosť, kým vám nové mihalnice dorastú!

Riasy rastú o niečo pomalšie ako iné ochlpenie na tele, takže buďte trpezliví a dôslední, ak chcete dosiahnuť výsledky!

Správne sa stravujte

Iba vyvážená strava úplne pokrýva výživové požiadavky. Ak chcete mať svieže a husté riasy, nemali by ste dodržiavať diétu alebo inú bizarnú stravu.

Základnou štruktúrou všetkých buniek je bielkovina. Riasy, ako všetky vlasy, sú väčšinou vyrobené z keratínu. To je zase tvorené bielkovinami. Preto je dôležité jesť bielkoviny.

Zdravú pokožku a vlasy zaisťujú aj vitamíny B5 (kyselina pantoténová), B3 (niacín), B11/B9 (kyselina listová/folát), B6 (pyridoxín) a B7 (= biotín, vitamín H).

Títo Vitamíny skupiny B. sa podieľajú okrem iného na produkcii kožného mazu, dodávať vlasové korienky a zabrániť zápalu.

Bez biotínu (vitamín H/vitamín B7) nevznikne ani jedna mihalnica, vlasy alebo pokožka. Na vitamíny B sú obzvlášť bohaté droždie, strukoviny (najmä sója), pečeň, ovsené vločky, orechy a sušené ovocie.

Dobré zdroje zinku vo vašej strave sú nasledujúce. Červené mäso, syry, vlašské orechy a pekanové orechy, huby, droždie, strukoviny a morské plody.

So všetkými vitamínmi a minerálmi je dôležité ich konzumovať v prirodzene sa vyskytujúcej podobe. Takže konzumácia vitamínu C z čerstvej papriky namiesto užitia šumivej tablety vitamínu C.

Balenie šumivej tablety hovorí o tom, koľko vitamínov obsahuje, ale nie o tom, koľko skutočne dokáže vaše telo absorbovať a spotrebovať.

Toto sa nazýva „biologická dostupnosť“. V zásade je to vždy vyššie, ak konzumujete čerstvé jedlá čo najvyváženejšie a najpestrejšie.

Pomôžte tinktúram?

Je to s mihalnicami aj s dlhou splývavou hrivou. Od žiadnej tinktúry, ktorá podporuje rast vlasov, by ste nemali čakať zázraky.

Na trhu samozrejme existuje veľa liekov, gélov, tinktúr, krémov na vlasy a ďalších produktov, ktoré sľubujú stimuláciu rastu mihalníc.

V dobe internetu sa rýchlo rozšírili „svedectvá“ údajných používateľov, o ktorých sa hovorí, že použitím týchto magických drog dosiahli skvelé výsledky.

Väčšina z týchto „názorov“, „recenzií produktov“ alebo „ocenení“ sú v skutočnosti zakúpené marketingové nástroje. Je to rovnaké s mihalnicami ako s „celkovým umeleckým dielom ženy“. Skutočná krása prichádza zvnútra!

Navyše ani drahé magické sérum nedokáže pre váš rast mihalníc urobiť toľko, ako primeraný prísun živín, ktoré vaše telo potrebuje na tvorbu mihalníc.

Vyvážená a zdravá strava zaisťuje nielen dobrý rast mihalníc. Poskytuje tiež oveľa viac, čo slúži vašej pohode a zdraviu!