Obchod so zdravými členkami TOGU GmbH

Členkový kĺb je jedným z najviac zaťažených kĺbov v tele, pretože musí pri každom kroku niesť celú váhu tela a preniesť ju na zem. Zranenia, nesprávny alebo nadmerný stres a z toho vyplývajúce problémy v každodennom živote alebo pri športovaní sú takmer logickým dôsledkom.

Stabilný a zároveň pružný členkový kĺb je možné špeciálne trénovať pomocou balančných a koordinačných cvičení, ako aj mobilizáciou.

Balančný tréning je tiež tréning sily a dergetCurrentHomeDir ()>] blogu/kategórie/zdravý-vlak/"target =" _ blank "> Senzomotorický. Senzimotoricky zjednodušene povedané ide o interakciu medzi zmyslovým (napr. Nervovým traktom) a motorom (napr. Svalmi, šľachami). Cvičíte nielen svoju schopnosť rovnováhy na vzduchom plnených a teda nestabilných podložkách z TOGU, ale aj váš nervový systém a základné svaly, ktoré zaisťujú pohyblivosť a stabilitu vašich kĺbov.

Tímový lekár nemeckého národného snowboardového tímu Dr. Sommer vyvinul 15-minútový program členkov, ku ktorému máte online prístup bezplatne a ľahko ho začleníte do svojho každodenného života, vrátane takýchto cvikov. Je to možné aj pre netrénovaných. Tréningové podnety sa ďalej zintenzívňujú pomocou súpravy TOGU na členky, ktorá je na to prispôsobená. V tejto oblasti sú vhodné aj ďalšie články, ktoré nájdete v tejto kategórii.

DR. med. Gerrit Sommer:

„Geniálnou koncepciou zdravého tréningu je optimálna kombinácia dokonalého tréningového vybavenia a ľahká implementácia pre pacienta. Dopĺňa to jedinečná kombinácia cvikov šitých na mieru konkrétnej chorobe, úrazu alebo túžbe schudnúť. Je možné školenie od mladých po starších. ““

Bez ohľadu na to, či program využívate na prevenciu alebo ste aktívny až po vzniku zdravotného problému: Ak máte akékoľvek ťažkosti, vždy sa obráťte na svojho lekára alebo fyzioterapeuta. Zdravý tréning vám ponúka riešenie, ktoré môžete vykonávať samostatne v každodennom živote ako doplnok k terapeutickej liečbe.

Odporúčané cvičebné programy a tréningové vybavenie pre členok

Členkový kĺb je jedným z najviac namáhaných kĺbov v tele, pretože musí pri každom kroku niesť celé zaťaženie tela a preniesť ho na zem. Zranenia, nesprávna alebo nadmerná záťaž a z toho vyplývajúce problémy v každodennom živote alebo pri športovaní sú takmer logickým dôsledkom.

Stabilný a zároveň pružný členkový kĺb je možné špeciálne trénovať pomocou balančných a koordinačných cvičení, ako aj pomocou mobilizácie.

Tímový lekár nemeckého národného snowboardového tímu Dr. Sommer vyvinul 15-minútový program členkov, ku ktorému máte online prístup bezplatne a ľahko ho začleníte do svojho každodenného života, vrátane takýchto cvikov. Je to možné aj pre netrénovaných. Tréningové podnety sa zintenzívňujú pomocou súpravy TOGU na členkový kĺb, ktorá je na to prispôsobená. V tejto oblasti sú vhodné aj ďalšie články, ktoré nájdete v tejto kategórii.

DR. med. Gerrit Sommer:

Bez ohľadu na to, či program využívate na prevenciu alebo ste aktívny až po vzniku zdravotného problému: Ak máte akékoľvek ťažkosti, vždy sa obráťte na svojho lekára alebo fyzioterapeuta. Zdravé školenie vám ponúka riešenie, ktoré môžete samostatne implementovať v každodennom živote ako doplnok k terapeutickej liečbe.